montako tuntia nukut yöllä?

[aletheia]

8-12h. Alle 8 jos nukun, niin olo on ihan kamala koko päivän.

 

[idunnor]

Katsoin että Keittiönoita nukkuu vielä lyhempiä unia. Tuohan on teille mieletön voimavara, jos oikeasti tuo määrä riittää. Musta olisi hienoa valvoa yksin öisin, jos vaan sitten seuraavana päivänä jaksaisin tehdä kaiken mitä pitää. Olen suorastaan kade :snotty:

Onhan se mukavaa kun ei tarvitse miettiä sitä aikaisin nukkumaan menoa mut kyl se välil on aika tylsää kun muut nukkuu eikä mitään tekemistä löydy... Pitäis oppia käyttämään tää vielä paremmin hyödyks, kaippa ajan mittaan

 

[Timangi-]

6-10 on passeli

 

[vieras]

Arkisin 6-8 tuntia, 6 h on liian vähän monena perättäisenä yönä nukutuksi. Viikonloppuisin 9-10 h.

 

[Vieras]

Nukun 5-8 h yössä. Viisi tuntia menee yhtenä päivänä, mutta jos lyhyitä öitä on useampi viikossa, alkaa olo olla tukala... 8,5-9 tuntia unta olisi sellainen ihannetilanne, mutta työn takia tulee noita lyhyitä unia. Ei kuitenkaan aina tahtoisi olla heti kasin jälkeen nukkumassa. Kunhan joskus saan sen säännöllisen 8-16 työn, on se varmaan helppoa!