Miten olis jumppapino!??

löytyiskö muita yllytyshulluja päivittäiselle jumppapinolle?
luulen että mulla se vois tepsii!! alotetaan tänään 30 vatsalihasliikkellä, kuka mukana?

 

minä just aattelin vatsoja alkaa tehdä... että mukana ollaan.. ja lähtee.... yks, kaks, kolme...nyt!

 

joo, meillä oli pariviikkoa sit jumppapino, mut se tais hyytyä. tulen mukaan ilomielin, et saa tsemppiä muista..

 

...ja taas ois päivän vatsat tehty Mitens muilla??

 

juu vatsaliikkeet väänsin heti aamulla (voi voi nyt on pakko) eihän sitä muuten kehtaa avata ees tätä palstaa . mitäs muita liikkeitä kannattais harjottaa näin aluks?pitäsköhän kaks kertaa päivässä ottaa muutaman liikkeen? no huomen viimestään. muut ja mukaan hop hop

 

no minä oon monesti ennen tehny parikin kertaa päivässä vatsoja noin 50-100/krt. ja joskus vähän jalkajumppaakin. mutta tänään en tee muuta täällä kotona kun illalla ois kuntosalille meno, ei viitti rasittaa taas liikaa, huomenna olo on muuten kun jyrän alle jääneellä =)

 

noonii!! huomenta jumpat on tehty!! voi kunhan tuolt kaapn pohjalta löytys se kuminauha vois senkin kans alkaa jumppaamaan... no mut niin kauan vatsalihaksii...

mars nyt kaikki muutkin!! eihän mun tarvi olla yksin :ashamed: .
Hauskaa päivän jatkoa!!

 

hip hei taas!
minä vasta nyt sain päivän vatsat tehtyä... =)

millasia vatsaliikkeitä teette??

 

Ihana aamu taas koitti... ja ihanuus kaikki muksut vielä nukkuu ja sai ihan kaikessa rauhassa tehdä vähän vatsalihaksii, mutta auts ne oliki hellät... no alkaa tähänki massaan jo kaiketi joku tehota .
äityli missäs sitä ollaan... huhuuu
me ollaan ilmeisesti kahestaan jumpassa.. heh mutta kannustetaan toisiamme .
huomiseen

 

täällä ollaan, mutta vasta aamukahvilla :ashamed:
minä teen nuo jumpat yleensä vasta puoliltapäivin.... voi kun oisinkin yhtä pirtee kun -Nirzu- sinä....

no nyt on sitten minunkin päivän vatsat tehty... eli siis huomiseen taas

 

huh.. siinä sen näkee jos ei heti aamulla ota itseään niskasta kiinni niin jo alkaa repsahtaa...tässä jonkun aikaa sitten kun sain pieninmän nukkumaan niin alko tehä hyvää mieli ja vau kaappiin oli unohtunu 1kg karkki laatikko no se kainaloon ja sipsejä ja kahvimuki kourassa tietokoneen ääreen... kääk. kyl mä oon niin heikko. mutta sit jotenki sain potkastuu itteni ylös ja kävin vääntämässä vatsalihakset ja nyt sitten kotihommiin -
huhuuu äityli missäs sitä ollaan...
eikö kukaan muu haluu jumpata, :ashamed: oonko mä ainut , joka kaipaa kiinteytystä :'( .
hauskaa perjantaita...

 

nyt kaikki jumppaamaan...mä väänsin jo vatsalihaksii...oli muuten jo paljo helpompi tehä ku viime maanantaina. kyllä se siitä
mä jatkan tätä yksinäistä pinoo :'( ..
hau´skaa päivää kaikille .

 

Ei sun tartte yksin tehrä!!!
Mä liityn mukaan kunhan saan ton toisenki pojan päikkäreille =)
Olin muuten eilen piiiiiiiiitkästä aikaa kuntosalilla,pumpissa. Oli muuten energinen olo sen jälkeen Tänään ei ihme kyllä paikat ole pahemmin kipeenä

 

hyvä kizi mukaan sopii.eipä tarvi enää yksin kiva... asutaan naapurikaupungeissa. .

 

Vai melkeen naapureita!!! Mihin päiin mun pitäis täältä lähtee jos haluaisin törmätä?Profiilissas ei ollu.....

 

hei missäs kaikki jumppaajat?? kizu huhuu, äityli huhuuu. mä sain vihdoin tehtyä vatsalihakset ja nyt fillaroimaan peräkärryperässä siinä kaks muksuu ja yks tarakalla... ja koirat tietty mukaan...ja ei muut aku peukut ylös...

 

kirjautua :ashamed:

Peppu jumpan tein tänään ja reidetki sai kyytiä kävin myöskin fillaroimassa Reidet ovat vielki hellänä siitä sunnuntaisesta pumpista :/

 

päivän kuntoilut suoritettu. vatsat+ muut... nyt on ihan raato olo kun vielä pääsis suihkuun ja telkan eteen löhöömään niin olis autuas olo...
huhuuu muut kans räkkäämään itteään... hopihopi..

 

hyvää huomenta! nyt tuli jo jumpat suoritettua... mites muut... vauhtia nyt.. yyyksi kaaaksikooolme jne...
hopihopi..
ei muuta ku aamukahvinkeittoon

 

Lähden mukaan Viime pinossa taisin jumpata yksin lopuksi Aloitan taas vaikka en joka päivä koneelle pääsekkään, ehkä

No tän päivän jumpat on tehty, aamuvirkku

 

noniiin myös juhannuksena pitää jumpata, vai kui?? ylös tuolista ja hopi hopi. yksi kaksi jne...

saas nähä maanantai aamun punnitus taitaa kertoa karua kieltä enpä muuta oo ku vähän jumpannu ja oon kyllä ilosesti herkutellu, vähän jännittää :ashamed: .

hauskaa juhannusta

 

hopi hopi juhannuspäivän jumppaan... meikä on ainakin herkutellu niin vietävästi että pitäs koko päivä jumpata jos haluis saada niitä syötyjä vähäsemmäks

 

Minä ilmottaudun pinoon!!!!Kai reipas kävelykin käy? Reilut puoli tuntia kävelin ku nukutin pienimmäistä
Kiinnostaisko nirzua käydä kuntosalil muutaman kerran ilmaiseksi?

 

Kovia tyttöjä ootte! Mitä olen seuraillu, niin kiloja löytyy, mutta jumppaatte äkkiseltään kuin tyhjää ja joka aamu??!
Luulempa, että jos itse tekisin samaa tahtia, olisin ollu ekan päivän jälkeen niin kipeä, ettei olisi vatsikset taittunu pariin päivää...
Itellä ylimääräistä n.5kiloa ja käyn jumpassa 2 kertaa viikossa ja aina oli kuin jyrän alle jäänyt. En voi muutakuin kehua teidän kovaa peruskuntoa

 

huomenta huomenta!! nyt taas maanantai ja vatsajumpat jo tehty je eilen tuli 3 tunnin koirien ulkoilutus, maastonopettelu reissu tuplarattaiden kera . onkohan se siks kun on nämä hartiat hiukka hellät...juu luulenpa että kävelyt kyllä noteerataan .kuntosali, ilmasta, no tietty kiinnostaa... mutta ainainen ongelma mistä lapsenvahti :'( .
pitää suunnitella =) .