miten ne painonvartijoiden

[mamiminäkin]

henkilökohtaiset pisteet laskettiin,en löydä sitä lappua mistään missä se kerrottiin.. tänään ajattelin aloittaa laihdutuksen ja tieto olisi minulle tärkeä,kiitos paljon jos joku tietäis.

 

[mamiminäkin]

voi eikö muka kukaan tiedä? täällä kysytään mitä ihmeellisempiä asioita ja niihin kyllä vastataan. olkaa kilttejä ja auttakaa...

 

[vieras]

www.painonvartijat.fi ja sieltä viestiposti,takuulla saa vastauksen painonvartija aiheisiin kysymyksiin!

 

[Myy-80]

1 oletko
nainen 7 pistettä
mies 15 pistettä

2 ikä
18-20 5 p
21-35 4
36-50 3
51-65 2
yli 65 1 p

3.mikä on painosi nyt.merkitse painosi 1.kymmenluku. esim jos paino 87 merkitse silloin 8

4.kuinka pitkä olet
alle 160 1p
160 tai pidempi 2p

5. millainen on päivittäinen työsi
a. pääasiallisesti istumatyötä 0p
b. pääasiallisesti seisomatyötä, osittain istumatyötä 2 p
c. pääasiallisesti liikkuvaa, osittain seisomatyötä 4 p
d. fyysisesti rasittavaa 6p


laske pisteet nyt yhteen

täysimetät niin lisää 10p ja jos lapsesi syö jo muutakin niin lisäys on 5p

Kopsasin tuolta laihdutuspuolelta.

 

[mamiminäkin]

1 oletko
nainen 7 pistettä
mies 15 pistettä

2 ikä
18-20 5 p
21-35 4
36-50 3
51-65 2
yli 65 1 p

3.mikä on painosi nyt.merkitse painosi 1.kymmenluku. esim jos paino 87 merkitse silloin 8

4.kuinka pitkä olet
alle 160 1p
160 tai pidempi 2p

5. millainen on päivittäinen työsi
a. pääasiallisesti istumatyötä 0p
b. pääasiallisesti seisomatyötä, osittain istumatyötä 2 p
c. pääasiallisesti liikkuvaa, osittain seisomatyötä 4 p
d. fyysisesti rasittavaa 6p


laske pisteet nyt yhteen

täysimetät niin lisää 10p ja jos lapsesi syö jo muutakin niin lisäys on 5p

Kopsasin tuolta laihdutuspuolelta.

Tuhannesti kiitos, pelastit päiväni, ilman tätä tietoa tämä painonpudotuksen aloittaminen olisi taas siirtynyt...

 

[Muurarin Vaimo]

Onks painonvartijoilla olemassa omia ohjelmia raskaanaolevalle?? :ashamed:

 

[mamiminäkin]

Onks painonvartijoilla olemassa omia ohjelmia raskaanaolevalle?? :ashamed:

tietääkseni ei...