Mitä mieltä tämän päivän syömisestäni?

[vieras]

Aamulla kauhallinen kaurapuuroa joka tehty veteen, maustettu suolalla. Lisäksi palanen koulunäkkileipää, päällä margariinia ja viipale juustoa. Noin 2dl rasvatonta maitoa. Ja noin 0,5l kahvia rasvattomalla maidolla.

Päivällä madariini.

Iltapäivällä koulunäkkileipä x 2; päällä margariinia ja tonnikalaa ( hiutaleita vedessä ) sekä tuorekurkkua.

Kuinkakohan paljon on tullut kaloreita? Ja vieläkö kärsii syödä minkä verran? Laihduttaa pitäisi yli 10 kg.

 

[vieras]

etkö syö ollenkaan lämmintä ruokaa?

sekin kuuluu syödä vaikka laihduttaa.
siihen kelpaa vaikkapa broilerinsuikaleet tai pihvi ja salaatti

 

[No]

Kasviksia ja paljon!

 

[Terveisiä maalta]

Sitä mieltä, että tuota dieettiä et niin kauaa jaksa, että 10 kg lähtee, tai jos jaksatkin, niin ne tulee kyllä takas.

www.kalorilaskuri.fi sieltä voit itse käydä laskemassa, paljonko noissa on kaloreita.

 

[:)]

älä unohda lämmintä päivällistä.. se on tärkeä myös,muuten ok toi sun ateria

iltapalaksi vaikka ruisleipää,juustoa ja salaattia päälle+ kurkkua,paprikaa..tomaattia

 

[Kirsikka]

No enpä usko että tuolla laihdut, elimistö menee tuollaisesta säästöliekille etkä laihdu. Liian vähä ruokaa. Missä on vesi?

 

[m]

syöt aivan liian vähän ja ei tuolla kauaa jaksa! Liity kiloklubiin (ilmainen) tai Kalorilaskuriin (todella edullinen) niin tiedät kalorit tarkkaan eikä tarvi arpoa niitten kanssa.

 

[ap]

etkö syö ollenkaan lämmintä ruokaa?

sekin kuuluu syödä vaikka laihduttaa.
siihen kelpaa vaikkapa broilerinsuikaleet tai pihvi ja salaatti

Kyllä pyrin syömään joka päivä lämpimän ruoan. Nyt olisi makaroonilaatikko tulossa mutta kun nuo melko täyttävät näkkärit tuossa vetäsin....

 

[ap]

No enpä usko että tuolla laihdut, elimistö menee tuollaisesta säästöliekille etkä laihdu. Liian vähä ruokaa. Missä on vesi?

Juon toki vettä mutten laittanut sitä tuohon alkuun kun juon sitä hieman joka välissä. Aamulla ihan ensimmäisenä juon aina 2-5dl vettä ja yhteensä päivänä aikana juon noin 2-3l.

 

[vieras]

Enemmän hedelmiä ja kasviksia. Kahvin tilalle tee. Leivän tilalle vaikka raejuustoa.

 

[hoikkis]

Tuota, jos tuohon vielä lämmin ruoka niin kalorit paukkuu ja lujaa.

 

[vieras]

Voit syödä vielä yhden näkkileivän ilman päällysteitä, makaroonilaatikkoa 0,5dl ja kaksi (PIENTÄ ) hörppyä rasvatonta maitoa. Sitten on kalorit ok.

 

[Vieras]

Voit syödä vielä yhden näkkileivän ilman päällysteitä, makaroonilaatikkoa 0,5dl ja kaksi (PIENTÄ ) hörppyä rasvatonta maitoa. Sitten on kalorit ok.

Ja mikä on kalorien kokonaismäärä tässä?

 

[tassu]

jos ei syö tarpeeksi ei laihdu onhan olemassa minimi jokaiselle kaloreissa mikä pitäis syödä ,eikös

 

[terapian tarpeessa]

Tuossa on kaloreita noin 450, että laitas vielä tuplaten vähintään tuo määrä, niin olet oikealla tiellä...

 

[ei ap]

Tuossa on kaloreita noin 450, että laitas vielä tuplaten vähintään tuo määrä, niin olet oikealla tiellä...

Onko oikeasti niin vähän?

 

[plm]

Aivan liian vähän. Kuka tuollaisella elää?

 

[Höpöhöpö]

Tuota, jos tuohon vielä lämmin ruoka niin kalorit paukkuu ja lujaa.

Höpöhöpö. Tuohon nimenomaan vielä päälle se lämmin ruoka. Fiksusti tehty: esim. kanasuikaleita ja kasviksia. Siltikin aika vähäisiksi jää päivän kalorit.

 

[V]

Tuota, jos tuohon vielä lämmin ruoka niin kalorit paukkuu ja lujaa.

höpö,höpö,tohon vois syödä vielä kaks annosta laatikkoo

 

[ap]

Söin vielä pari kauhallista makaroonilaatikkoa. Vieläköhän kärsii tälle illalle syödä? :ashamed: Liikkunut en ole tänään.

 

[V]

Söin vielä pari kauhallista makaroonilaatikkoa. Vieläköhän kärsii tälle illalle syödä? :ashamed: Liikkunut en ole tänään.

Kokeile nyt ihan oikeesti sitä kiloklubia,ei maksa mitään !!!

 

[kuule ap]

Se kalorimäärä, minkä kärsii syödä, riippuu sun painosta ja kulutuksesta.

 

[ap]

Kokeile nyt ihan oikeesti sitä kiloklubia,ei maksa mitään !!!

Täytyy kokeilla.