mistä voi johtua kun aikuisella paino ei nouse vaikka syö!!

[apua]

ensin laihduin 1-1½v aikana 10kg ja nyt kun olen yrittänyt painoa saada nousemaan niin paino vain ei nouse. en harrasta liikuntaa ja työkään ei ole mitnekään sellaista jotta kuluttaisin paljon.

 

[1]

nosto

 

[NO]

mistäs johtuu kun syö vähemmän kun kuluttaa eikä paino tipu!???

 

[juu]

Suosittelen silti harrastaan ees jonkun verran liikuntaa, vaik paino ei nouse. Mun tätillä on kans sama ongelma ja siltä puuttu paksusuolesta tai josatin joku "karvotus" et se ruoka ei imeytyny. tai jotain vastaavaa se oli.

 

[onni]

kilpirauhasen liikatoiminta

 

[Raitalankakäärme IV]

mistäs johtuu kun syö vähemmän kun kuluttaa eikä paino tipu!???

Jos syö vähemmän kuin kuluttaa, paino tippuu. Piste. Luultavasti kulutat vähemmän kuin luulet. Yksilöllisiä asioita.

 

[upupaepops]

Jos ihan oikeasti syöt kunnolla ja asia huolettaa sinua, kannattaa mennä lääkäriin joka määrää sut verikokeisiin. Suljetaan esim. kilpirauhasen ongelmat, allergiat, keliakiat yms. pois.

Liikuntaa kannattaa harrastaa, esim. joogaa, uintia ja kuntosalilla käyntiä. Salillakin kannattaa pyytää ohjeita, että mitä kannattaisi tehdä, kun tavoitteena on saada lisää (lihas)massaa eikä pudottaa painoa/kiinteyttää. Muista syödä paljon proteiineja, jotta lihaksilla on rakennusainetta kasvamiseen! Paljon hedelmiä, niissä on hyvää sokeria. Saa myös herkutella.

Itsellä myös lihotus päällä, mutta yritän syödä myös monipuolisesti. Lisäsin nyt ruokajuomaksi Alpro Soya kaakaojuoman, 2,5dl purkissa on 175kcal ja paljon erilaisia ravintoaineita. Muuten syön aikalailla ravintoympyrän mukaan, mutta yritän saada sen varsinaisen ruoka-annoksen lisäksi mahtumaan jälkkäriä, esim. pulla tai viineri, karkkipatukka, vanukas...

 

[ap]

esim tämän päivän ruoat
punainen viili,sokerilla,leipä+voita
5 perunaa kasa nakkikastiketta ja porkkanaraastetta+ leipä ja näkkäri + pipari
kahvia+pulla
4 paahtoleipää juustoa,homejuustoa+valkoipulilevitettä
kahvia
kanapastaa+raejuustoa
jugurtti ja leipä


näin syön suunnilleen jokapäivä. tietty en aina samaa ruokaa mutta kuitenkin

 

[kyllä]

tuolla määrällä pitäs jo painon nousta! lääkäriin mene siis

 

[syöt vähäkalorista ruokaa]

Minulla myös paino tippui valtavasti ekan imetyksen jälkeen ja sen jälkeen olisi voinut syödä mitä tahansa eikä paino noussut.

syitä miksi paino ei nouse:
-on vielä nuori (alle 35) ja tämän vuoksi voi syödä mitä tahansa.
-kuluttaa enemmän kuin syö. ap:lla ruokavalio älyttömän terveellinen. ei ole viinereitä ja mäkkärin aterioita vaan laihdutusruokaa.
-on pienet lapset eli vasta imettänty/imettää

 

[lisään]

siis joo, yksi pulla tuossa oli, mutta kotitekoinen pulla on laihdutusruokaa, lähestulkoon. itse en koskaan osaa pysyä yhdessä vaan niitä menee 5 jos otan yhden.

 

[ap]

lapset mulla on jo 3 ja 4 v eli imettämisestä on aikaa.. pulla oli joku kaupan pulla työpaikan kahvihuoneesta

 

[Ohis]

-kuluttaa enemmän kuin syö. ap:lla ruokavalio älyttömän terveellinen. ei ole viinereitä ja mäkkärin aterioita vaan laihdutusruokaa.

No en mä nyt sanoisi piparia, pullaa, paahtoleipää, homejuustoa, valkosipulilevitettä ja jogurttia älyttömän terveelliseksi enkä laihdutusruoaksi.

 

[sama]

-kuluttaa enemmän kuin syö. ap:lla ruokavalio älyttömän terveellinen. ei ole viinereitä ja mäkkärin aterioita vaan laihdutusruokaa.

No en mä nyt sanoisi piparia, pullaa, paahtoleipää, homejuustoa, valkosipulilevitettä ja jogurttia älyttömän terveelliseksi enkä laihdutusruoaksi.

no joo, kyllä minä itse olisin voinut noita kaikkia syödä niin paljon kuin jaksaa ale 35 -vuotiaana. ainoastaan joku viineridieetti ja mäkkärin ateriat ja suklaa saivat lihomaan.

joku valkosipulilevite leivälle on tosi kevyttä verrattuna voihin tai margariiniin.

 

[kannanottaja]

Onks jotain muuta epätavallista voinnissa? Tuo kilpirauhasen liikatoiminta tai jokin imeytymishäiriö (keliakia tms.) tuli mullekki mieleen.