mistä saan venytysohjeita??

Edina Monsoon

Aktiivinen jäsen
05.04.2007
1 625
0
36
onko jotain sivua missä olis tulostettavissa venytysohjeita tuonne selkä/persaus/yläreisi-osastolle? pitäisi kuulemma olla pitkiä ja rauhallisia venytyksiä. kysyn nyt ensin näin jos joku tietäis ettei tarviis alkaa googlettamaan :D
 
Ainakin Mobilatin sivuilla on aika kattava ohjeistus http://www.mobilat.fi/opas.php

Eikä se googlettaminen oikeasti ole kovin huono idea... suunnilleen sama vaivahan siihen menee kuin tänne kirjoittaessa??
 
Alkuperäinen kirjoittaja Venyttelijä:
Ainakin Mobilatin sivuilla on aika kattava ohjeistus http://www.mobilat.fi/opas.php

Eikä se googlettaminen oikeasti ole kovin huono idea... suunnilleen sama vaivahan siihen menee kuin tänne kirjoittaessa??

emmä koskaan saa muutakun hermot menemään kun etsin jotain oikeeta asiaa sieltä :D
 

Yhteistyössä