Mikä olisi sopiva kalorimäärä raskauden viimeisellä kolmanneksella?

["Odottaja"]

Olen ylipainoinen odottaja jolla sokerit koholla. Tähän asti olen pyrkinyt syömään terveellisesti lautasmallin mukaan ja liikkumaan säännöllisesti mutta paino on silti noussut vaikka suositus olisi ettei liikapainoisella paino nousisi yhtään.
Mikä olisi sopiva kalorimäärä viimeisellä kolmanneksella? Olen nyt syönyt neuvolan ohjeen mukaan 1600kcal, voiko pudottaa kun paino tuntuu nousevan silti?

 

["mamma09"]

Et pudota! Jos rupeat laihtumaan niin ne kuonat jotka lähtee kropassa liikkeelle päätyy myös vauvaan