miirunen Lantionpohjan lihakset tarttee jumppaa, eikö neuvolassa ole tällaisesta kerrottu???? Siitä kyllä lukee vähän väliä jossain vauva- tai muissakin naisten lukemissa lehdissä.
On mullakin käynyt edellises odotuksessa ja synnytyksen jälkeenkin. Nyt oon alkanu toden teolla jumppaamaan ja tuloksiakin saanut Kaikki kudokset turpoilee raskauden aikana, eikä toi ole mikää hävettävä asia, vaikka en mä siitä ole kuuluttanut kellekään. Liikkeelle vaan ja tehokasta on kävely, samalla voit tehdä lihasharjoituksia. Jos huomaat et aivastus on tulossa, jännitä kyseiset lihakset ja aivasta, kyllä ne reenaantuu
Jossain luki että jos jaksaa tehdä harjoituksia joka päivä, tulee synnytys olemaan myös helpompi siihen tähdäten
On mullakin käynyt edellises odotuksessa ja synnytyksen jälkeenkin. Nyt oon alkanu toden teolla jumppaamaan ja tuloksiakin saanut Kaikki kudokset turpoilee raskauden aikana, eikä toi ole mikää hävettävä asia, vaikka en mä siitä ole kuuluttanut kellekään. Liikkeelle vaan ja tehokasta on kävely, samalla voit tehdä lihasharjoituksia. Jos huomaat et aivastus on tulossa, jännitä kyseiset lihakset ja aivasta, kyllä ne reenaantuu
Jossain luki että jos jaksaa tehdä harjoituksia joka päivä, tulee synnytys olemaan myös helpompi siihen tähdäten