Iltaa vielä!
Täällä "kärsitään" harkkari supistuksista...tulevat näppärän säännöllisesti, mutta ovat todella siis harjoitusversioita, onneksi =)
Täässä puuskiessa muistin, että tämähän on oiva tilaisuus treenata jo hiukan unholaan jääneitä hengitysharjoituksia, jotka rentouttavat ja auttavat siis myös näihin harkkareihin.
Eli vinkkinä muillekkin, jotka saavat "nauttia" harjoitus supistuksista enemmän tai vähemmän.
Joka kerta kun tunnette edes jotenkuten, että sellainen on tulossa, ottakaa hyvä asento (itse istun usein muutenkin niin, että jalkapohjat ovat toisiaan vasten ) ja hengittäkää syvään nenänkautta ja oikein rauhallisesti päästätte ilman suusta ulos ja toistakaa kunnes supistus on loppunut =)
En muistanutkaan, mutta tein samaa esikoisen aikaankin. Sitten synnytyksessä se tuli luonnostaan siihen saakka, kunnes kivut kävivät minulle liian koviksi. Kiitos sen keljun oksitosiini tipan
Eipä muuta...läheden tästä palleroimaan kohti sohvaa ja faktan synnytys ohjelmaa...jos vain pääsen eteenpäin kun Derin on kiilannut päänsä taas haarukseeni niin, että tuntuu kuin keilapallo siellä olisi
Täällä "kärsitään" harkkari supistuksista...tulevat näppärän säännöllisesti, mutta ovat todella siis harjoitusversioita, onneksi =)
Täässä puuskiessa muistin, että tämähän on oiva tilaisuus treenata jo hiukan unholaan jääneitä hengitysharjoituksia, jotka rentouttavat ja auttavat siis myös näihin harkkareihin.
Eli vinkkinä muillekkin, jotka saavat "nauttia" harjoitus supistuksista enemmän tai vähemmän.
Joka kerta kun tunnette edes jotenkuten, että sellainen on tulossa, ottakaa hyvä asento (itse istun usein muutenkin niin, että jalkapohjat ovat toisiaan vasten ) ja hengittäkää syvään nenänkautta ja oikein rauhallisesti päästätte ilman suusta ulos ja toistakaa kunnes supistus on loppunut =)
En muistanutkaan, mutta tein samaa esikoisen aikaankin. Sitten synnytyksessä se tuli luonnostaan siihen saakka, kunnes kivut kävivät minulle liian koviksi. Kiitos sen keljun oksitosiini tipan
Eipä muuta...läheden tästä palleroimaan kohti sohvaa ja faktan synnytys ohjelmaa...jos vain pääsen eteenpäin kun Derin on kiilannut päänsä taas haarukseeni niin, että tuntuu kuin keilapallo siellä olisi