Liittyykö palelu laihduttamiseen?

[vieras]

Olen nyt laihduttanut jonkun aikaa ja koko ajan palelee ihan älyttömästi. Kädet ovat ihan jääkylmät koko ajan ja muutenkin kylmä.

 

[laihis]

Olen nyt laihduttanut jonkun aikaa ja koko ajan palelee ihan älyttömästi. Kädet ovat ihan jääkylmät koko ajan ja muutenkin kylmä.

liittyy, elimistö totuttelee tilanteeseen

 

[h]

Verensokeri on liian allaalla. Pitäis saada pysymään tasaisena.

 

[a]

Energiaa ei riitä "lämmön ylläpitoon".

 

[1]

Syöt liian vähän, kun palelet.
Nyt pitäisi lisätä ruokaa siten, että kuitenkin laihdut, mutta pysyt lämpimänä...

 

[**]

miten laihdutat?

 

[ap]

Ahaa; eli siis syön liian vähän? Laihdutan ihan vaan ruokavalion muutoksella kevyempään ja liikunnan lisäämisellä.

 

[Metso]

Mulla alkoi kanssa palelu kun rupesin karppaamaan, oon huomannut että syöminen helppas. Ja treeni/liikkuminen. Nyt on tilanne tasaantunut.

 

[**]

Ahaa; eli siis syön liian vähän? Laihdutan ihan vaan ruokavalion muutoksella kevyempään ja liikunnan lisäämisellä.

kun sä lisäät sitä liikuntaa niin sähän tarviit enemmän energiaa. Kannattaa vaikka käyttää kalorilaskuria ja kattoo et saat tarpeeksi. Ja kroppa tarvii toimiakseen rasvaa, parempi on jättää sokerit pois ku keventää liikaa.