Laihduttajat!!!!

[Laihis]

Kertokaapas, että mitä kevyitä ja normaaleja halpoja ruokia syötte?

Tuntuu, että kaikki kevyet ruuat on jotain ihme sötkötyksiä ja kalliita.

 

[vieras]

kasviksia, salaattia, kanaa ( ilman marinaadeja), hedelmiä ja yleensäkkin normaalia kotiruokaa, mutta paaaljoon vähemmän kuin ennen ja paljon keittoja

 

[LisaMarie]

Keitot, tänään oli lounaksi lihakeittoa, päivälliseksi pinaattikeittoa.
Molemmista menee 1pv-piste/dl, eli söin 3 pisteellä keittoa ja 2 leipää päivälä ja kananmunan illalla, yhteenä 10 pistettä ja päivässä saan syödä 21

 

[pontso]

Tee sosekeittoja.. tuli just joku ohjelma missä ne testas et sosekeitolla jaksaa kauemmin kun samalla määrällä kiinteetä ja vettä.. ja musta ne on ainakin aika hyviä..

 

[Pix]

Paljon erilaisia vihannessekoituksia vähän niinku perunan sijasta, marinoimatonta broileria ja kalkkunaa, paljon kalaa, keitot on kevyitä ellei mene lorottelemaan niihin kermaa tms.
En paista oikeastaan mitään pannulla, vaan uunissa.
Juuston vaihdoin polar 5%:iin, margariini Mini Lätta 28%.
Jätin kaikki "turhat" ruuat pois, esim jugurtit.
Ja aloin käyttää ruuanlaiton apuna kalorilaskuria =)

Kolme viikkoa toteuttanu, 2,7 kiloa kadonnut.

 

[Wilma-73]

Pomppaan tänne kyselemään painonvartijoiden yhden reseptin perään...

Muutossa (vajaa vuosi sitten) hukkasin osan mun resepteistä, myös sen mitä nyt kaipaan, eli oli sellaisessa vihkosesta mitä saa painonvartijoiden ryhmästä...

Kyseessä sosekeitto, siihen tuli kesäkurpitsaa ja basilikaa, sipulia, maitojauhetta....Löytyisikö keneltäkään ja jos löytyy niin jaksatko kirjoittaa, on meidän esikon lempiruokaa, on sitä pyytänyt mutta en löydä niitä mun lehtisiä mistään.... :/

 

[Soluttautuja]

Minä popsin just kinkkukiusausta, hyvää, halpaa ja kevyttä =) Muutenkin syön ihan normaaleja kotiruokia.

 

[mie]

Samaa ruokaa kuin muutkin syö mutta mun annokset vaan pienempiä.
Kasvis- ja juuressosekeitot on hyviä ja edullisia ja kevyitä ja yleensäkin kaikki keitot.