LAIHDUTTAJAT 2008

[Daisy De La Hoya]

Paljonko pitäis saada pois?

Mitä tänään ruokalistalla?



Mä:
Tavoite -20kg.
Mulla aamupalaksi fitness -muroja ja rasvatonta maitoa.
Lounaaksi kanasalaattia, jossa broileria, jäävuorisalaattia, paprikaa, ananasta, fetajuustoa (3%), hiukan salaatinkastiketta. Rasvatonta maitoa.
Illalla vielä ajattelin vetästä ruisleipää, jossa päällä minilättaa, keittokinkkua ja kurkkua. Ja ehkä omenan.

 

[lumihiutale82]

:wave: tavoite -20kg ja huomenna alkaa pisteiden lasku =)

 

[Mariduk -napalmi kuula-]

7 kiloa pitäis saada pois.

Ruokalistalla. Pari kourallista sipsejä. Pari nakkia. Kaksi kanatortillaa. Pari piparia.

Eli hyvin on lähteny laihdutus mullakin liikkeelle :| :ashamed:

 

[Fantaihana]

N. 40 kg pitäis saada pois. Ajattelin olla Nutrilett kuurilla ainakin kaks viikkoa ja sit jatketaan pisteiden laskemisella.

 

[vieras]

Mulla olis urakkaa 25kg ja huomenna vasta alottelen kun krapulapäivinä tulee syötyä mielellään epäterveellisesti. Tosin en varmaankaan saa noin paljoa pudotettua juhannukseen mennessä, jos saan niin isukki maksaa mulle 500e

 

[viivi]

Mun pitäis pudottaa 3 kg, 52 kiloon.
Aamupalaksi kokojyväsämpylä ja kahvia, päivällä salaattia, kaksi ruokalusikallista muusia ja lihapulla, kaksi vihreää kuulaa ja kolme konvehtia , pipari ja glögiä. Päivällisellä kulhollinen salaattia ja viipale leipää.

 

[lumihiutale82]

N. 40 kg pitäis saada pois. Ajattelin olla Nutrilett kuurilla ainakin kaks viikkoa ja sit jatketaan pisteiden laskemisella.

Millainen toi Nutrilett kuuri on?

 

[HuliHumppanpuli]

sellaset 10kg ois kiva, jos kevenis. Mutta minä kieltäydyn laihduttamasta, elämäntapa muutoksen voisin tehdä =)

 

[Pajukko]

Pois pitäisi saada 14 kg. Aamulla join maitokahvia, lounaaksi nakkikeittoa ja pari ruisleipäsiivua, maitoa. Välipalaksi maitokahvia ja äsken söin ananasta ja maitorahkaa. Kahvit tulee keitettyä vielä tänään ja ehkä jotain pientä syön.

 

[pitäs pitäs]

kyllä 30 kg pitäs saada, mut se on ollut tähän asti pitäs pitäs... josko nyt

 

[onni löytyy arjesta]

Mä aloitan ylihuomenna. 35kg pitäisi saada pois, sit olisin tyytyväinen. Ajattelin aloittaa sen Nutriletin starttipakkauksen kanssa 10pv. Loppukuukauden syön toisella aterialla salaatin ja toisella nutrikeiton.
Liikuntaa pitäisi kans lisätä roimasti. Meilläpäin ei jumppamahdollisuutta, mut sauvat odottaa kävelijää ja kotona pikkustepperi.
Kuukauden "tehokuurin" jälkeen pohdin miten tiukkaan jatketaan. Pudotettavaa paljon, että sinnikkyys ja kärsivällisyys tulee olemaan mun ongelmia.

 

[HelluR]

Tavoite olisi 15 kiloa pois. Huomenna alkaa täälläkin vasta.

 

[tirppis]

-17kg ois haaveena, tyydyn kyllä kymppiinkin aluksi
eka viikko nutrilla ja sit paikkarit!
huomenna alkaa.

 

[Niiskunen]

15 kiloa ajattelin pudottaa ja painonvartijoiden pisteillä. Tänään söin aamupalaks vähän kaurapuuroa ja sitten neljän aikaan söin perunamuusia ja lihakastiketta ja yhden leivän. Jälkkäriks kupin kahvia. Pisteitä olis viel jäljellä. Jos iltapalaks söis vaikka ruisleivän.

 

[Fantaihana]

Viis pussia nutrielettia päivässä naisille miehille olisko ollut seitsemän. Apteeksita saa ostaa, ne on siis näitä jauhopusseja mitä laitetaan veteen ja juodaan. Viis pussia päivässä tekee 557 kcal päivässä. Tän lisäks meinaan kyllä juoda esim. noita sokerittomia mehukeittoja tai syödä hedelmän silloin tällöin. Ostin aloituspaketin missä on kaikist vähiten kaloreita, siinä lukee että ensimmäiset kaks viikkoa voi korvata kaikki ateriat näillä pusseilla, sen jälkeen jos jatkaa pitää lisäks syödä proteiini patukoita tai hedelmiä tai muita nurtilett tuotteita.

 

[Daisy De La Hoya]

Minkälaista?

Aloitan kuntosalilla ja kävelyllä, myöhemmin lisään listaan myös uimahallin. Tällä hetkellä en harrasta liikuntaa lähes ollenkaan... :ashamed:

 

[lumihiutale82]

Keroisko joku tosta Nutriletistä?Mistä sitä saa ja onko minkä hintainen?

 

[läski]

30-40kg pois ja huomenna alkaa.

 

[Daisy De La Hoya]

Keroisko joku tosta Nutriletistä?Mistä sitä saa ja onko minkä hintainen?

http://www.nutrilett.fi/

Tuolla on jotain. Saa apteekeista ja luontaistuotekaupoista.

 

[kahvirotta]

minä olen jo n.16kg tiputtanut ja toiset saman verran edessä ja painonvartioissa ollaan, alotin elokuun puolessavälissä ja tavotepainoon tavote kesäkuun alku. hyvältä näyttää ja tuntuu

 

[Enkelivalo harmailee]

Pisteillä pitäis olla (toki en mene virallisesti Paikkareihin). Ja kiloja n.30-35 pitäis poistaa...huh huh

 

[Maire]

Itellä olis urakkaa jäljellä n.13kg.

Aamulla tuli syötyä rieväleipää("vkl"kunniaks, muutoin olis ollu ruisleipää), päällä polar-levitettä, ohuenohutta kinkkua, oltermannin 17%juustoo, kurkkua, tomaattia, salaattia.
Pääruuaks nakkeja ehkäpä 5-7kpl ja italiansalaattia(jäi eilen syömättä), rasv.maitoa.
Kahvin kans piparia(en laskenu kplmäärää)


Pisteillä mennään. Tsoin tää päivä menee viel vakiosti juhlan piikkiin. Huomenna kirjaan syömiset oikein ylöski.

Tsemiä kaikille pudotukseen ja kevyttä uutta vuotta

 

[Saimaanrannan äippä]

sellaset 25 kg pitäs vähintään saada pois.
Huomenna aloitan tänään meni vielä eliseksi varattuja jäljelle jääneitä herkkuja...

 

[Fantaihana]

Jos en ihan väärin muista 35 pussia makso 30 euroa, ainakin suunnilleen. Siinä olis siis se kuuden päivän ruoat. Kuulostaa pahalta mut sit kun rupesin mietimään että jos syö kakskin suklaapatukkaa päivässä ja light kokista juo 0.5 litraa päivässä + muuta naposteltavaa pitkin viikkoa niin tulee niillekin hintaa.

Liikuntaa en tiedä miten onnistuis lisäämään kun opiskelen ja olen töissä mut sitä täytyy miettiä.

 

[Ei ihan vähän paksu]

Mä oon 25 kiloa laihduttanut viime vuonna, ja tänä vuonna vielä toiset 25 pitäis