vierailija
Siinä kirjassa lukee. Käy kirjastossaOkei okei mut missä tuossa oli se hengitys tekniikan harjoittelu?
Siinä kirjassa lukee. Käy kirjastossaOkei okei mut missä tuossa oli se hengitys tekniikan harjoittelu?
OT: muistatko viel?iskikö sulle kyselyikä?
Siksi on hyvä olla tuollainen eikä aina istua autonpenkilleEi oo aina kun on liukasta tai sataa
Ethän hukkunut?Parasta liikuntaa on kun menee ulos tai uimaan
Katsoitko niitä videoita?Joo koska en ollut koskaan kuullutkaan et joku harrastaa pilatesta kiikkustuolissa.
En hukkunutEthän hukkunut?
ruohosipuleitaMitäs oot laittanu tulemaan. Mut nyt katon uusinta bondia en oo sitä nähnytkään.
olen ja oppi sen lapsikin kun luin kirjasta ääneen, joten tilaa täytyy löytyä sille ennenkuin ottaa käyttöön rollaattorin18 mut eiks se olis järkevämpi mennä vähän kyykkyyn ja nousta vain ylös samal tulis sitä hengitys tekniikkaakin. Ootko ite tehnyt kiikkustuoli pilatesta
Ei reisjärveläinen sano määäVie sinä leipä niin mää tuon suolan.
Pehmeällä matolla on tehokkaampiEi ennenvanhaan ollut vanhoja pyörätuolissa kun heillä oli oma keinutuoli. Eikä tarvinut opettaa miten se toimii.
Keuhkojen pohjallako monta vuotta vanhaa ilmaa jos ei ole koskaan puhaltanut keuhkoja tyhjäksi?Ne hengitystekniikat voi soveltaa liikkeeseen.
Fatima Witick- opeilla
kotona on hyvä olla portaita et on pakko nousta vähän ylös ja alasEi oo aina kun on liukasta tai sataa
Niin justKeuhkojen pohjallako monta vuotta vanhaa ilmaa jos ei ole koskaan puhaltanut keuhkoja tyhjäksi?
Vielläkö harrastat pilatesta? Mä oon Huono kattoon sarjoi. Kolme sarjaa jotka kattonu kaikki jaksot oli sons of anarchy,kylmä rinki ja houseolen ja oppi sen lapsikin kun luin kirjasta ääneen, joten tilaa täytyy löytyä sille ennenkuin ottaa käyttöön rollaattorin
Ja sinne muodostuu kiva hämärä tila, jossa näkee tv-näytö kirkkaastiNyt on aika järjestää huonekalut niin et saat kiertää huoneiden seinien viertä, niin saat liikuntaa sopivasti pitkin päivää. Hyllykköjä voi laittaa selät vastakkain niin jää sitä seinänviertä enemmän.
Semmonen vastakkainistuttava on tosi kätevä. Ota sukat mukaan ettei mene istuin likaiseksieikä oo mut keinutuoli on hyvä pilatesliikkeisiin
Joseph PilatesSiinä kirjassa lukee. Käy kirjastossa
Olihan se video täällä?Millä tavalla keinutuolissa voi tehdä pilatesta?
Mää olin nuorena hänen tanssitunneillaan pätevä opettajaNe hengitystekniikat voi soveltaa liikkeeseen.
Fatima Witick- opeilla
Kyllä18 mut eiks se olis järkevämpi mennä vähän kyykkyyn ja nousta vain ylös samal tulis sitä hengitys tekniikkaakin. Ootko ite tehnyt kiikkustuoli pilatesta
OiMää olin nuorena hänen tanssitunneillaan pätevä opettaja
Just se teki koronastakin hirveän vaikean hoidettavanKeuhkojen pohjallako monta vuotta vanhaa ilmaa jos ei ole koskaan puhaltanut keuhkoja tyhjäksi?