Kyllä on ihanaa

Okei okei mut missä tuossa oli se hengitys tekniikan harjoittelu?

Siinä kirjassa lukee. Käy kirjastossa

 

https://nl.wikipedia.org/wiki/Barbara_Parkins

iskikö sulle kyselyikä?

OT: muistatko viel?

 

Potkupyörä ESLA citypotkuri 3600 sininen

Lyhyt nelipyöräinen potkupyörä. Mahtuu hyvin hissiin ja on kevyt viedä säilöön. CE-merkitty. Korkeudensäätö 80–100 cm. Pituus 107 cm, paino 13,9 kg, testattu kantavuus 140 kg. Etupyörän halkaisija 31 cm, takapyörän 20 cm. Takuu 3 vuotta

www.k-rauta.fi

Ei oo aina kun on liukasta tai sataa

Siksi on hyvä olla tuollainen eikä aina istua autonpenkille

 

Parasta liikuntaa on kun menee ulos tai uimaan

Ethän hukkunut?

 

Joo koska en ollut koskaan kuullutkaan et joku harrastaa pilatesta kiikkustuolissa.

Katsoitko niitä videoita?

 

Ethän hukkunut?

En hukkunut

 

Mitäs oot laittanu tulemaan. Mut nyt katon uusinta bondia en oo sitä nähnytkään.

ruohosipuleita

 

En hukkunut

 

18 mut eiks se olis järkevämpi mennä vähän kyykkyyn ja nousta vain ylös samal tulis sitä hengitys tekniikkaakin. Ootko ite tehnyt kiikkustuoli pilatesta

olen ja oppi sen lapsikin kun luin kirjasta ääneen, joten tilaa täytyy löytyä sille ennenkuin ottaa käyttöön rollaattorin

 

Vie sinä leipä niin mää tuon suolan.

Ei reisjärveläinen sano määä

 

Ei ennenvanhaan ollut vanhoja pyörätuolissa kun heillä oli oma keinutuoli. Eikä tarvinut opettaa miten se toimii.

Pehmeällä matolla on tehokkaampi

 

Ne hengitystekniikat voi soveltaa liikkeeseen.
Fatima Witick- opeilla

Keuhkojen pohjallako monta vuotta vanhaa ilmaa jos ei ole koskaan puhaltanut keuhkoja tyhjäksi?

 

Ei oo aina kun on liukasta tai sataa

kotona on hyvä olla portaita et on pakko nousta vähän ylös ja alas

 

Keuhkojen pohjallako monta vuotta vanhaa ilmaa jos ei ole koskaan puhaltanut keuhkoja tyhjäksi?

Niin just

 

olen ja oppi sen lapsikin kun luin kirjasta ääneen, joten tilaa täytyy löytyä sille ennenkuin ottaa käyttöön rollaattorin

Vielläkö harrastat pilatesta? Mä oon Huono kattoon sarjoi. Kolme sarjaa jotka kattonu kaikki jaksot oli sons of anarchy,kylmä rinki ja house

 

Onnea uuteen kotiin.

 

Nyt on aika järjestää huonekalut niin et saat kiertää huoneiden seinien viertä, niin saat liikuntaa sopivasti pitkin päivää. Hyllykköjä voi laittaa selät vastakkain niin jää sitä seinänviertä enemmän.

Ja sinne muodostuu kiva hämärä tila, jossa näkee tv-näytö kirkkaasti

 

eikä oo mut keinutuoli on hyvä pilatesliikkeisiin

Semmonen vastakkainistuttava on tosi kätevä. Ota sukat mukaan ettei mene istuin likaiseksi

 

Siinä kirjassa lukee. Käy kirjastossa

Joseph Pilates

 

Millä tavalla keinutuolissa voi tehdä pilatesta?

Olihan se video täällä?

 

Ne hengitystekniikat voi soveltaa liikkeeseen.
Fatima Witick- opeilla

Mää olin nuorena hänen tanssitunneillaan pätevä opettaja

 

18 mut eiks se olis järkevämpi mennä vähän kyykkyyn ja nousta vain ylös samal tulis sitä hengitys tekniikkaakin. Ootko ite tehnyt kiikkustuoli pilatesta

Kyllä

 

Mää olin nuorena hänen tanssitunneillaan pätevä opettaja

Oi

 

Keuhkojen pohjallako monta vuotta vanhaa ilmaa jos ei ole koskaan puhaltanut keuhkoja tyhjäksi?

Just se teki koronastakin hirveän vaikean hoidettavan