Kyllä se näemmä tehoaa tuo Pilates

[Kirspe]

ostin cosmopolitan lehden jossa oli se dvd ja eilen sitä sit kokeilin niin kyllä nyt vatsalihaksissa ja käsissä tuntuu......

 

[tykkään]

Mä tykkään kans.
4viikkoa olen nyt käynyt pilatekses,ja ryhti on parantunut jo nyt.Hartioita on pidettävä oikeassa asennossa,sillä jos romahdutan ryhtini niin tunnen sen kyllä heti.Ihanaa.

 

[Merlion]

Itse kanssa olen kokeillut, mutta itselleni on sopivampi Core. Siina kanssa haastat keskivartalosi ja treenaat syvia lihaksia kehossasi. Vyotarolinja kanssa kapenee kun keskivartalon syvat lihakset vahvistuvat. Ryhti paranee, samoin kuin tasapaino.

 

[M Y R K K Y]

Itse joskus tein myös ja kahdessa viikossa huomas jo vaikutuksen.Jaloissa myös.

 

[mie]

Mä oon täysin huorahtanut Pilatekseen. Harrastanut jo ...mitä joko siitä on 4 vuotta? No kuitenkin. Onnistui hyvin raskauksienkin aikana ja nyt sektion jälkeen oon taas aloitellut. Eron huomaa nopsaan just ryhdissä ja muutenkin se vaikuttaa jotenkin niin kokonaisvaltaisesti.

 

[Timangi-]

ostin cosmopolitan lehden jossa oli se dvd ja eilen sitä sit kokeilin niin kyllä nyt vatsalihaksissa ja käsissä tuntuu......

täytyy ostaa, kiitti vinkistä.