Tein eilen 10min pilates jutun..

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja jybis
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti

jybis

Aktiivinen jäsen
18.12.2006
9 237
0
36
ja huomaan kyllä tehneeni :laugh:
venyttelin ihan kunnolla ennen tuota vatsa pilatesta,ja arvatkaa onko kroppa jumissa |O

se oli aika kivaa tuo pilates,ja näköjään tehokasta.Taidan hurahtaa :p
 
mulla on kans semmonen pilates filmi,mut oon niin laiska että teen yleensä vaan 8minuutin vatsatreenin vaan kyllä sitä huomaa jo nyt vaikutuksia kun oon viikon tehny..pitäs vaan pitää motivaatio yllä että tekis jatkossakin..

se on se pilates yllättävän rankkaa,musta tuntuu et en hallitte kehoani niin hyvin ku siinä pitäs mut jospa se harjotus tekis mestarin :D
 
Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
etkö voi kertoa???

mä yrin meikata tässä samalla :laugh:

youtubesta löytyy http://www.youtube.com/watch?v=84yC_mEfsv4&feature=related

hitto et ton jälkeen on kipee |O
ja toi on viel suht helppo,lukuunottamatta tuota vikaa asentoa
 

Yhteistyössä