Tein eilen 10min pilates jutun..

[jybis]

ja huomaan kyllä tehneeni
venyttelin ihan kunnolla ennen tuota vatsa pilatesta,ja arvatkaa onko kroppa jumissa |O

se oli aika kivaa tuo pilates,ja näköjään tehokasta.Taidan hurahtaa

 

[vieras]

kerro kerro kerro

 

[Minerva McGarmiwa]

Mistä sä sellasen oot löytäny?

 

[vieras]

http://fi.wikipedia.org/wiki/Pilates

 

[vieras]

etkö voi kertoa???

 

[kunnon kinttaat]

mulla on kans semmonen pilates filmi,mut oon niin laiska että teen yleensä vaan 8minuutin vatsatreenin vaan kyllä sitä huomaa jo nyt vaikutuksia kun oon viikon tehny..pitäs vaan pitää motivaatio yllä että tekis jatkossakin..

se on se pilates yllättävän rankkaa,musta tuntuu et en hallitte kehoani niin hyvin ku siinä pitäs mut jospa se harjotus tekis mestarin

 

[jybis]

etkö voi kertoa???

mä yrin meikata tässä samalla

youtubesta löytyy http://www.youtube.com/watch?v=84yC_mEfsv4&feature=related

hitto et ton jälkeen on kipee |O
ja toi on viel suht helppo,lukuunottamatta tuota vikaa asentoa

 

[mä]

kokein ja haukottelin vain nyt teen tehokkaampaa

 

[jybis]

mun mielestä toi oli kivaa
mitäs "mä" tekee?kerrokerro

 

[vierailija]

ja huomaan kyllä tehneeni
venyttelin ihan kunnolla ennen tuota vatsa pilatesta,ja arvatkaa onko kroppa jumissa |O

se oli aika kivaa tuo pilates,ja näköjään tehokasta.Taidan hurahtaa

kerro lisää!