kivennäisvesistä ja natriumista

sitä sanotaan että kannattaa valita vesi jossa vähän natriumia.mutta MIkä on vähän?jos esim rainbown vedessä on natriumia 0,3mg /100ml niin onko se paljon vai vähän? :0

 

Mita hyotya on edes juoda kivennaisvesia?

 

jotkut tykkää kun siinä on kuplia, plup plup! ja niitä kivennäisvesiä on kato maustettuna, menee paremmin kun tavallinen vesi, joillakin korvaa limsan, että siks.

 

sitä sanotaan että kannattaa valita vesi jossa vähän natriumia.mutta MIkä on vähän?jos esim rainbown vedessä on natriumia 0,3mg /100ml niin onko se paljon vai vähän? :0

Oikein vähän eli voi juoda ihan niin paljon kuin haluaa.

 

On pakko juoda ainakin kesähelteillä. Kun hikoillessa nuo muut mineraalit haihtuu jonnekin tuntemattomaan avaruuteen. Ja ainakin verenpaine- ym. ongelmaiset voivat saada pahoja kramppeja, ja muutakin.

En tiedä tuosta na-määrästä, onko paljon/vähän.

Jos on verenpaine koholla, pitää ainakin olla tarkkana.
Itse hörpin tuota bonaquaa, kun siinä on na-pitoisuus nolla.

 

Ihminen tarvitsee myös suolaa. Meillä noudatettiin vähäsuolaista ruokavaliota ja hupsista, ukilla todettiin suolavaje. Nyt hänellä on pieni kupponen merisuolarakeita sohvapöydällään, josta tankkaa päivittäin.

 

[QUOTE="Mummeli";25465383]Ihminen tarvitsee myös suolaa. Meillä noudatettiin vähäsuolaista ruokavaliota ja hupsista, ukilla todettiin suolavaje. Nyt hänellä on pieni kupponen merisuolarakeita sohvapöydällään, josta tankkaa päivittäin.[/QUOTE]

Tää on just myös mahdollista...että ei ole helppoa tosiaan tietää onko sitä liikaa vai liian vähän.
riippuu kai kokonaissyömisitä.
Kuumalla - tai jos treenaa kovin - on kyllä käytettäväkin jotain suolapähkinöitä tai oliiveja monien.

Itse hörpin litrakaupalla vettä niin että sitten saa syödä jotain suolaista, kun juo sen veden suolattomana ..
saa niinkuin enemmän, siis -

 

ei siitä mulle oo muuta hyötyä,mutta joudun juomaan erään tuotteen sen sekaan joka päivä,koska oikeaan veteen se ei sekoitu millään.