Moikka!
Tahon mukaan!
justiina83
pituus: 154
aloitusoaino: 68
Tavoitepaino: 55
Paino nyt: 68
Pudotettu: 0
Viikkopudotus: 0
punnittin itteni tänään. tarkotus on punnita kahen viikon välein maanantaisin. mulla on kesäkuussa syntynyt laps ja vieläki painan melkein saman ku synnytyslaitokselta lähtiessä =(
meinaan järkevöittää syömisiäni: annoskoot pienemmiksi, enemmän kasviksia ja hedelmiä, makeat pois. liikuntaa myös lisättävä. oon ny alottanu tän uuen elämän jälleen 1.1. =) usein intoa kestää sen kaks viikkoo ja sit taas lihon takas sen pari kiloa joka on lähteny jne. mut ny OIKEESTI...
toukokuun loppuun mennessä pitäs tippua 7 kiloa ja marraskuun lopussa olla tavoitteessa 55 kg. saa nähä kuinka imetyksen kanssa käy, tyär on jo nukkunu öitä yhellä syötöllä, mut taitaa maito vähetä ku viime yönä tarvi kaks syöttöö...
Tahon mukaan!
justiina83
pituus: 154
aloitusoaino: 68
Tavoitepaino: 55
Paino nyt: 68
Pudotettu: 0
Viikkopudotus: 0
punnittin itteni tänään. tarkotus on punnita kahen viikon välein maanantaisin. mulla on kesäkuussa syntynyt laps ja vieläki painan melkein saman ku synnytyslaitokselta lähtiessä =(
meinaan järkevöittää syömisiäni: annoskoot pienemmiksi, enemmän kasviksia ja hedelmiä, makeat pois. liikuntaa myös lisättävä. oon ny alottanu tän uuen elämän jälleen 1.1. =) usein intoa kestää sen kaks viikkoo ja sit taas lihon takas sen pari kiloa joka on lähteny jne. mut ny OIKEESTI...
toukokuun loppuun mennessä pitäs tippua 7 kiloa ja marraskuun lopussa olla tavoitteessa 55 kg. saa nähä kuinka imetyksen kanssa käy, tyär on jo nukkunu öitä yhellä syötöllä, mut taitaa maito vähetä ku viime yönä tarvi kaks syöttöö...