Ketään hoidoissa PKKS:ssä!!!
- Viestiketjun aloittaja Mammuliinos
- Ensimmäinen viesti
Onnea niin paljon Auringolle :heart:
Se on todella liikuttava hetki kun miehen kans yhdessä sitä kuvaruutua katsoo ja siellä se oma pieni nuppu on. Ja jo 12 viikon ultrassa siellä on paljon ihailtavaa......
Siitä se sojallakin alkaa se odotuksen "ihanuudet"
Aamupahoinvointi ja muut kivat!!! Just kaivoin ton vanhan äitiyskortin esille ja katoin omaa painonnousua pojan aikaan. Eipä paljoo noussu paino alkumetreillä, mutta kummiski mulle tuli kaikenkaikkiaan 20kg painoo koko raskausaikana. Ja lähtöpaino oli 56,9kg.
Ja sillon päätin, että jos seuraava kerta tulee, niin kaikkeni teen että paino ei nouse noin paljoo. Oma vikanihan se oli, kun tuli herkuteltua niiiiiin paljon (kun vaan teki mieli hampurilainen....se oli saatava =) )
Oma: En aamulla tehny kiireessä testiä, mutta nyt sit töitten jälkeen...ja selkee viiva siihen tulee, ei voi mitään. Keskiviikkona virallinen testipäivä, joten sillon aamulla vika testi ja soitto sit polille. Kohan tuo ukko nyt kotiutuu, niin täytynee hällekki kertoo, että ehkäpä meille nyt sit on tulossa toinen muksu. Huh huh.....siitä se alkaa.....
Se on todella liikuttava hetki kun miehen kans yhdessä sitä kuvaruutua katsoo ja siellä se oma pieni nuppu on. Ja jo 12 viikon ultrassa siellä on paljon ihailtavaa......
Siitä se sojallakin alkaa se odotuksen "ihanuudet"
Aamupahoinvointi ja muut kivat!!! Just kaivoin ton vanhan äitiyskortin esille ja katoin omaa painonnousua pojan aikaan. Eipä paljoo noussu paino alkumetreillä, mutta kummiski mulle tuli kaikenkaikkiaan 20kg painoo koko raskausaikana. Ja lähtöpaino oli 56,9kg.Ja sillon päätin, että jos seuraava kerta tulee, niin kaikkeni teen että paino ei nouse noin paljoo. Oma vikanihan se oli, kun tuli herkuteltua niiiiiin paljon (kun vaan teki mieli hampurilainen....se oli saatava =) )
Oma: En aamulla tehny kiireessä testiä, mutta nyt sit töitten jälkeen...ja selkee viiva siihen tulee, ei voi mitään. Keskiviikkona virallinen testipäivä, joten sillon aamulla vika testi ja soitto sit polille. Kohan tuo ukko nyt kotiutuu, niin täytynee hällekki kertoo, että ehkäpä meille nyt sit on tulossa toinen muksu. Huh huh.....siitä se alkaa.....
mammuliinos ihanaa! :heart: miten sie voit ottaa noin tyynesti....? mie oisin kyllä jo soittanu ukkokullalle moneen kertaan... Onnea koko perheelle, toivotaan että kaikki menee hyvin
no, en mie kanssa hirveesti tosta painon noususta aio ottaa ressiä! lähtö on nyt 52kg ja varmaan sen 12kg vois tän kokonen kasvaa.... mutta tää nyt on tällästä täysin turhanpäiväistä, kunhan vaan kaikki menis hyvin ja oikeesti joskus sais sen nyytin.... nyt on vielä niin pelottava olo...
mie oisin kyllä jo soittanu ukkokullalle moneen kertaan... Onnea koko perheelle, toivotaan että kaikki menee hyvinno, en mie kanssa hirveesti tosta painon noususta aio ottaa ressiä! lähtö on nyt 52kg ja varmaan sen 12kg vois tän kokonen kasvaa.... mutta tää nyt on tällästä täysin turhanpäiväistä, kunhan vaan kaikki menis hyvin ja oikeesti joskus sais sen nyytin.... nyt on vielä niin pelottava olo...
Onnea mammuliinos kunnon plussasta, ihanata :heart: Samaa mietin kuin soja, että kui sie noin tyynesti pystyt olemaan Omaa napaa kun mietin, niin oisin varmaan lankoja pitkin menossa miehen luo
Aurin-golle myös onnittelut ihanista ultrakuulumisista! Varmasti aivan mieletön tunne nähdä se syke ruudulla jota on jännännyt ja odottanut.
).( Tänään kp70 ja aamulla vessareissulla olin näkevinäni hieman vaaleanpunertavaa paperissa, päivällä ei sitten mitään ja olin ihan down. Mutta äskettäin taas paperiin jäi punertavaa ja vähän reilumminkin, joten peukut pystyssä täällä ollaan että menkat alkaa tän viikon aikana Eikös tuo jo korkea aika olisikin.... :headwall:
Tää kierto onkin pisin kierto ever.
Keskiviikkona loppuu tuo Terokuurikin ja sitten vaan odotellaan kunnon vuotoa että pääsen aloittamaan Clomit.
Huomenna ois sitten se saikulle lähtö. Apua *puree kynsiään*, jännittää kyllä aika lailla. Se pumppu ja itse asiassa viellä se simppojen vientikin. Pelkään että onnistuin tuusaamaan sen asian jotenkin niin, että pilalle menevät. No toivotaan, että ei nyt sentäs.
Mies vitsaili sanoneensa työpaikalla että huomenna tuun vähän myöhemmin kun pittää runkata aamulla kuppiin. Pomon mielestä ois voinu vaikka taukopaikalla hoitaa homman, mutta parempi kotona kuitenkin
Monesti oon miettiny että mitähän ihmiset ajattelis jos ne kuulis meidän puheet, kun heitetään välillä aika rankkaakin läppää ja sitten jos joku vahingossa kuulis ja luulis puheiden olevan totta. Vois ne kattoo meitä pitkillä sen jälkeen, josseivat jo nyt
Omaa napaa kun mietin, niin oisin varmaan lankoja pitkin menossa miehen luo Aurin-golle myös onnittelut ihanista ultrakuulumisista! Varmasti aivan mieletön tunne nähdä se syke ruudulla jota on jännännyt ja odottanut.
).( Tänään kp70 ja aamulla vessareissulla olin näkevinäni hieman vaaleanpunertavaa paperissa, päivällä ei sitten mitään ja olin ihan down. Mutta äskettäin taas paperiin jäi punertavaa ja vähän reilumminkin, joten peukut pystyssä täällä ollaan että menkat alkaa tän viikon aikana
Eikös tuo jo korkea aika olisikin.... :headwall: Tää kierto onkin pisin kierto ever.
Keskiviikkona loppuu tuo Terokuurikin ja sitten vaan odotellaan kunnon vuotoa että pääsen aloittamaan Clomit.
Huomenna ois sitten se saikulle lähtö. Apua *puree kynsiään*, jännittää kyllä aika lailla. Se pumppu ja itse asiassa viellä se simppojen vientikin. Pelkään että onnistuin tuusaamaan sen asian jotenkin niin, että pilalle menevät. No toivotaan, että ei nyt sentäs.
Mies vitsaili sanoneensa työpaikalla että huomenna tuun vähän myöhemmin kun pittää runkata aamulla kuppiin. Pomon mielestä ois voinu vaikka taukopaikalla hoitaa homman, mutta parempi kotona kuitenkin
Monesti oon miettiny että mitähän ihmiset ajattelis jos ne kuulis meidän puheet, kun heitetään välillä aika rankkaakin läppää ja sitten jos joku vahingossa kuulis ja luulis puheiden olevan totta. Vois ne kattoo meitä pitkillä sen jälkeen, josseivat jo nyt
mammuliinokselle ONNEA!!
Mie jo aattelin että ei kahta ilman kolmatta
NeitsytMaria, tällä viikollakos se sisuslekuri siulla oli?
kipinäkenkä, joo, ihan samaa oon miettiny joskus että mitä mahtais ajatella asiasta tietämätön ihminen..jos lukis näitä juttuja, heh heh. rankkaa läppää, todellakin! ja välillä on kyllä ihan paikallaan!
Tsemppiä pumppureissulle nyt muutenkin! tehdäänkö se 2K:lla?Ja toivotaan myös että huomenna olis jo kp 1. Miullakin meni silloin joskus huihai yli 100 ja sittenkin piti terolutit kaivaa esiin..
soja, miulla on aika samanmoiset mietteet kun sulla. Tosin pari kiloa löytyypi enempi mulla lähtijäisinä, mutta kuitenkin. Sie oot muutenkin niih huippu-kunnossa Voisin kyllä vaikka karkkilakkoon ruveta, ne ja suklaat ei nyt maistu. keksit ja muut herkut sitten välillä. Tää aamu oli kyllä pahin tähän mennessä. Ja varsinkin kun ottaa huomioon että yleensä mulla aina aamupala maistuu. Istuin vaan sohvalla ja ootin että aika kuluu ja lähdetään.Yöks. Juu, ja kyllä tää rintavarustus alkaa todella reagoida tähän tilanteeseen Mutta asiat tärkeysjärjestykseen. Meneehän tässä nyt aikaa ennekuin uskallan liikkumaan taas, ja välillä on sellainen olo ettei miusta mihinkään oliskaan, vaikka vois muuten mennä.. Nyt pitää vaan lepuutella. Onhan tässä koko elämä ollu aikaa harrastaa, hyvä kun on nyt syy järjestellä asioita uudelleen. Voi ei ja taas paha olo..kohta kömmitään tuon kullan kanssa peiton alle, on niin kiva mennä nukkumaan kun sade rummuttaa kattoa! ja taas VÄSY.
ON:tuossahan tuota tulikin. Välillä oli jo parempi olo, mutta mutta. vaihtelee paljon. Kipuilee ajoittain, välillä kovemmin. Nyt sitten odottamaan kahden viikon päässä olevaa maanantaita, ja sitä kun näkee taas pienen :heart: Päivä kerrallaan, välillä tunti kerrallaan.
Mie jo aattelin että ei kahta ilman kolmatta
NeitsytMaria, tällä viikollakos se sisuslekuri siulla oli?
kipinäkenkä, joo, ihan samaa oon miettiny joskus että mitä mahtais ajatella asiasta tietämätön ihminen..jos lukis näitä juttuja, heh heh. rankkaa läppää, todellakin! ja välillä on kyllä ihan paikallaan!
Tsemppiä pumppureissulle nyt muutenkin! tehdäänkö se 2K:lla?Ja toivotaan myös että huomenna olis jo kp 1. Miullakin meni silloin joskus huihai yli 100 ja sittenkin piti terolutit kaivaa esiin..
soja, miulla on aika samanmoiset mietteet kun sulla. Tosin pari kiloa löytyypi enempi mulla lähtijäisinä, mutta kuitenkin. Sie oot muutenkin niih huippu-kunnossa
Voisin kyllä vaikka karkkilakkoon ruveta, ne ja suklaat ei nyt maistu. keksit ja muut herkut sitten välillä. Tää aamu oli kyllä pahin tähän mennessä. Ja varsinkin kun ottaa huomioon että yleensä mulla aina aamupala maistuu. Istuin vaan sohvalla ja ootin että aika kuluu ja lähdetään.Yöks. Juu, ja kyllä tää rintavarustus alkaa todella reagoida tähän tilanteeseen Mutta asiat tärkeysjärjestykseen. Meneehän tässä nyt aikaa ennekuin uskallan liikkumaan taas, ja välillä on sellainen olo ettei miusta mihinkään oliskaan, vaikka vois muuten mennä.. Nyt pitää vaan lepuutella. Onhan tässä koko elämä ollu aikaa harrastaa, hyvä kun on nyt syy järjestellä asioita uudelleen. Voi ei ja taas paha olo..kohta kömmitään tuon kullan kanssa peiton alle, on niin kiva mennä nukkumaan kun sade rummuttaa kattoa! ja taas VÄSY.ON:tuossahan tuota tulikin. Välillä oli jo parempi olo, mutta mutta. vaihtelee paljon. Kipuilee ajoittain, välillä kovemmin. Nyt sitten odottamaan kahden viikon päässä olevaa maanantaita, ja sitä kun näkee taas pienen :heart: Päivä kerrallaan, välillä tunti kerrallaan.
Aurin-ko: Joo, 2K:lle oon menossa. Se taitaa olla siel uudessa siivessä?
Oon tässä koittanu pakkailla tavaroita mutta pää lyö ihan tyhjää sen suhteen mitä kannattaa mukaan ottaa. Unohdan taatusti jotain tärkeetä... Näin nimittäin unta että menin Joensuuhun ilman pumppua
Onneks mies sai työasiat silleen järjestettyä että kamalan aikaisin ei tarvitse miun lähteä huomenna. Kympiltä kun on se aika sisätaudeille ja sitä ennen käyn viemässä sen näytteen.
Mitenhän saan nukuttua ku jänskättää...? Pitää vielä yöllä heräillä mittaamaan ja ehkä pistämään, kun jouduin perusinskaa vähentämään niin joutuu jatkuvasti paikkailemaan sen puutetta pikalla.
Oon tässä koittanu pakkailla tavaroita mutta pää lyö ihan tyhjää sen suhteen mitä kannattaa mukaan ottaa. Unohdan taatusti jotain tärkeetä... Näin nimittäin unta että menin Joensuuhun ilman pumppua
Onneks mies sai työasiat silleen järjestettyä että kamalan aikaisin ei tarvitse miun lähteä huomenna. Kympiltä kun on se aika sisätaudeille ja sitä ennen käyn viemässä sen näytteen.
Mitenhän saan nukuttua ku jänskättää...? Pitää vielä yöllä heräillä mittaamaan ja ehkä pistämään, kun jouduin perusinskaa vähentämään niin joutuu jatkuvasti paikkailemaan sen puutetta pikalla.
Moi kaikille!
Mukava kuulla Aurinko siun hyviä kuulumisia!
Mammuliinokselle onnea ja :flower:
Mie tässä koulujutskia paahdan iltamyöhään. Joo, huomenna olisi käynti siellä "sisuksilla". Saa nähdä kuinka ämmän käy :/
Mukava kuulla Aurinko siun hyviä kuulumisia!
Mammuliinokselle onnea ja :flower:
Mie tässä koulujutskia paahdan iltamyöhään. Joo, huomenna olisi käynti siellä "sisuksilla". Saa nähdä kuinka ämmän käy :/
moiks!
kiitos rosetalle taas kaakaoseurasta
soja: mites siellä voidaan? onkos ajatusta milloin tätä porukkaa kasailtaisiin? Tai milloin sulle sopis? tuossa rosetan kans päivällä pähkäiltiin..
NeitsytMaria ja kipinäkenkä, toivotaan että on niin hyvät saikkureissut teillä kun vaan mahdollista! Ja NeitsytMarialle hirmusti tsemppiä pimeisiin syysiltoihin, jaksamista paahtaa opiskelujen parissa.
Mammuliinos, mitkäs on tunnelmat siellä uutisen jälkeen?
Mitäs muille kuuluu?
ON: Ihan hyvä päivä. Tänään en malttanu päivällä torkkua, oli muka niin paljon tekemistä Eipä silti sain kyllä muutamia asioita hoidettu jotka on roikkunu pitkään. Ja olo on kipujen puolesta olla varmaan paras aikoihin, paras varmaan puoleentoista viikkoon. Muut oireet menee, niiden kanssa on opittava olemaan! Jeps, taidan mennä tekemään hedelmäsalaattia tästä, palaillaan!
kiitos rosetalle taas kaakaoseurasta
soja: mites siellä voidaan? onkos ajatusta milloin tätä porukkaa kasailtaisiin? Tai milloin sulle sopis? tuossa rosetan kans päivällä pähkäiltiin..
NeitsytMaria ja kipinäkenkä, toivotaan että on niin hyvät saikkureissut teillä kun vaan mahdollista! Ja NeitsytMarialle hirmusti tsemppiä pimeisiin syysiltoihin, jaksamista paahtaa opiskelujen parissa.
Mammuliinos, mitkäs on tunnelmat siellä uutisen jälkeen?
Mitäs muille kuuluu?
ON: Ihan hyvä päivä. Tänään en malttanu päivällä torkkua, oli muka niin paljon tekemistä
Eipä silti sain kyllä muutamia asioita hoidettu jotka on roikkunu pitkään. Ja olo on kipujen puolesta olla varmaan paras aikoihin, paras varmaan puoleentoista viikkoon. Muut oireet menee, niiden kanssa on opittava olemaan! Jeps, taidan mennä tekemään hedelmäsalaattia tästä, palaillaan!Kiitos paljon kaikille!!!!
Mies ei oikein ottanu uskoakseen sihen viivaan....sitten vasta uskoo, kun huomenaamuna testaan. Molempia vähän jännittää meneekö kaikki hyvin ja miten elämä lähtee luistamaan kahden pienen lapsen kanssa. (siis jos kaikki menee hyvin) ja on tää muutenki jännää meille molemmille.
Tottakai mies on innoissaan...muistellaan pojan syntymää ja vauva-aikaa ja mun odotusaikaa.
Kuukauden päästä mies lähtee muutaman päivän reissuun ruotsiin ja me jäädään kaksin poitsun kans ja eilen mies vaan mietti et "Aattele jos sulla on pahat aamupahoinvoinnit ja siun pitää viedä poika hoitoon ja suoriutuu töihin" Niimpä...mut ei auta vielä miettiä sellasia.
Mutta selvästi miehestäki näkee, et pohtii asioita.
Miten NeitsytMarian saikkureissu meni?
Entäs Kipinäkenkä? Tätipuhuri sulle
Auringolle ja sojalle jaksuja....
Mies ei oikein ottanu uskoakseen sihen viivaan....sitten vasta uskoo, kun huomenaamuna testaan. Molempia vähän jännittää meneekö kaikki hyvin ja miten elämä lähtee luistamaan kahden pienen lapsen kanssa. (siis jos kaikki menee hyvin) ja on tää muutenki jännää meille molemmille.
Tottakai mies on innoissaan...muistellaan pojan syntymää ja vauva-aikaa ja mun odotusaikaa.
Kuukauden päästä mies lähtee muutaman päivän reissuun ruotsiin ja me jäädään kaksin poitsun kans ja eilen mies vaan mietti et "Aattele jos sulla on pahat aamupahoinvoinnit ja siun pitää viedä poika hoitoon ja suoriutuu töihin" Niimpä...mut ei auta vielä miettiä sellasia.
Mutta selvästi miehestäki näkee, et pohtii asioita.
Miten NeitsytMarian saikkureissu meni?
Entäs Kipinäkenkä? Tätipuhuri sulle
Auringolle ja sojalle jaksuja....
Oliko teillä se tapaaminen jo Rosetalla? Niin sitä mie vaan että kun ymmärtääkseni asutaan samalla paikkakunnalla, niin ehkäpä mieki pääsisin tulemaan, jos ette oo vielä täälläpäin tavanneet.......
Täällähän on oikein kunnon plussa aalto menossa , vaikka eikös se ole sanontakin ettei kahta ilman kolmatta . Hurjasti onnea mammulinokselle ja koko perheelle.
Mammulinos: Ei olla meillä porukalla tavattu. Auringon kanssa pari kertaa ollaan lenkillä käyty. Mukava ois tosiaan isommallakin porukalla tavata. Toki voidaan kahdestaankiin treffata joskus jos haluat =).
Kipinäkenkä: Toivottavasti simpat on pääseet onnellisesti perille ja sairaala reissu muutenkin hyvin.
Ultrassa näytti nyt paremmalta. Limakalvo oli nyt sopivan ohut. Kysta siellä vielä köllötteli, mutta sen ne "imaisivat" sieltä pois. Ei sattunut yhtään kun laittoivat puudutuksen.
Torstaina alkaa sitten pistokset 175IU ja ens viikolla tiistaina ja perjantaina ultrat. Gyne sanoi että munasarjat näyttää hyvältä, että varmaan ihan hyvin munarakkuloita kasvaa =). Mutta mikäänhän ei ole niin varmaa kuin epävarmuus eli ensi viikkoa odotellessa B)
, vaikka eikös se ole sanontakin ettei kahta ilman kolmatta . Hurjasti onnea mammulinokselle ja koko perheelle.Mammulinos: Ei olla meillä porukalla tavattu. Auringon kanssa pari kertaa ollaan lenkillä käyty. Mukava ois tosiaan isommallakin porukalla tavata. Toki voidaan kahdestaankiin treffata joskus jos haluat =).
Kipinäkenkä: Toivottavasti simpat on pääseet onnellisesti perille
ja sairaala reissu muutenkin hyvin.Ultrassa näytti nyt paremmalta. Limakalvo oli nyt sopivan ohut. Kysta siellä vielä köllötteli, mutta sen ne "imaisivat" sieltä pois. Ei sattunut yhtään kun laittoivat puudutuksen.
Torstaina alkaa sitten pistokset 175IU ja ens viikolla tiistaina ja perjantaina ultrat. Gyne sanoi että munasarjat näyttää hyvältä, että varmaan ihan hyvin munarakkuloita kasvaa =). Mutta mikäänhän ei ole niin varmaa kuin epävarmuus eli ensi viikkoa odotellessa B)
Tertsut teille!
Sokrulääkärillä tuli käytyä ja miehän sain insuliinin illaksi. Ens viikolla on tapaaminen d-hoitajan kanssa ja katotaan miten lähtee menemään, tarviinko inskaa lisää myös ennen aterioita. Ravitsemusterapeutilla käynti myös kuuluu kuvioon. Hyvin oli asiallista hoitoa ja olen tosi tyytyväinen suunnitelmaan. Lääkäri sanoikin, että raskautta suunniteltaessa kuuluu sokereiden puolesta jo "raskaanaolevien" ryhmään, joten sokerirajat on paljon tiukemmat. Ja mikäli nyt ei olis inskaa aloitettu, se pitäsi joka tapauksessa aloittaa heti raskaaksi tultua. Nyt mulla on toiveet korkealla, että iltainsuliini auttaa ja olo korjaantuu muutaman päivän kuluessa.
Tätä palstaa lukiessa ja kirjoitellessa olen huomannut päässeeni vähän eri "tasolle" tämän lapsettomuus asian suhteen. Kiitos vaan kaikille. Nyt asia ei enää pyöri päällimmäisenä mielessä, vaan tuntuu siltä, että on aika laittaa energiaa joihinkin muihin tärkeisiin juttuihin. Niinpä ajateltiin, että laitan nyt itseni kuntoon ensin, ennenkuin mitään PAS:eja aloitellaan. "Vauvakin tarvii terveen äidin"- meiningillä aateltiin jatkaa. Nyt tuntuu siltä, ettei haittaa vaikka menisi ens vuoden alkuun...siitähän sen sitten näkee. Joten vetäydyn nyt vähän taka-alalle joksikin aikaa, mutta kurkkailen kuulumisia. Mikäli sähköpostilistalaisille on tulossa uusia viestejä, niitä saa toki edelleen lähettää.
Tsemppistä kaikille uusien haasteiden parissa :wave:
Sokrulääkärillä tuli käytyä ja miehän sain insuliinin illaksi. Ens viikolla on tapaaminen d-hoitajan kanssa ja katotaan miten lähtee menemään, tarviinko inskaa lisää myös ennen aterioita. Ravitsemusterapeutilla käynti myös kuuluu kuvioon. Hyvin oli asiallista hoitoa ja olen tosi tyytyväinen suunnitelmaan. Lääkäri sanoikin, että raskautta suunniteltaessa kuuluu sokereiden puolesta jo "raskaanaolevien" ryhmään, joten sokerirajat on paljon tiukemmat. Ja mikäli nyt ei olis inskaa aloitettu, se pitäsi joka tapauksessa aloittaa heti raskaaksi tultua. Nyt mulla on toiveet korkealla, että iltainsuliini auttaa ja olo korjaantuu muutaman päivän kuluessa.
Tätä palstaa lukiessa ja kirjoitellessa olen huomannut päässeeni vähän eri "tasolle" tämän lapsettomuus asian suhteen. Kiitos vaan kaikille. Nyt asia ei enää pyöri päällimmäisenä mielessä, vaan tuntuu siltä, että on aika laittaa energiaa joihinkin muihin tärkeisiin juttuihin. Niinpä ajateltiin, että laitan nyt itseni kuntoon ensin, ennenkuin mitään PAS:eja aloitellaan. "Vauvakin tarvii terveen äidin"- meiningillä aateltiin jatkaa. Nyt tuntuu siltä, ettei haittaa vaikka menisi ens vuoden alkuun...siitähän sen sitten näkee. Joten vetäydyn nyt vähän taka-alalle joksikin aikaa, mutta kurkkailen kuulumisia. Mikäli sähköpostilistalaisille on tulossa uusia viestejä, niitä saa toki edelleen lähettää.
Tsemppistä kaikille uusien haasteiden parissa :wave:
Täällä sitä saikulla möllötetään uuden ystävän kanssa. Hienosti on mennyt sokereiden osalta, mutta muuten täällä on niin tappavan tylsää. Onneks nyt tänne oli tuotu tähän aulaan kone
Nukuttua en saanut juuri ollenkaan ja tästä syystä haluaisinkin jo kotiin. Mutta kierrolla ollut erikoistuva lääkäri tuumas että oisin vielä ensi yön täällä :headwall:
Kiljahdin kyllä samalta istumalta että "No en tasan oo!" Osaan säätää nuo basaalit itekin ilman että oon täällä menettämässä hermojani unettomuuden kanssa.
Simpat juu sain perille ja ilmeisesti jo eilen jotain tietoa niistä oli saatu.
Nukuttua en saanut juuri ollenkaan ja tästä syystä haluaisinkin jo kotiin. Mutta kierrolla ollut erikoistuva lääkäri tuumas että oisin vielä ensi yön täällä :headwall:
Kiljahdin kyllä samalta istumalta että "No en tasan oo!" Osaan säätää nuo basaalit itekin ilman että oon täällä menettämässä hermojani unettomuuden kanssa.
Simpat juu sain perille ja ilmeisesti jo eilen jotain tietoa niistä oli saatu.
moiks!
kipinäkenkä, kuis siinä sitten kävi, pitääkö siun jäädä osastolle vielä? Hienoa että homma tuntuu pumpun kanssa toimivan. Ja hyvä kun simppalähetys löysi perille.
NeitsytMaria, kaikkea hyvää sullekin tuleviin koitoksiin, ja toivottavasti joskus käyt palstalla pyörähtämässä vielä! :wave:
Soja, mikä olo? Toivottavasti siulle ei tuu tämmönen megaväsymys. Siis järjetöntä, eilen 22 nukkumaan (vaivoin pysyin niin pitkään hereillä..) ja heräsin 7, kävin aamupalalla ja uinahdin taas 8-10. Nyt on sitten ihan seis. Päähän koskee ja toivos että sais vaan olla. Mutta valitettavasti jouduttava tuonne hammaslääkäriin.. Tämmönen väsymys lyö laudalta ihan täysin.Eilen pikkusen tiputtelua ja illasta koski enempi, mutta rauhoittui onneks. Pahaolo on välillä mutta ei niin paha kuin maanataina. *huh*
Jeps, pitänee raahata itsensä suihkuun ja koittaa todella herätä. Tää tuntuu vaan oudolle, kun "normaalisti" on aamuvirkku..Ja sit sinne hammaslääkäriin..
kipinäkenkä, kuis siinä sitten kävi, pitääkö siun jäädä osastolle vielä? Hienoa että homma tuntuu pumpun kanssa toimivan. Ja hyvä kun simppalähetys löysi perille.
NeitsytMaria, kaikkea hyvää sullekin tuleviin koitoksiin, ja toivottavasti joskus käyt palstalla pyörähtämässä vielä! :wave:
Soja, mikä olo? Toivottavasti siulle ei tuu tämmönen megaväsymys. Siis järjetöntä, eilen 22 nukkumaan (vaivoin pysyin niin pitkään hereillä..) ja heräsin 7, kävin aamupalalla ja uinahdin taas 8-10. Nyt on sitten ihan seis. Päähän koskee ja toivos että sais vaan olla. Mutta valitettavasti jouduttava tuonne hammaslääkäriin.. Tämmönen väsymys lyö laudalta ihan täysin.Eilen pikkusen tiputtelua ja illasta koski enempi, mutta rauhoittui onneks. Pahaolo on välillä mutta ei niin paha kuin maanataina. *huh*
Jeps, pitänee raahata itsensä suihkuun ja koittaa todella herätä. Tää tuntuu vaan oudolle, kun "normaalisti" on aamuvirkku..Ja sit sinne hammaslääkäriin..
iltapäivää naiset
Tänään onkin täällä ollut hiljaisempaa.
Soja varmaan paiskoo töitä, ja Rosettakin.
Mammuliinos, joko sulla on ultra-aika varattuna?
ON:huh. hammaslääkärireissu tehty, oli ihan urheilujuhlan tuntua ajaa 14 km vesisateessa Rantakylään. Onneks ei satanu kovasti, tuuli haittas enemmänkin. Meinasi puhallella miut jokeen välillä. Sain just äsken huonoja uutisia. Anoppi oli hienosti toipumassa siitä onnettomuudesta, mutta nyt on joutunut uusintaleikkaukseen. Peukalossa on ongelmia, valtimoverenkierrossa, oli äkisti lämmöt laskeneet. Voi että, toipuminen oli jo hyvässä vauhdissa, mutta sitten.. TÄytyy taas vaan toivoa.
Hyvää, vaikkakin myrskyisää iltaa kaikille!
Tänään onkin täällä ollut hiljaisempaa.
Soja varmaan paiskoo töitä, ja Rosettakin.
Mammuliinos, joko sulla on ultra-aika varattuna?
ON:huh. hammaslääkärireissu tehty, oli ihan urheilujuhlan tuntua ajaa 14 km vesisateessa Rantakylään. Onneks ei satanu kovasti, tuuli haittas enemmänkin. Meinasi puhallella miut jokeen välillä. Sain just äsken huonoja uutisia. Anoppi oli hienosti toipumassa siitä onnettomuudesta, mutta nyt on joutunut uusintaleikkaukseen. Peukalossa on ongelmia, valtimoverenkierrossa, oli äkisti lämmöt laskeneet. Voi että, toipuminen oli jo hyvässä vauhdissa, mutta sitten.. TÄytyy taas vaan toivoa.
Hyvää, vaikkakin myrskyisää iltaa kaikille!
Kipinäkenkä: Hyvä, että simpat pääsi hyvin perille. Toivottavasti simppa analyysistä tulee hyvät tulokset.
Neitsytmaria: Toivottavasti nuo sokeriasiat saadaan kuntoon pian ja pääsette sitten ens vuoden puolella jatkamaan hoitoja =). Kovasti jaksamisia sinne :hug:
Aurinko: aika mukava sää tosiaan nyt. Taidan mennä uimaan tänään, kun vielä voi ja kun ei tuo ulkoileminenkaan oikein houkuta tuossa myräkässä.
Hirmuinen härdelli oli tänään töissa kun kaksi ihmistä sairaslomalla. Piti koko loppu viikon omat hommat siirtää sivuun, että pystyy sairaslomalaisia sijaistamaan. Muutenkin noitten poli käyntien takia ollut "pientä" säätöä, mutta sieltähän ne sitten edestään löytää =). Toivottavasti ensi viikolla kykenevät töihin, mie en jokatapauksessa sillon tiistaina tai perjantaina aio töissä näyttäytyä oli miten oli, pitäähän se joku tärkeysjärjestys sentään olla. Ilmottelin tänään pomolle jo että oon 43 viikolla muutaman päivän sairalomalla, eipä tuo tuosta mitään erikoista tuuminut sanoi vaan että ok =) .
Neitsytmaria: Toivottavasti nuo sokeriasiat saadaan kuntoon pian ja pääsette sitten ens vuoden puolella jatkamaan hoitoja =). Kovasti jaksamisia sinne :hug:
Aurinko: aika mukava sää tosiaan nyt
. Taidan mennä uimaan tänään, kun vielä voi ja kun ei tuo ulkoileminenkaan oikein houkuta tuossa myräkässä.Hirmuinen härdelli oli tänään töissa kun kaksi ihmistä sairaslomalla. Piti koko loppu viikon omat hommat siirtää sivuun, että pystyy sairaslomalaisia sijaistamaan. Muutenkin noitten poli käyntien takia ollut "pientä" säätöä, mutta sieltähän ne sitten edestään löytää =). Toivottavasti ensi viikolla kykenevät töihin, mie en jokatapauksessa sillon tiistaina tai perjantaina aio töissä näyttäytyä oli miten oli, pitäähän se joku tärkeysjärjestys sentään olla
. Ilmottelin tänään pomolle jo että oon 43 viikolla muutaman päivän sairalomalla, eipä tuo tuosta mitään erikoista tuuminut sanoi vaan että ok =) .heissan vaan kaikille :wave:
kipinäkenkä vieläkö sie joudut saikulla olemaan? millon saatte ne simppatestin tulokset? mites teillä sitten jatkuu? vähän oon pihalla, kun omaa napaa ollu viimeajat
neitsytmaria ihana kuulla, että tilanteesi on monilta osin selkiytynyt! ja se että hoidat itsesi kuntoon on varmasti oikea ratkaisu. toivottavasti pysyt kuitenkin jollain lailla mukana porukassa, oot ainaskin miun mielessä
rosetta millos ja miten siul alkaa nyt piikittelyt? sorry, oon vähän huonosti seurannu... jaksuja töihin, ja ihana kuulla että siulla on asiat oikeessa tärkeysjärjestyksessä
aurinko ekaks pahoittelut että anoppisi tilanne on huonontunut. :hug: toivottavasti ( ja varmasti) asiat kuitenkin järjestyvät. Hyvä että vointisi on kaikkiaan ollut parempi, ja hamppilääkäristäkin selvisit eiköhän se pikkuinen ihan hyvin siellä mukana kulje :heart:
oma
kipinäkenkä vieläkö sie joudut saikulla olemaan? millon saatte ne simppatestin tulokset? mites teillä sitten jatkuu? vähän oon pihalla, kun omaa napaa ollu viimeajat
neitsytmaria ihana kuulla, että tilanteesi on monilta osin selkiytynyt! ja se että hoidat itsesi kuntoon on varmasti oikea ratkaisu. toivottavasti pysyt kuitenkin jollain lailla mukana porukassa, oot ainaskin miun mielessä
rosetta millos ja miten siul alkaa nyt piikittelyt? sorry, oon vähän huonosti seurannu... jaksuja töihin, ja ihana kuulla että siulla on asiat oikeessa tärkeysjärjestyksessä
aurinko ekaks pahoittelut että anoppisi tilanne on huonontunut. :hug: toivottavasti ( ja varmasti) asiat kuitenkin järjestyvät. Hyvä että vointisi on kaikkiaan ollut parempi, ja hamppilääkäristäkin selvisit
eiköhän se pikkuinen ihan hyvin siellä mukana kulje :heart: oma
niin siis oma kaikki ok. pelottaa välillä niin kovin miten tässä käy. olen miettiny, että vieläkö sitä "ilkeää" täällä pyöriä, mutta en mie vielä minnekkään odottajien sivuille uskalla siirtyä.... eikä miulla kyllä tuntuis siellä olevan mitään jaettavaakaan!
teidän kanssa juttelu ja asioiden jakaminen on jotenkin niin paljon luontevampaa... ja mie pidän niin paljon peukkuja kaikille.... ja tiedä vaikka "saatais" syksyn mittaan uusiakin kavereita mukaan.... (vaikka ei toivos ketään tänne joutuvaksi, tiedättehän)
teidän kanssa juttelu ja asioiden jakaminen on jotenkin niin paljon luontevampaa... ja mie pidän niin paljon peukkuja kaikille.... ja tiedä vaikka "saatais" syksyn mittaan uusiakin kavereita mukaan.... (vaikka ei toivos ketään tänne joutuvaksi, tiedättehän)
soja, joo, tiiän tosiaan tuon pelon tunteen, kun se kummittelee. Ei siinä paljon järkipuheet auta. Ja eikös me ihan hyvin iljetä täällä pyöriä yhä edelleen. Eihän tapahtunutta saa tapahtumattomaksi, meinaan vaan että eihän nää vaikeudet taustalta häviä. Ja kyllä ne heijastuu odottamiseenkin. Vai mitä ovat kanssasisaret? Ja tietenkin kovin alkutekijöissä tässä ollaan!
Rosetalle jaksamista sinne työhärdelliin, samoin sojalla tais olla tänään tiukka päivä.
ON: Niin, pääsin sanomasta hyvästä olosta.. Eilen aamu oli hyvä, mutta ilta sitten :/Mietin tässä, että yhtään kivutonta päivää ei ole ollut. Aina josain vaiheessa päivää alkaa tuntua. Oon onneks enemmän kärsiny olla jalkeilla, mutta aika vähäistä se kyllä on, se on todettava. Jos ajattelee sitä normi työpäivään verrattavaa. No, aika näyttää.. Paha olo ja päänsärky on mausteena jatkuvasti.
Masentava kun vaikeudet tuntuu jatkuvan muilla elämän osa-alueilla. Eikö tässä ole ollut viime aikoina jo enemmän kuin tarpeeksi. Ei se auta, taistelu jatkuu vaan. Periksi ei anneta.
Aurinko rv 7+2
Rosetalle jaksamista sinne työhärdelliin, samoin sojalla tais olla tänään tiukka päivä.
ON: Niin, pääsin sanomasta hyvästä olosta.. Eilen aamu oli hyvä, mutta ilta sitten :/Mietin tässä, että yhtään kivutonta päivää ei ole ollut. Aina josain vaiheessa päivää alkaa tuntua. Oon onneks enemmän kärsiny olla jalkeilla, mutta aika vähäistä se kyllä on, se on todettava. Jos ajattelee sitä normi työpäivään verrattavaa. No, aika näyttää.. Paha olo ja päänsärky on mausteena jatkuvasti.
Masentava kun vaikeudet tuntuu jatkuvan muilla elämän osa-alueilla. Eikö tässä ole ollut viime aikoina jo enemmän kuin tarpeeksi. Ei se auta, taistelu jatkuu vaan. Periksi ei anneta.
Aurinko rv 7+2
Moikat kaikille!
Heti ekaks on annettava Auringolle :hug: ja voimia paljon!!!!!!
ON: Tänään sain soitettua polille. (eilen oli taas iltapäivän soittoaika peruttu yllärinään....) ja ultra on 26. päivä. Olin ihan eka soittaja ja vielä puhelu siirty vaihteeseen, mutta kiltti täti vaan pyys odottamaan ja pääsin heti läpi. Hurraa.....
Olo on hyvä ja välillä vaan nippailee.....kahvi ei maistu enää hirveen hyvälle, mutta tapani mukaan sen aamulla juon (muuten särkee päätä koko päivän)!
soja: Eiköhän me täällä "mahduta" olemaan vielä toistaseks. Ja tosiaan niinku Aurinko sanoi, että eihän ne vaikeudet häviä. Ja vielä on mulle liian aikasta siirtyä odottajiin...
ihan hyvä täällä teidän kanssa.....
Mammu ja pööpö
Heti ekaks on annettava Auringolle :hug: ja voimia paljon!!!!!!
ON: Tänään sain soitettua polille. (eilen oli taas iltapäivän soittoaika peruttu yllärinään....) ja ultra on 26. päivä. Olin ihan eka soittaja ja vielä puhelu siirty vaihteeseen, mutta kiltti täti vaan pyys odottamaan ja pääsin heti läpi. Hurraa.....
Olo on hyvä ja välillä vaan nippailee.....kahvi ei maistu enää hirveen hyvälle, mutta tapani mukaan sen aamulla juon (muuten särkee päätä koko päivän)!
soja: Eiköhän me täällä "mahduta" olemaan vielä toistaseks. Ja tosiaan niinku Aurinko sanoi, että eihän ne vaikeudet häviä. Ja vielä on mulle liian aikasta siirtyä odottajiin...
ihan hyvä täällä teidän kanssa.....
Mammu ja pööpö
Moi vaan kaikille!
Vaihteeksi täälläkin iloinen mieli sillä tänään kp1 =) Pitkään sitä odotettiin... Kierron pituudeksi tuli "vaivaiset" 72 päivää.
Lauantaina alotan taas Clomit ja maanantaina labraan. Polille meen torstaina aukiolotutkimukseen ja Clomi-seurantaultraan. Siellä sitten ilmeisesti tulokset siitä simppa-analyysistakin.
Metureseptin sain eilen sairaalassa ja ne jo alottelinkin. Pääsin kotiin eilen iltapäivällä pumpun kanssa ja sen kanssa tässä on elämää opeteltu
Noi Metut varmaankin vaikuttaa ihan jonkun verran inskantarpeeseen joten tiedossa on varmasti basaalien (perusinsuliini joka menee pumpussa automaattisesti) säätöä.
Mutta toivotaan että niistä on muutakin apua!
Viimeksihän se lääkäri (Marjatta) suunnitteli jotta piikittely aloitettaisiin tähän kiertoon jollei Clomeilla oo mitään tehoja. Koska tarkoitus ois kuitenkin saada se mahdollisuus raskautua mahdollisimman nopeasti, ihan lääkärin sanoja lainatakseni.
Ihanaa lukea teidän plussanneiden juttuja, vaikka ainakin aurin-golla taitaa olla siellä jo niitä sivuvaikutuksiakin seuranaan
Jospa sitä tässä itsekin pääsisi samoista asioista vielä juttelemaan =)
Neitsytmaria: Tsemppiä sinne :hug: Nyt siula on lääkkeet joilla olo varmasti kohenee. Toivotaan että siulle riittää tuo iltapiikki.
Vaihteeksi täälläkin iloinen mieli sillä tänään kp1 =) Pitkään sitä odotettiin... Kierron pituudeksi tuli "vaivaiset" 72 päivää.
Lauantaina alotan taas Clomit ja maanantaina labraan. Polille meen torstaina aukiolotutkimukseen ja Clomi-seurantaultraan. Siellä sitten ilmeisesti tulokset siitä simppa-analyysistakin.
Metureseptin sain eilen sairaalassa ja ne jo alottelinkin. Pääsin kotiin eilen iltapäivällä pumpun kanssa ja sen kanssa tässä on elämää opeteltu
Noi Metut varmaankin vaikuttaa ihan jonkun verran inskantarpeeseen joten tiedossa on varmasti basaalien (perusinsuliini joka menee pumpussa automaattisesti) säätöä.
Mutta toivotaan että niistä on muutakin apua!
Viimeksihän se lääkäri (Marjatta) suunnitteli jotta piikittely aloitettaisiin tähän kiertoon jollei Clomeilla oo mitään tehoja. Koska tarkoitus ois kuitenkin saada se mahdollisuus raskautua mahdollisimman nopeasti, ihan lääkärin sanoja lainatakseni.
Ihanaa lukea teidän plussanneiden juttuja, vaikka ainakin aurin-golla taitaa olla siellä jo niitä sivuvaikutuksiakin seuranaan
Jospa sitä tässä itsekin pääsisi samoista asioista vielä juttelemaan =)
Neitsytmaria: Tsemppiä sinne :hug: Nyt siula on lääkkeet joilla olo varmasti kohenee. Toivotaan että siulle riittää tuo iltapiikki.
Aurinko: Jaksamisia pahanolon ja kipujen kanssa.
Kipinäkenkä: Hyvä juttu että täti saapui viimein ne pääsette tekin taas tosi toimiin.
Soja: Tänään alkaa ekat Puregonin piikitykset täällä.
Minustakin on ihan mukavaa jos aurinko, mammu ja soja vielä täällä käyvät jutustelemassa meidän kanssa, koska aika hiljaiseksihan tämä muuten menee. Saadaan Kipinäkengän kanssa kahdestaan jutella muuten. Siitä tulikin mieleen, että mitähän Ricoletolle kuuluu, jokohan sinne päin on täti saapunut, toivottavasti =). Tosi mukavaa oisi jos jokunen uusikin tänne uskaltautuisi kirjottelemaan, rohkeasti mukaan vaan.
Synarela puolittui tänään yhteen suihkeeseen ammuin illoin ja ekan puregonin pistän kans tuossa illemmalla. Eilen huomasin muuten yhden mummotautiin viittavan jutun. Erotiikkaa harrasteltiin eilen niin alakerta oli epätavallisen kuiva, mutta eiköhän se siitä korjaannu nyt kun nuo piikitykset alkaa. On mulla ehkä muutaman kerran ollut kuumiakin aaltoja, mutta ei haitaksi asti =)
Kipinäkenkä: Hyvä juttu että täti saapui viimein ne pääsette tekin taas tosi toimiin.
Soja: Tänään alkaa ekat Puregonin piikitykset täällä.
Minustakin on ihan mukavaa jos aurinko, mammu ja soja vielä täällä käyvät jutustelemassa meidän kanssa, koska aika hiljaiseksihan tämä muuten menee. Saadaan Kipinäkengän kanssa kahdestaan jutella muuten. Siitä tulikin mieleen, että mitähän Ricoletolle kuuluu, jokohan sinne päin on täti saapunut, toivottavasti =). Tosi mukavaa oisi jos jokunen uusikin tänne uskaltautuisi kirjottelemaan, rohkeasti mukaan vaan
. Synarela puolittui tänään yhteen suihkeeseen ammuin illoin ja ekan puregonin pistän kans tuossa illemmalla. Eilen huomasin muuten yhden mummotautiin viittavan jutun. Erotiikkaa harrasteltiin eilen niin alakerta oli epätavallisen kuiva, mutta eiköhän se siitä korjaannu nyt kun nuo piikitykset alkaa. On mulla ehkä muutaman kerran ollut kuumiakin aaltoja, mutta ei haitaksi asti =)
Ricoletto
Ekaksi Onne Mammuliinokselle!
Eka kertaa täl viikolla tänne ennätän. Kiirettä kaikin puolin. Nyt sit nyhvännyt koneella koko illan. Pyykkäkone sammui jo about 20 minsaa sitten ja pitäis sen kimppuun jaksaa mennä, mut täällä koneella vaan..
Juu..plussanneet ihan mielellän olkaa täällä meihin uskoo valamassa, kiva kun on kuitenkin ihmisii samalta osalta Suomen karttaa.
Ja tänne...EI SITÄ TÄTII KUULU. Kierron 50.s päivä tänään
Soitin klinikalle (aiemmin ehkä en ois tätä tehnyt mut kun on lukenut teidän kirjoituksii niin sitä tajuu jo ettei kantsi ootella loputtomiin omin päin) ja torstaina pitää mennä käymään. Kattovat mitä tonne sisuskaluihin kuuluu ja sit taas ollaan fiksumpia.
Lauantaina taas piinasin itteeni, kun lanko ja käly purhalsi pikavisiitille anoppilaan Jyväskylästä ja Kälyn maha on ihan POX-pisteessä...laskettu aika parin viikon päästä. No mies minnuu paijaili kainalossa kun sohvalla istuttiin..tajus mun fiilarit ihan ilman että mitään puhuttiin.
Nyt eip enää huoleta ees noi hoitokulut niin..verottaja muistaa palautuksilla jotain iloa tästä työmatka-ajostakin! Mites muille kävi?
Onko teillä enään tapaamisia ja jos on niin onko aina noin päivällä? Mie kun silloin istun työkoneen ääressä..jos tietäis jotakuinki ajois, niin osaisi jättää kalenteriin väljää :hug:
Vaikkakin...tuskin kestäisitte minnuu, jos sit on piikittelyt menossa..varmaan olen ihan kuin joku hormoonipyörremyrsky tms. kun muutenkin jo niin temperamenttinen.
Joo-ops. nyt sitten ne pyykit luokalle...ja pitäis ehtii netistä viel joku toffeen teko-ohje..tai jotain muuta hyvää..
Eka kertaa täl viikolla tänne ennätän. Kiirettä kaikin puolin. Nyt sit nyhvännyt koneella koko illan. Pyykkäkone sammui jo about 20 minsaa sitten ja pitäis sen kimppuun jaksaa mennä, mut täällä koneella vaan..
Juu..plussanneet ihan mielellän olkaa täällä meihin uskoo valamassa, kiva kun on kuitenkin ihmisii samalta osalta Suomen karttaa.
Ja tänne...EI SITÄ TÄTII KUULU. Kierron 50.s päivä tänään
Soitin klinikalle (aiemmin ehkä en ois tätä tehnyt mut kun on lukenut teidän kirjoituksii niin sitä tajuu jo ettei kantsi ootella loputtomiin omin päin) ja torstaina pitää mennä käymään. Kattovat mitä tonne sisuskaluihin kuuluu ja sit taas ollaan fiksumpia.
Lauantaina taas piinasin itteeni, kun lanko ja käly purhalsi pikavisiitille anoppilaan Jyväskylästä ja Kälyn maha on ihan POX-pisteessä...laskettu aika parin viikon päästä. No mies minnuu paijaili kainalossa kun sohvalla istuttiin..tajus mun fiilarit ihan ilman että mitään puhuttiin.
Nyt eip enää huoleta ees noi hoitokulut niin..verottaja muistaa palautuksilla
jotain iloa tästä työmatka-ajostakin! Mites muille kävi?Onko teillä enään tapaamisia ja jos on niin onko aina noin päivällä? Mie kun silloin istun työkoneen ääressä..jos tietäis jotakuinki ajois, niin osaisi jättää kalenteriin väljää :hug:
Vaikkakin...tuskin kestäisitte minnuu, jos sit on piikittelyt menossa..varmaan olen ihan kuin joku hormoonipyörremyrsky tms. kun muutenkin jo niin temperamenttinen.
Joo-ops. nyt sitten ne pyykit luokalle...ja pitäis ehtii netistä viel joku toffeen teko-ohje..tai jotain muuta hyvää..