Naapurin tytölle voimahaleja.
Naenelle kiitos infosta noihin vatsalihasten tekemiseen liittyen. Hieman olen pähkäillyt miten ja kuinka pitkään niitä sitten uskaltaa tavalliseen tapaan tehdä. Muutenkin jos jollain on tietoa, mitä lihaskuntoliikkeitä olisi hyvä tehdä ja miten, niin kertokaa toki. Mulla ekassa raskaudessa rupes selkä kipuilemaan aika pahasti vaikka vatsalihakset oli tuolloin ihan hyvässä kunnossa. Nyt ne ei ole, joten vähän pelottaa miten käy
Synnytyksen jälkeenhän noita suoria vatsalihaksia ei sitten saa reenata ennen kun lihasten väli on palautunut ja tähän menee useampi kuukausi.
Terese ja rv 6+3
Naenelle kiitos infosta noihin vatsalihasten tekemiseen liittyen. Hieman olen pähkäillyt miten ja kuinka pitkään niitä sitten uskaltaa tavalliseen tapaan tehdä. Muutenkin jos jollain on tietoa, mitä lihaskuntoliikkeitä olisi hyvä tehdä ja miten, niin kertokaa toki. Mulla ekassa raskaudessa rupes selkä kipuilemaan aika pahasti vaikka vatsalihakset oli tuolloin ihan hyvässä kunnossa. Nyt ne ei ole, joten vähän pelottaa miten käy
Synnytyksen jälkeenhän noita suoria vatsalihaksia ei sitten saa reenata ennen kun lihasten väli on palautunut ja tähän menee useampi kuukausi.
Terese ja rv 6+3