karppaus?

[ccc]

Gl on eri asia kun tärkkelys! Keitetyssä perunassa on vähemmän tärkkelystä edelleenkin, kun tummassa riisissä! riisissä pari lähes 80, perunassa alle 20

 

[näin]

Tärkkelys = kasvikunnan varastohiilihydraatti.

Kaikki hiilarit on sokereita. Gi:llä määritetään se, kuinka kaukana ollaan monosakkarideista.

 

[Yksvaan]

Mutta tumman riisin tärkkelys ei ole elimistössä sokeria, kuten perunan.
Kuten sanoin, syö perunaa mutta älä sen kanssa rasvaa. Kyse on siitä miten eri ravintoaineet korreloi ja kompensoi toisiaan. Olen karppi mielummin kuin pv. Molempia kokeiltu, karppina on vaan kivempaa ja voi paremmin.

 

[näin']

Mutta tumman riisin tärkkelys ei ole elimistössä sokeria, kuten perunan.

Kyllä se vaan on.

 

[Yksvaan]

Mutta tumman riisin tärkkelys ei ole elimistössä sokeria, kuten perunan.

Kyllä se vaan on.

Jaaha, sulla varmaan on kokemusta. Kiva. Noi sun perustellut vaan kaipaisi jotakin enemmän pöntettä.
Yritän välttää myös itse tummaakaan riisiä tai pastaa, koska en ole missään hyväkarppausasemassa vielä. Mutta lapsille teen mielummin täysjyvästä kaiken kun vaaleasta paskasta. Välillä saavat kyllä muusia, muuten koko perhe vältellään perunaa. Mieskin ku tajus, niin laihtuminen alkoi.

 

[näin]

Onko mikään ihme, jos yrittää omalla kokemuksella pärjätä, että ei onnistu?
Ihminen on maailman tutkituin eläin. Aivan jokaista idioottimaista diettiä ei kannata kokeilla.

 

[Yksvaan]

Onko mikään ihme, jos yrittää omalla kokemuksella pärjätä, että ei onnistu?
Ihminen on maailman tutkituin eläin. Aivan jokaista idioottimaista diettiä ei kannata kokeilla.

Nimenomaan =)

 

[dd]

Onko mikään ihme, jos yrittää omalla kokemuksella pärjätä, että ei onnistu?
Ihminen on maailman tutkituin eläin. Aivan jokaista idioottimaista diettiä ei kannata kokeilla.

Nimenomaan =)

Nyt siis ette puhu karppauksesta, sillä se ei ole idioottimainen dieetti. Vaan hyvin terveellinen.

 

[Yksvaan]

Onko mikään ihme, jos yrittää omalla kokemuksella pärjätä, että ei onnistu?
Ihminen on maailman tutkituin eläin. Aivan jokaista idioottimaista diettiä ei kannata kokeilla.

Nimenomaan =)

Nyt siis ette puhu karppauksesta, sillä se ei ole idioottimainen dieetti. Vaan hyvin terveellinen.

Nimenomaan =)

 

[Malviina]

Onnea karppaukseen!!!! =)

 

[näin]

Gi:ä tuijottamalla mennään usein metsään, sillä gi:iin vaikuttaa huomattavasti enemmän muut tekijät, kuin lähdeaineet. Ruokien valmistustapa, kypsyysaste ja aterian sisältö vaikuttaa hiilarien imeytymiseen.

Voin kertoa tästä vielä lisää, jos jotakin kiinnostaa. Älkää kuitenkaan tuijottako gi:a liikaa, sillä se vie myös helpolla metsään. Monet "karppaajien" suosittelemat tarveaineet omaavat korkean gi:n, vaikka sillä ei ole mitään väliä pienen hiilarimäärän takia.

Koska täällä ollaan siinä käsityksessä, että pienempi gi olisi jollain tapaa suurempaa parempi, niin alotetaan siitä. Hiilareiden kanssa nautittu proteiini laskee gi:a. Myös rasva laskee gi:a. Etikan lisääminen kasviksiin laskee gi:a. Beetta-glukaani laskee gi:a. Esimerkkejä on useita.

 

[näin]

Onko mikään ihme, jos yrittää omalla kokemuksella pärjätä, että ei onnistu?
Ihminen on maailman tutkituin eläin. Aivan jokaista idioottimaista diettiä ei kannata kokeilla.

Nimenomaan =)

Nyt siis ette puhu karppauksesta, sillä se ei ole idioottimainen dieetti. Vaan hyvin terveellinen.

Nimenomaan =)

Karppaus on vitsi.

 

[Yksvaan]

Onko mikään ihme, jos yrittää omalla kokemuksella pärjätä, että ei onnistu?
Ihminen on maailman tutkituin eläin. Aivan jokaista idioottimaista diettiä ei kannata kokeilla.

Nimenomaan =)

Nyt siis ette puhu karppauksesta, sillä se ei ole idioottimainen dieetti. Vaan hyvin terveellinen.

Nimenomaan =)

Karppaus on vitsi.

Kokeile, lakkaat vitsailemasta!

 

[???]

Laitetaan nyt oikein järjestykseen:

Tavallinen riisi 68
Täysjyvä riisi 79
Peruna 81

Miksi se paras on siinä välissä?

 

[vastauksia]

http://biovita.fi/suomi/terveyssivut/gijagk.html

 

[näin]

http://biovita.fi/suomi/terveyssivut/gijagk.html

Toi tekstihän on kirjoitettu aivan paskasti.

 

[näin]

Kokeile, lakkaat vitsailemasta!

Kokeile mitä?
Tänäpäivänä karppaus tarkottaa ihan mitä vain. Yleensä sitä, että harrastetaan muodikasta ruokavalion tarkkailua, eikä tehdä yhtään mitään.

 

[näin]

http://biovita.fi/suomi/terveyssivut/gijagk.html

Toi tekstihän on kirjoitettu aivan paskasti.

Haluaako joku kuulla, miksi?

 

[vieras]

Kokeile, lakkaat vitsailemasta!

Kokeile mitä?
Tänäpäivänä karppaus tarkottaa ihan mitä vain. Yleensä sitä, että harrastetaan muodikasta ruokavalion tarkkailua, eikä tehdä yhtään mitään.

Mulle ei oo vieläkään selvinnyt, miten ns. "hyväkarppaus" eroaa virallisterveellisestä ruokavaliosta. Voisko joku valaista? Valkoista viljaahan ei kukaan varsinaisesti suosittele. Onko ero kevyttuotteissa vai missä?

 

[näin]

Mulle ei oo vieläkään selvinnyt, miten ns. "hyväkarppaus" eroaa virallisterveellisestä ruokavaliosta. Voisko joku valaista? Valkoista viljaahan ei kukaan varsinaisesti suosittele. Onko ero kevyttuotteissa vai missä?

Se eroaa siten, että ei tarvitse syödä perusterveellisestä. Voi popsia ihan kuten ennenkin ja olla muodikkaasti karpilla.

Aikoinaan karppaaminen tarkotti sitä, että oltiin ketoosissa. Nykyisin sanoja karppaus ja ketoosi ei edes kuule samana päivänä.

 

[hei]

Sinä se jaksat jauhaa ja jankuttaa...

Onko sulla jotain sitä vastaan että toiset karppaa?
Oletko itse kokeillut?

Minä karppaan ja voin hyvin :hug:

 

[hei]

Sinä se jaksat jauhaa ja jankuttaa...

Onko sulla jotain sitä vastaan että toiset karppaa?
Oletko itse kokeillut?

Minä karppaan ja voin hyvin :hug:

Oho,menipäs pieleen nää "lainaukset" :ashamed:
mut tää teksti oli siis sulle: näin

 

[näin]

Mukava kuulla, että karppaamisesta huolimatta voit hyvin.

 

[Swing]

Ihanaa! Taas karppitappelu!

 

[lol]

Ihanaa! Taas karppitappelu!

Se on se karppailun ydin siinä