karppaus?

[sama]

Aloita ihan sillä että jätät pois
-perunan
-riisin (tai vaihdat tummaan)
-pastan (tai vaihdat tummaan)
-vehnäjauhon, mielellään kaiken viljan (ruista vain rukiina)
-sokerin

Otat kursailematta joukkoon
-proteiinin (lihaa, kanaa, kalaa, munaa)
-rasvan (voi tai/ja öljyt)
-kasvikset (puolenkilon sääntö, vihreät parhaita)

Niillä pääset jo pitkälle

Perusteletko, millä perustein suosittelet mieluummin karppaajalle tummaa riisiä, jonka hiilarit ovat 72gr/100gr, kun vastaavasti perunan on 15.5/100gr?

Karppausta on monta lajia, hyväkarppi saa syödä tummia lajikkeita.
Peruna nyt tunnetusti on pelkkää tärkkelystä joka on samantien sokeria elimistössä.

Jaa, että peruna pelkkää tärkkelystä Kyllä se tumma riisi on enemmän tärkkkelystä kun peruna :

Selvähän se, ihan miten vain. Eipä ole mun elimistöni.

Niin, kannattaa oikeasti perehtyä asiaan, ennen kuin tulee latelemaan paskaa tänne toisille...

Niinpä, veit jalat suustani.

Heh, sinua tarkoitin

 

[Yksvaan]

Niin, kannattaa oikeasti perehtyä asiaan, ennen kuin tulee latelemaan paskaa tänne toisille...

Niinpä, veit jalat suustani.[/quote]

Heh, sinua tarkoitin [/quote]

Kuin myös..

 

[lol :)]

Aloita ihan sillä että jätät pois
-perunan
-riisin (tai vaihdat tummaan)
-pastan (tai vaihdat tummaan)
-vehnäjauhon, mielellään kaiken viljan (ruista vain rukiina)
-sokerin

Otat kursailematta joukkoon
-proteiinin (lihaa, kanaa, kalaa, munaa)
-rasvan (voi tai/ja öljyt)
-kasvikset (puolenkilon sääntö, vihreät parhaita)

Niillä pääset jo pitkälle

Perusteletko, millä perustein suosittelet mieluummin karppaajalle tummaa riisiä, jonka hiilarit ovat 72gr/100gr, kun vastaavasti perunan on 15.5/100gr?

Karppausta on monta lajia, hyväkarppi saa syödä tummia lajikkeita.
Peruna nyt tunnetusti on pelkkää tärkkelystä joka on samantien sokeria elimistössä.

Jaa, että peruna pelkkää tärkkelystä Kyllä se tumma riisi on enemmän tärkkkelystä kun peruna :

Selvähän se, ihan miten vain. Eipä ole mun elimistöni.

Niin, kannattaa oikeasti perehtyä asiaan, ennen kuin tulee latelemaan paskaa tänne toisille...

Niinpä, veit jalat suustani.

Puheet karppauksen ympärillä on yleensä juuri sitä itseään.

 

[näin]

Karppaus = paskaa.

Onko siis ihme, että puheet on sen mukaisia?

 

[Yksvaan]

Aloita ihan sillä että jätät pois
-perunan
-riisin (tai vaihdat tummaan)
-pastan (tai vaihdat tummaan)
-vehnäjauhon, mielellään kaiken viljan (ruista vain rukiina)
-sokerin

Otat kursailematta joukkoon
-proteiinin (lihaa, kanaa, kalaa, munaa)
-rasvan (voi tai/ja öljyt)
-kasvikset (puolenkilon sääntö, vihreät parhaita)

Niillä pääset jo pitkälle

Perusteletko, millä perustein suosittelet mieluummin karppaajalle tummaa riisiä, jonka hiilarit ovat 72gr/100gr, kun vastaavasti perunan on 15.5/100gr?

Karppausta on monta lajia, hyväkarppi saa syödä tummia lajikkeita.
Peruna nyt tunnetusti on pelkkää tärkkelystä joka on samantien sokeria elimistössä.

Jaa, että peruna pelkkää tärkkelystä Kyllä se tumma riisi on enemmän tärkkkelystä kun peruna :

Selvähän se, ihan miten vain. Eipä ole mun elimistöni.

Niin, kannattaa oikeasti perehtyä asiaan, ennen kuin tulee latelemaan paskaa tänne toisille...

Niinpä, veit jalat suustani.

Puheet karppauksen ympärillä on yleensä juuri sitä itseään.

Niinpä, ne ympärillä olevat. Paras keino on kun kokeilee itse mikä omalle kropalle sopii. Itsekin olin vielä v. 2005 varsinainen antikarppi. Pakko oli kokeilla että tiesi mistä puhui. Vaan kuinkas kävikään.

 

[sama]

Niin, kannattaa oikeasti perehtyä asiaan, ennen kuin tulee latelemaan paskaa tänne toisille...

Niinpä, veit jalat suustani.

Heh, sinua tarkoitin [/quote]

Kuin myös..[/quote]

Sä puhut paskaa, mikä tietolähde väittää niin, että perunassa on enemmän tärkkelystä, kun tummassa riisissä? Ei mikään...ota selvää..

 

[sama]

Karppaus = paskaa.

Onko siis ihme, että puheet on sen mukaisia?

Jep, syö sinä vaan sipsit ja hampparit, äläkä sorru terveellisiin kasviksiin, marjoihin jne HUOM! EI voihin, kermoihin tms...ota selvää

 

[Yksvaan]

Niin, kannattaa oikeasti perehtyä asiaan, ennen kuin tulee latelemaan paskaa tänne toisille...

Niinpä, veit jalat suustani.

Heh, sinua tarkoitin

Kuin myös..[/quote]

Sä puhut paskaa, mikä tietolähde väittää niin, että perunassa on enemmän tärkkelystä, kun tummassa riisissä? Ei mikään...ota selvää..[/quote]

Aika moni tietolähde myös tietää jo, että kaikki ravintoaineet eivät käyttäydy kropassa samalla lailla. Kaikki kaloritkaan eivät ole samanarvoisia.
Syö perunaa, mutta älä syö sen kanssa (eläin)rasvaa. Minä kuitenkin syön itse mielummin sit rasvaa, joten jätän sen perunan pois, koska MINÄ voin paremmin siten.

Mutta kun ette ole kokeilleet kyseistä diettiä, niin älkää myöskään kommentoiko, koska ette tiedä mistä puhutte. Kiitos!

 

[näin]

Karppaus = paskaa.

Onko siis ihme, että puheet on sen mukaisia?

Jep, syö sinä vaan sipsit ja hampparit, äläkä sorru terveellisiin kasviksiin, marjoihin jne HUOM! EI voihin, kermoihin tms...ota selvää

Minä tiedän varmasti enemmän, kuin sinä.

 

[sama]

Karppaus = paskaa.

Onko siis ihme, että puheet on sen mukaisia?

Jep, syö sinä vaan sipsit ja hampparit, äläkä sorru terveellisiin kasviksiin, marjoihin jne HUOM! EI voihin, kermoihin tms...ota selvää

Minä tiedän varmasti enemmän, kuin sinä.

Ilmeisesti et

 

[Orion-]

Luulenpa, että täysjyväriisi on perunaa parempi glykeemisen indeksin perusteella.

 

[Yksvaan]

Luulenpa, että täysjyväriisi on perunaa parempi glykeemisen indeksin perusteella.

Sen ja myös sen miten eri ravintoaineet korreloi toisiinsa.

 

[ss]

Luulenpa, että täysjyväriisi on perunaa parempi glykeemisen indeksin perusteella.

Juuri näin

 

[sama]

Luulenpa, että täysjyväriisi on perunaa parempi glykeemisen indeksin perusteella.

Sen ja myös sen miten eri ravintoaineet korreloi toisiinsa.

Kyse kun ei olllut tästä, vaan siitä, että sinä väitit perunan olevan pelkkää tärkkelystä. Never

 

[näin]

Gi:ä tuijottamalla mennään usein metsään, sillä gi:iin vaikuttaa huomattavasti enemmän muut tekijät, kuin lähdeaineet. Ruokien valmistustapa, kypsyysaste ja aterian sisältö vaikuttaa hiilarien imeytymiseen.

 

[ääh]

Ilmankos mulla laskeekin verensokeri pian ranskalaisten jälkeen!

Sano pliis, että tää oli herjalla heitetty... Siis nytkö vasta tajusit???? Ja se hampparikaan ei ole kovin terveellinen vaikka niissä yleensä jotain salaattimössöä sisällä onkin

 

[ott]

Karppaus = paskaa.

Onko siis ihme, että puheet on sen mukaisia?

Jep, syö sinä vaan sipsit ja hampparit, äläkä sorru terveellisiin kasviksiin, marjoihin jne HUOM! EI voihin, kermoihin tms...ota selvää

Ihan vain kannattaisi karppienkin ottaa selvää, että pääosa energiasta on otettava rasvasta! Koska hiilarit ovat pannassa ja myös karpit (tai ne oikeat) ovat sitä mieltä, että proteiineja syödään vain 1-2 g/painokilo. Tällöin hiilareista ja proteiineista saadut kalorit eivät riitä, joten rasvasta on otettava suurin osa. Täten on turha puhua vain terveellisistä marjoista, kasviksista ja kaloista kun ne eivät ole pääasiallinen energianlähde!

 

[näin]

Luulenpa, että täysjyväriisi on perunaa parempi glykeemisen indeksin perusteella.

Juuri näin

Ja paskat taas. Niiden gi on suunnilleen sama.

 

[näin]

Luulenpa, että täysjyväriisi on perunaa parempi glykeemisen indeksin perusteella.

Juuri näin

Ja paskat taas. Niiden gi on suunnilleen sama.

Peruna = 81
Villiriisi = 81
normi riisi = 68
tumma riisi 79

 

[näin]

Ihan vain kannattaisi karppienkin ottaa selvää, että pääosa energiasta on otettava rasvasta!

Ja paskat taas.

 

[Yksvaan]

Karppaus = paskaa.

Onko siis ihme, että puheet on sen mukaisia?

Jep, syö sinä vaan sipsit ja hampparit, äläkä sorru terveellisiin kasviksiin, marjoihin jne HUOM! EI voihin, kermoihin tms...ota selvää

Ihan vain kannattaisi karppienkin ottaa selvää, että pääosa energiasta on otettava rasvasta! Koska hiilarit ovat pannassa ja myös karpit (tai ne oikeat) ovat sitä mieltä, että proteiineja syödään vain 1-2 g/painokilo. Tällöin hiilareista ja proteiineista saadut kalorit eivät riitä, joten rasvasta on otettava suurin osa. Täten on turha puhua vain terveellisistä marjoista, kasviksista ja kaloista kun ne eivät ole pääasiallinen energianlähde!

Niinpä, se on protsku. Ja jokaiselle oma suhde rasva/proteiini/kasvikset. Ihan sen mukaan miten kroppa reagoi.

 

[ott]

Ihan vain kannattaisi karppienkin ottaa selvää, että pääosa energiasta on otettava rasvasta!

Ja paskat taas.

No mistäs sen otat? Jos karppiruokavaliolla on, niin miten muuten takaat että saat tarpeeksi energiaa?

 

[näin]

Ihan vain kannattaisi karppienkin ottaa selvää, että pääosa energiasta on otettava rasvasta!

Ja paskat taas.

über bodarit, joiden sanotaan käyvän pelkällä protskulla paukuttavat yleensä suhteella 40/30/30. Hiilareita edelleen enemmän, kuin mitään muuta.

 

[näin]

Ihan vain kannattaisi karppienkin ottaa selvää, että pääosa energiasta on otettava rasvasta!

Ja paskat taas.

No mistäs sen otat? Jos karppiruokavaliolla on, niin miten muuten takaat että saat tarpeeksi energiaa?

Ei karppiruokavaliolla saada tarpeeksi energiaa. Se on pakko hyväksyä.

 

[Eikä tarvinnu kun googlettaa]

Perunan painosta suurin osa on vettä, ja kuiva-aine on pääasiassa tärkkelystä.
Perunan tärkkelys rakentuu sokereista. Sokeria muodostuu yhteyttämisen tuloksena lehdissä, joista se kulkeutuu mukulaan. Siellä peruna muuntaa sokerit tärkkelykseksi.

Tärkkelys on perunan elintoiminnoille välttämätön energianlähde, sillä perunat elävät ja hengittävät myös noston jälkeen varastossa. Tärkkelystä hajottamalla peruna vapauttaa sokereita elintoimintojensa ylläpitoon ja samalla vapautuu vettä sekä hiilidioksidia. Perunan mukuloissa onkin siis aina jonkin verran sokeria käytettäväksi elintoimintojen ylläpitoon.