K
karppi
Vieras
A
ap
Vieras
Ap, mä suosittelen ihan tavallista ruokavaliota. Pieniä annoksia kerrallaan. Sitten liikuntaa ja vettä reilusti, niin varmasti tippuu paino. Paljon hedelmiä, kasviksia ja marjoja. 
Kurja kuulla että painosi ei ole tippunut. Mä aloitin tasan viikko sitten. Jätin perunan, pastan, riisin ja sokerin pois. Lisäsin veden juontia PALJON (en ennen juonut oikeastaan ollenkaan). Liikkunut en juuri ole koska olen koko viikon ollut flunssassa. Tulos tänä aamuna -4.4kg 
Vaikken nyt itsekkään tiedä näistä asioista vielä paljon mitään, niin nuo sun eiliset syönnit kuulostaa kyllä mun korvaan paljolta!!
Vaikken nyt itsekkään tiedä näistä asioista vielä paljon mitään, niin nuo sun eiliset syönnit kuulostaa kyllä mun korvaan paljolta!!
L
lol :)
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja HyväKarppi:Alkuperäinen kirjoittaja huoh:
:wave:
No näinpä juuri!
Ja ei tekis pahaa näille karppauksen haukkujillekaan tutustua aiheeseen että sitten tietäis mitä haukkuu, vois vaikka mieli muuttua...
Hiilareita syövät ovat lehdessä urheilusivuilla.
Karppaajat viihdepalstalla
L
lol :)
Vieras
E
ei näin
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja pitääkö olla pikkasen pläski..:
Teet väärin siinä, kun kysyt neuvoa karppaajilta
Sori, mä olin pari viikkoa sitten kotimaan pääuutisissa. Sivuroolissa tosin, mutta viihde oli kaukana.Alkuperäinen kirjoittaja lol :):
Alkuperäinen kirjoittaja vippis:Joanna - tervetulloo mein karppikerhoon, jos vertaistuki kiinnostaa
Voisin vaikka tullakin =) Laitatko mulle sen salasanan niin pääsen hakemaan jäsenyyttä.
Alkuperäinen kirjoittaja vippis:
No noitahan riittää, tuollasia ihmisiä, jotka eivät tiedä asiasta mitään, mutta luulevat vain tietävänsä
N
näin
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Alkuperäinen kirjoittaja vippis:
No noitahan riittää, tuollasia ihmisiä, jotka eivät tiedä asiasta mitään, mutta luulevat vain tietävänsä
Se on vain hyvin huolestuttavaa, kun nämä tietämättömät ovat saaneet taakseen jo varsin suuria massoja. Keski-ikäinen nainen rasitustestissä vetoaa valitettavan usein siihen, että karppiruokavalio pitää hänet kunnossa.
Kymmenen minuuttia tästä hän on jo täysin vakuuttunut siitä, että sydämensä pettää. Koita siinä sitten vakuutella, että käyrä on aivan normaali. Ihminen kun on edellisen kerran hengästynyt reilut 20 vuotta sitten.
Alkuperäinen kirjoittaja näin:Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Alkuperäinen kirjoittaja vippis:
No noitahan riittää, tuollasia ihmisiä, jotka eivät tiedä asiasta mitään, mutta luulevat vain tietävänsä
Se on vain hyvin huolestuttavaa, kun nämä tietämättömät ovat saaneet taakseen jo varsin suuria massoja. Keski-ikäinen nainen rasitustestissä vetoaa valitettavan usein siihen, että karppiruokavalio pitää hänet kunnossa.
Kymmenen minuuttia tästä hän on jo täysin vakuuttunut siitä, että sydämensä pettää. Koita siinä sitten vakuutella, että käyrä on aivan normaali. Ihminen kun on edellisen kerran hengästynyt reilut 20 vuotta sitten.
Ai sä oot ihan enempikin työskennellyt asian kanssa.. Onko monenkin ihmisen otanta?
N
näin
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja vippis:Alkuperäinen kirjoittaja näin:Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Alkuperäinen kirjoittaja vippis:
No noitahan riittää, tuollasia ihmisiä, jotka eivät tiedä asiasta mitään, mutta luulevat vain tietävänsä
Se on vain hyvin huolestuttavaa, kun nämä tietämättömät ovat saaneet taakseen jo varsin suuria massoja. Keski-ikäinen nainen rasitustestissä vetoaa valitettavan usein siihen, että karppiruokavalio pitää hänet kunnossa.
Kymmenen minuuttia tästä hän on jo täysin vakuuttunut siitä, että sydämensä pettää. Koita siinä sitten vakuutella, että käyrä on aivan normaali. Ihminen kun on edellisen kerran hengästynyt reilut 20 vuotta sitten.
Olisiko keskimäärin 12 päivässä. Vuodessa noin 200 työpäivää eli noin 2400 vuodessa. Olisiko tätä karppivouhotusta ollut nyt kolme-neljä vuotta ja aina vaan pahemmin ylilyönnein.
N
näin
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Rigel:
Karppaajat perustelevat lähes aina karppaamista sillä, että karppaaja ei tarvitse liikuntaa.
Alkuperäinen kirjoittaja näin:
Aaaaivan. Ja kaikki, jotka eivät karppaa, ovat mahdottoman hyvässä kunnossa? Ja vain karpit ovat niitä, jotka eivät harrasta liikuntaa..? Ja nämä sinun näkemäsi "karpit" noudattavat valiota varmasti täysin oikein - aivan kuten tämän ketjun ap:kin..? :xmas:
Alkuperäinen kirjoittaja näin:
Nyt kyllä meni jotain ohi. Melkoisen otannan olet siis tavannut - minä en ole koskaan kenenkään karpin kuullut sanovan noin. ..siis ruokavaliohan on ruokavalio, ja liikunta on taas liikunta, eivätkä ne korvaa / sulje pois toisiaan.
H
Helekutti
Vieras
Kuka perustelee?? Jopa parjatun herra Atkinsin mukaan exercise is non-negotiable. En ole kuullut kenenkään sanovan että ihminen pärjäisi ilman liikuntaa. Painonpudotukseen se ei kyllä vaikuta tipan vertaa.
Alkuperäinen kirjoittaja näin:
Karppi ei ehkä tarvitse paljon liikuntaa laihtumiseen, mutta hyvin pian alkaa nauttia eri liikuntamuodoista kun huomaa miten hyvin se toimii ruokavalion kanssa.
Alkuperäinen kirjoittaja Helekutti:
Jep. Tämä taisi olla pointti. ..ja sehän on todistettu useilla ei-yhtään-karpeilla-tutkimuksilla, että liikunnan vaikutus painonpudotukseen on marginaalinen ruokavalioon verraten.
Eli etteivät vaan nämä sinun kurjat keski-ikäiset karppirouvasi ole sanoneet, että "en tarvitse liikuntaa pudottaakseni painoani" eikä suinkaan "..pysyäkseni kunnossa"? Pieni, mutta merkittävä ero.
L
lol :)
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Babylonin Riippuva Puutarha:
lol
Tässä on varmaan esitetty se syy, miksi kaikki urheilijat aina huolehtivat erityisesti hiilareistaan. Niitä on oltava lajista riippuen vähintään 50% ravinnosta.