Moikka kaikka hehkeät isot tytöt/naiset! Täällä yksi samanlainen, megaiso mamma.
Täytyy sanoa, että oli hyvä pino tuolla tuo yli80kg:lle.
Olisin sitä mieltä, että jos haluamme isot naiset pienentyä niin aloitammeko päivittäisen pinon. Mukava on höpistä joka päivä ja kertoa kuulumiset. Voimme sillä lailla tukea toisia joka päivä ja tuloksia voisi saada nopeempaa kun retkahduksia tulisi (ehkä) vähemmän.
Näin kerron pikaisesti ittestäni:
Olen 28-vuotias yhden neitin äiti. Olen avioliiton onnea nauttinut vuoden verran ja laihdutusta tehnyt synnytyksen jälkeen moneen otteeseen Saamatta aikaan pysyviä tuloksia. Mulla painoa oli jo enne raskautta liikaa, mutta sitten lopetin raskauden myötä tupakin vetämisen ja sitte se vasta paino nousikin. HUI.
NO niin tässä on nyt pari kuukautta tehty töitä painon eteen ja lisätty liikunta melkein joka päiväiseksi tavaksi.
Tässä lähtö:
pituus 160cm
paino 122kg
Tavoite 60kg
Nyt: paino on 114kg ja vielä matkaa edessä pitkästi, mutta tavoitteet on ensi kesään mennessä saavutettu.
Niksit: Laihdutan painonvartioiden pisteitä laskemalla ittekseen. En käy missään kokoontumisissa. Harrastan salitreeniä2-4 kertaa viikossa ja sitten käyn lenkkeilemässä koirien kanssa ja sauvailen samalla. Syksy kun kylmenee hiukan ja ihan joka päivä ei pääse sauvomaan meinaan aloittaa vielä uimisen tähän hyväksi lisäksi. Nyt liikun oikeastaan joka päivä jotain. Täytyy sanoa, että liikkumisen myötä ja salitreenin ansiosta olen paljon pirteämpi ja jaksan huomattavasti paremmin kantaa tätä isoa massaa. Vaikka painoa ei ole kovasti vielä lähtenytkään niin näkyy jo siinä hyvin kun olen kiintetynyt ja vaatteet käyneet tosi väljiksi. Hyvä merkki...!!
Mutta lähtekäähän mukaan kirjoittelemaan ja pinoutumaan päivittäin ni voimme yhdessä saada paljon aikaan. Tuolla Kuumeilijoiden puolella on hyvä esimerkki tuo Kuumamammat poppoo ja siellä såännöllisesti joka päivä pinoutuu porukka ja kertoo kuulumisia hyvässä yhteishengessä. Tällainen juttu olisi kiva täälläkin.
Sitten ei muuta kun huomiseen ja pinoudutaan huomenna uudelleen
Täytyy sanoa, että oli hyvä pino tuolla tuo yli80kg:lle.
Olisin sitä mieltä, että jos haluamme isot naiset pienentyä niin aloitammeko päivittäisen pinon. Mukava on höpistä joka päivä ja kertoa kuulumiset. Voimme sillä lailla tukea toisia joka päivä ja tuloksia voisi saada nopeempaa kun retkahduksia tulisi (ehkä) vähemmän.
Näin kerron pikaisesti ittestäni:
Olen 28-vuotias yhden neitin äiti. Olen avioliiton onnea nauttinut vuoden verran ja laihdutusta tehnyt synnytyksen jälkeen moneen otteeseen Saamatta aikaan pysyviä tuloksia. Mulla painoa oli jo enne raskautta liikaa, mutta sitten lopetin raskauden myötä tupakin vetämisen ja sitte se vasta paino nousikin. HUI.
NO niin tässä on nyt pari kuukautta tehty töitä painon eteen ja lisätty liikunta melkein joka päiväiseksi tavaksi.
Tässä lähtö:
pituus 160cm
paino 122kg
Tavoite 60kg
Nyt: paino on 114kg ja vielä matkaa edessä pitkästi, mutta tavoitteet on ensi kesään mennessä saavutettu.
Niksit: Laihdutan painonvartioiden pisteitä laskemalla ittekseen. En käy missään kokoontumisissa. Harrastan salitreeniä2-4 kertaa viikossa ja sitten käyn lenkkeilemässä koirien kanssa ja sauvailen samalla. Syksy kun kylmenee hiukan ja ihan joka päivä ei pääse sauvomaan meinaan aloittaa vielä uimisen tähän hyväksi lisäksi. Nyt liikun oikeastaan joka päivä jotain. Täytyy sanoa, että liikkumisen myötä ja salitreenin ansiosta olen paljon pirteämpi ja jaksan huomattavasti paremmin kantaa tätä isoa massaa. Vaikka painoa ei ole kovasti vielä lähtenytkään niin näkyy jo siinä hyvin kun olen kiintetynyt ja vaatteet käyneet tosi väljiksi. Hyvä merkki...!!
Mutta lähtekäähän mukaan kirjoittelemaan ja pinoutumaan päivittäin ni voimme yhdessä saada paljon aikaan. Tuolla Kuumeilijoiden puolella on hyvä esimerkki tuo Kuumamammat poppoo ja siellä såännöllisesti joka päivä pinoutuu porukka ja kertoo kuulumisia hyvässä yhteishengessä. Tällainen juttu olisi kiva täälläkin.
Sitten ei muuta kun huomiseen ja pinoudutaan huomenna uudelleen
