Hevos palstalaiset hoi!!

["Heppamamma"]

Koska voi nousta ratsaille synnytyksen jälkeen?? Onko siinä jotain suositusta??
esim. jälkitarkastuksen jälkeen jne. Entäs vatsalihasten teko??

 

["äiti"]

nuorimmaisen syntymän jälkeen meni viikko, kun nousin ekan kerran ratsaille. synnytys oli helppo joten paikat salli istumisen.tuttu kätilöni toki kehotti mietimään onko lantionpohja vielä kunnossa, ettei laskeumaa tulisi. hyvässä kunnossa taisi sekin olla, ja siinähän se ratsastaessa huomaamatta sai myös harjoitusta. aluksi toki kevyesti aloitin...

 

["tiivitaavi"]

eiköhän sen voi aloittaa kun pystyy sinne selkään nousemaan ja siellä istumaan..

 

["vieras"]

Ekan jälkeen meni yli 2kk, kun repesin niin paljon. Tokasta 1kk ja kolmannen jälkeen 2 viikkoa.