GoJuttaGo...ja kilot karisee =)
- Viestiketjun aloittaja chef
- Ensimmäinen viesti
Karppaus on toinen huono vaihtoehto tiputtaa painoa.Alkuperäinen kirjoittaja karppaaja:
Kerro enemmän ne alalajit, ihan mielenkiinnosta kyselen =)Alkuperäinen kirjoittaja Metso:
Atkins diet, Antti Heikkilän Pellinki-dieetti, ketokarppaus, kasvikarppaus, kwasniewski optimal diet, montignacin dieetti, pätkäpaasto, warrior, zone...Alkuperäinen kirjoittaja Bad Virgin-:
Mäkin ihan mielenkiinnosta kysyn mikä niissä mättää. =) Nämäkin edellämainitut voi pitää sisällään vielä eriäviä kuppikuntia... Itse en ole tutustunut lähemmin kuin Atkinsin, Antti Heikkilän ja Montignacin dieetteihin.
Enkä ala...karppaaminen on mulle liian hankalaa. Olen karpannut aikoinaan noin 4kk, mutta sitten petti hermo. Karppi kun ei saa oikeastaan mitään ruokaa ns. valmiina vaan kaikki pitää aina valmistaa. Ei siis ole mitään sellaista pikaista jonka voi äkkiä vain heittää naamaan, kuten esim. leipä tai vaikapa tuo rahka, jota Jutan ohjeilla märssytään.Alkuperäinen kirjoittaja karppaaja:
Mikäs toi Antti Heikkilän Pellinki dieetti on, onko sulla laittaa jotain linkkiä siitä mitä saa syödä jne?Alkuperäinen kirjoittaja Metso:
Hyvä, mutta siltikin toi on liian aneeminen dieetti :/Alkuperäinen kirjoittaja chef:
Paljon sulla on tiputettavaa?
Kyllähän tuossa on kaloreita silti ihan reippaasti...siis yli tonnin kuitenkin. Jotta en mä sitä sentään keskitysleiridietiksi kutsuisiAlkuperäinen kirjoittaja Bad Virgin-:
Pudotettavaa on 22-32 kg, riippuen siitä että milloin peilikuva näyttää kivalta.
Tuo 22 kiloa on sellainen, jonka olen painanut vuosikaudet ennen kun aloin paisumaan kuin pullataikina. Hoikka en ollut silloinkaan, mutta antaisin aika paljon jos nyt saisin sen kropan takaisin, vaikka aikoinaan en siihen tyytyväinen ollutkaan.
En löytänyt mitään tarkkoja ruoka-aineita listattuna, Heikkilän Pellinki-dieetti on ehkä tehty diabeteslasit jo silmillä. HH 30-72g, viljoja ei suosittele mutta ruisleivän joissain määrin antaa anteeksi, 3 ateriaa päivässä luonnonmukasta ruokaa ja rasvoja (luomua mielell. ). Veikkaisin et Heikkilän nettisivuilta löytyis kans ihan hyvin tietoa. Omaan makuun vähän turhan kallis noudattaa (ja metsästää luomua) ja ruokaohjeet oli vähän gourmeeeeee.... Muuten kivat keittokirjat kyllä tehnyAlkuperäinen kirjoittaja Bad Virgin-:
Joo, en mä millee luomudieetille ryhdy, liian kallistaAlkuperäinen kirjoittaja Metso:En löytänyt mitään tarkkoja ruoka-aineita listattuna, Heikkilän Pellinki-dieetti on ehkä tehty diabeteslasit jo silmillä. HH 30-72g, viljoja ei suosittele mutta ruisleivän joissain määrin antaa anteeksi, 3 ateriaa päivässä luonnonmukasta ruokaa ja rasvoja (luomua mielell. ). Veikkaisin et Heikkilän nettisivuilta löytyis kans ihan hyvin tietoa. Omaan makuun vähän turhan kallis noudattaa (ja metsästää luomua) ja ruokaohjeet oli vähän gourmeeeeee.... Muuten kivat keittokirjat kyllä tehnyAlkuperäinen kirjoittaja Bad Virgin-:
Laita tähän mitä siinä saa päivän aikana syödä.Alkuperäinen kirjoittaja chef:Kyllähän tuossa on kaloreita silti ihan reippaasti...siis yli tonnin kuitenkin. Jotta en mä sitä sentään keskitysleiridietiksi kutsuisiAlkuperäinen kirjoittaja Bad Virgin-:
Pudotettavaa on 22-32 kg, riippuen siitä että milloin peilikuva näyttää kivalta.
Tuo 22 kiloa on sellainen, jonka olen painanut vuosikaudet ennen kun aloin paisumaan kuin pullataikina. Hoikka en ollut silloinkaan, mutta antaisin aika paljon jos nyt saisin sen kropan takaisin, vaikka aikoinaan en siihen tyytyväinen ollutkaan.
heei
jos ny puhutaan jutta G:stä niin sehän nimeen omaan veti tiukkaa ketoosia eli hiilarit alle 20g ja itse olen karpannu jo tammikuulta lähtien ja kyllä niitä nopeitakin juttuja löyty just toi mainitsemasi rahka kuuluu mulla ruokavalioon ja jo -16kg mullaAlkuperäinen kirjoittaja chef:
Kyllä mä koen silti Jutan dietin mulle itselleni helpommaksi, koska siinä tosiaan pitää vähemmän valmistaa ruokaa.Alkuperäinen kirjoittaja heei:
Mä söin karppiaikana paljon partaäijää (mäkin olin ketokarppi) jotta onhan siinäkin toki jotain nopeasti popsittavaa, mutta mä silti koen tuon Jutan ruokavalion helpommaksi. Ehkä sen tekee se, että joku on nyt ns. mun puolesta katsonut että tätä ja tätä syömällä kroppa saa riittävästi jne.
Karpatessa ei kuitenkaan voi noin yksipuolista ruokavaliota vetää (siis että 4 viikkoa söisin samaa) koska sillä tavoin saattasin olla aikamoisessa puutostaudissa kuukauden kuluttua. Toki asia olisi ero, jos joku mulle tekisi sellaisen vuorokausikokonaisuuden jolla pärjäisi, mutta kun ei kukaan tee
:saint:
kermaa pöytään
Valmisruoka on aina epäterveellistä. Ai että sitä E-koodi viidakkoa. Natriumglutamaattia unohtamatta.Alkuperäinen kirjoittaja chef:
:$Alkuperäinen kirjoittaja Aria:Karppaus on siksi kivaa kun kokoajan tekee mieli kokata
Mä aloitin eilen nutriletin B)
Kokeilkaa vaihtaa ruokavalio oikeaksi. Voita ja kermaa, kylmäpuristettua öljyä näin alkuun. Syödä saa normiruokaa kohtuullisesti, ei tarvitse jättää pois mitään muuta kuin kevyttuotteet. Jopa suklaata saa siis syödä!
Muutama aputuote mukaan, kropan pH kuntoon, niin laihtuu kuin itsestään, ja jos jaksaa vielä liikuntyaa lisätyä, niin johan tulee tulosta. Tämä on takuuvarma juttu. Ja samalla oppii syömään oikien, niin ne kilot eivät takaisin tule. Kysykää YV:llä, jos kiinnostaa!
Muutama aputuote mukaan, kropan pH kuntoon, niin laihtuu kuin itsestään, ja jos jaksaa vielä liikuntyaa lisätyä, niin johan tulee tulosta. Tämä on takuuvarma juttu. Ja samalla oppii syömään oikien, niin ne kilot eivät takaisin tule. Kysykää YV:llä, jos kiinnostaa!