Tutustuttu on ja omalla kohdalla en pysty syömään noin. Mutta ei siitä sen enempää. Ihan oikeasti odotan mielenkiinnolla mihin nää jutut eläinrasvasta alkaa menemään. Että oottaako mua tulevaisuudessa sydäri ja onko suonet täynnä klähmää vaikka olo onkin nyt hyvä.Alkuperäinen kirjoittaja tiedostaja:
Voisin ilmottautuu ihmiskokeisiin?ASian vierestä, mutta toisille tuo reilu 1000kcal on ihan normi määrä eikä vaikuta imetykseen millään tavoin.Alkuperäinen kirjoittaja Bad Virgin-:
Hyvää osviitta verisuontesi tilasta antaa jo tällä hetkellä kolesterolipaketti? Onko näitä verikokeita joskus sinulta otettu (kokonaiskolesteroli, LDL, HDL ja triglyt). Olisi suositeltavaa ruokavalion olleellisesti muututtua kontroloida verenkolesteroliarvot, koska ne joskus saattavat ruokavalio muututtua kääntyä myös epäedulliseen suuntaanAlkuperäinen kirjoittaja Metso:Tutustuttu on ja omalla kohdalla en pysty syömään noin. Mutta ei siitä sen enempää. Ihan oikeasti odotan mielenkiinnolla mihin nää jutut eläinrasvasta alkaa menemään. Että oottaako mua tulevaisuudessa sydäri ja onko suonet täynnä klähmää vaikka olo onkin nyt hyvä.Alkuperäinen kirjoittaja tiedostaja:
Alkuperäinen kirjoittaja aasi:
Liikunnan ohella kyllä vaikuttaa, eiköhän tohon dieettiin kuulu runsas liikunta, Jutan tuntien.. Kokeilkaa mielummin itse miltä tuntuu kun verensokerit ei heittele koko ajan; jättäkää pasta ja leipä pois, syökää vaikkapa höyrytettyä lohta ja vihanneksia voilla. Olo on "normaali" ruokailun jälkeen eikä väsytä tai tee mieli makeaa- siinäpä meille hiilarihiirille uusi tuntemus!Edelleen eiAlkuperäinen kirjoittaja Bad Virgin-:Alkuperäinen kirjoittaja aasi:
Jos on siihen tottunut, mutta tietenkin jos ei ole niin ei pidäkään aloittaa sellaista imetysaikana. Esikoista imetin tuolla kalorimäärällä ja 17h/vko treenimäärällä ja maitoa tuli vaikka muille jakaa. Toista nyt imetän tuolla kalorimäärällä mutta tunnustan että liikuntaa tulee nyt paljon vähemmän harrastettua ja maitoa riittää ihan hyvin Moro,mä oon mukana!! Meen kohta kauppaan... en oo rekisteröitynä tänne,teen sen päivällä kun tuun kotiin. Ois kiva jos ois ketju,missä vois verrata tuloksia! Täälläkin. Mulla mitat nyt aamulla 166cm,66,6 kgAlkuperäinen kirjoittaja chef:Mä meinasin tuohon lähteä mukaan :wave:
Pitää poiketa kaupan kautta hakemassa mehukeittoa, vehnäleseitä, kaurahiutaleita ja raejuustoa...ja sitten karistamaan kiloja
Ketkä on mukana?
oikeesti..Mä tein jo ketjun! :wave: Löytyy mun profiilista.Alkuperäinen kirjoittaja vieras:Moro,mä oon mukana!! Meen kohta kauppaan... en oo rekisteröitynä tänne,teen sen päivällä kun tuun kotiin. Ois kiva jos ois ketju,missä vois verrata tuloksia! Täälläkin. Mulla mitat nyt aamulla 166cm,66,6 kgAlkuperäinen kirjoittaja chef:Mä meinasin tuohon lähteä mukaan :wave:
Pitää poiketa kaupan kautta hakemassa mehukeittoa, vehnäleseitä, kaurahiutaleita ja raejuustoa...ja sitten karistamaan kiloja
Ketkä on mukana?
Kokonaiskolesteroliarvot kääntyi itseasiassa parempaan suuntaan. Kok.kol. 3,9, LDL reilusti alle suositusarvon ja triglyt samaten. Ennen LDL oli melko koholla suhteessa HDL:n ja kok.kol. oli...no. Koholla. Sellai nätisti sanottunaAlkuperäinen kirjoittaja tiedostaja:
Verenpaine laski myös. Ja arvot otettu kun karpattu 2kk. Ennen joulua lekuri varotteli verenpaineesta ja pelotteli lääkitykselläkin, nyt ei ollut puhettakaan moisesta. Menen uudestaan taas ronklattavaksi kesän jälkeen, kattellaan niitä arvoja sitte uuestaan.No muakin pelottaa tuo leivästä luopuminen, kun ihan jo vatsan toiminnan kannalta ruisleipä on mulle elinehto... mutta kyllä mä yritän ainakin kovasti! Ja luulisin, ettei noilla proteiinimäärillä nälkä pääse yllättään! =)Alkuperäinen kirjoittaja maissihiiri:
tuskin olet perehtynyt asiaan yhtään, ja silti tulet ihan ihme juttuja tänne laukomaanAlkuperäinen kirjoittaja Bad Virgin-:Alkuperäinen kirjoittaja aasi:
jos sua ei tämä dietti kiinnosta, niin anna olla =) Tossa on paljon kuitenkin kasviksia ja jonkinverran leseitä, pasta ja riisi täysjyvää ja vettä vähintään 3litraa päivässä, joten kyllä sillä pitäis mahan saada toimimaanAlkuperäinen kirjoittaja Rouva:
mulle kans! Tuolleen kun on tarkka lista määrineen ja vaikka kellonaikoineen jääkaapinovessa niin tasan tulee syötyä vain ne määrät ja ruoatAlkuperäinen kirjoittaja chef:Mulle taas tuommoinen tarkasti määrätty sopii todella hyvinAlkuperäinen kirjoittaja maissihiiri:
No leipä ei mulle taas merkkaa mitään, mutta kun tuo ruokavalio vaan kuulostaa jotenkin niin aneemiselta ja mauttomaltaAlkuperäinen kirjoittaja Rouva:
. Ulkonakaan ei vois käydä syömässä, karppina sentään pystyi sitäkin tekemään Ei mulla nyt onneks juuri laihdutettavaa oo, mutta kyllä tuosta mahan roikosta olis silti kiva joskus päästä eroon...Hyvältä kuulostaaAlkuperäinen kirjoittaja Metso:Kokonaiskolesteroliarvot kääntyi itseasiassa parempaan suuntaan. Kok.kol. 3,9, LDL reilusti alle suositusarvon ja triglyt samaten. Ennen LDL oli melko koholla suhteessa HDL:n ja kok.kol. oli...no. Koholla. Sellai nätisti sanottunaAlkuperäinen kirjoittaja tiedostaja:
. Kuten tuolla aikaisemmin mainitsinkin, että tärkeintä on kohtuus kaikessa, noudatti sitten mitä ruokavaliota tahansa. Tämä näyttää pätevän myös sinun kohdallasi! =)No hyvä homma, en muuten ajatellutkaan, että vettäkin tulee noin paljon...Alkuperäinen kirjoittaja vier@s:Tossa on paljon kuitenkin kasviksia ja jonkinverran leseitä, pasta ja riisi täysjyvää ja vettä vähintään 3litraa päivässä, joten kyllä sillä pitäis mahan saada toimimaanAlkuperäinen kirjoittaja Rouva:
Sama vika rahikaisella! =)Alkuperäinen kirjoittaja vier@s:mulle kans! Tuolleen kun on tarkka lista määrineen ja vaikka kellonaikoineen jääkaapinovessa niin tasan tulee syötyä vain ne määrät ja ruoatAlkuperäinen kirjoittaja chef:Mulle taas tuommoinen tarkasti määrätty sopii todella hyvinAlkuperäinen kirjoittaja maissihiiri:
