galluppi
Eräästä toisesta ketjusta tuli mieleen.
Kerro siis vaikka: miten usein, miten pitkään, millä tempolla, vaihdellen asentoja vai ei jne. Ja kerro tietysti myös, tuleeko hiki?
Meillä normaalisti 1-2 kertaa viikossa. 45min vähintään, yleensä menee helposti toista tuntia, ja totta helkatissa hiki roiskuu molemmilla. Asentoja vaihdellaan sitä mukaa, kun toiselta loppuu kunto. (Ja olemme siis kyllä molemmat varsin hyväkuntoisia.)
Kerro siis vaikka: miten usein, miten pitkään, millä tempolla, vaihdellen asentoja vai ei jne. Ja kerro tietysti myös, tuleeko hiki?
Meillä normaalisti 1-2 kertaa viikossa. 45min vähintään, yleensä menee helposti toista tuntia, ja totta helkatissa hiki roiskuu molemmilla. Asentoja vaihdellaan sitä mukaa, kun toiselta loppuu kunto. (Ja olemme siis kyllä molemmat varsin hyväkuntoisia.)