G: Mitä olet tänään syönyt?

Tänään:

Aamupalan eli munakkaan pekoneilla ja pari paistettua tomaattia.
Teetä, teetä ja teetä.

 

Eilen:

Aamupalaksi 2 itsetehtyä sämpylää voilevilla ja oltermannilla, kotimainen omppu ja vihreää teetä

pala mustikkapiirakkaa ja pikakahvia

jauhelihakastiketta ja perunaa, tomaatti

kaksi itsetehtyä sämpylää, lasi maitoa ja pieni lasi punkkua. ainiin ja vähän kaatissäkki-karkkeja

aika normipäivä muuten, paitsi yleensä enemmän hedelmää/kasvista ja lisäksi ehkä purkki rahkaa..

ja lisäksi oli tietty kunnon hikitreeni intervallia crosstrainerilla 45min

 

Tällaista tähän mennessä:

9.00 Kuppi kahvia
11.30 pikanuudeli

lisäksi otettu päivän mittaan 1 d-vitamiinitabu, 2x omega 3-rasvahapot ja magnesiumlisä

 

Klo.7.30 mukillinen vihreää teetä
8.30 lautasellinen kaurapuuroa+margariinia silmänä ja 2 dl. tuoremehua
11.11.kahvikuppi +viineri
lisäksi 1 obsidan ja 1 multitabs

 

ylöspäin!

 

fetasalaattia, mantelilepiä voilla ja kalkkunaleikkeellä. kohta karppilihapullia ja jotain kasviksia.

 

Lautasellinen kaurapuuroa
domino keksin+viinimarjamehua
porkkanan
2 viipaletta itse leivottua leipää+maitoa

 

2 Kauralastua ja mustaherukkamehua, tacoja jauheliha, kaali, riisi, paprika ja tomaattitäytteellä kera maidon.

 

Klo 8 kaksi isoa kuppia kahvia maidolla

klo 11 Lohta, keitetyn kananmunan , paprikaviipaleita

klo 15 seikeittoa ( ilman perunaa) mustikkarahkaa (maitorahka+ mustikat + vispikerma)

Illemmalla kanansiipiä ehkä tai jotain muuta kuitenkin =)

 

12.30 2 ruispaahtis-siivua, päällä sinistä keijua, kinkkusiivut ja juustosiivut, lasi maitoa.
16.30 maissihiutaleilla paneroitu broiskunfilepihvi, keitettyjä kasviksia, jasminriisiä ja bearnaisekastikettaa, lasi colaa ja pala geishaa.
illalla, 22 aikaan teen katkaravuista, sweet&sour-kastikkeesta ja majosta mössön, sitä joko salaatin kanssa tai patongille.