Lumihiutale tsemppiä! Painonpudotuksella ja liikunnan lisäämisellä on tutkitusti erinomainen vaikutus PCO:ta sairastavan elämään. PCO potilaillahan on jonkin asteinen insuliiniresistenssi ja näin diabeteksen vaara. Eli terveelliset elämäntavat kunniaan!
Ite olen jättäny alkoholin ja vältettävät ruoka-aineet pois. Kahvista en pysty luopumaan, mut koitan vähentää kahteen kuppiin per päivä.
Rone Niinku muutkin on jo sanonu eli härkää sarvista ja puhutte asiat selviksi. Mikään ei ole pahempi myrkky parisuhteelle kuin puhumattomuus. Toisen ajatuksia ei voi lukea vaikka me naiset joskus niin ajaudutaan luulemaankin. Me tapellaan varmaan kerran viikossa millon mistäki. Yleensä ihan älyttömän pienestä asiasta. Pyrin pyytämään aina anteeksi. Ja yritän myös suuttuessanikin kiinniittää huomioita siihen että en päästele suustani ihan mitä tahansa. Minusta on tärkeää riidellä! Tulee ainaki sanottua rehellisesti miltä mikäkin asia tuntuu. Ja jos jostakin asiasta tulee riita niin tulee ja se riidellään ja puhutaan ja sit ollaan taas vähän aikaa pusipusi kun on vähän puhdistettu ilmaa.
Mulla kiertopäivä 8, alotan laskemisen siitä kun vuoto alkaa. Voi hitsi kun on jännää tämä odotus, en kestä!
Ite olen jättäny alkoholin ja vältettävät ruoka-aineet pois. Kahvista en pysty luopumaan, mut koitan vähentää kahteen kuppiin per päivä.
Rone Niinku muutkin on jo sanonu eli härkää sarvista ja puhutte asiat selviksi. Mikään ei ole pahempi myrkky parisuhteelle kuin puhumattomuus. Toisen ajatuksia ei voi lukea vaikka me naiset joskus niin ajaudutaan luulemaankin. Me tapellaan varmaan kerran viikossa millon mistäki. Yleensä ihan älyttömän pienestä asiasta. Pyrin pyytämään aina anteeksi. Ja yritän myös suuttuessanikin kiinniittää huomioita siihen että en päästele suustani ihan mitä tahansa. Minusta on tärkeää riidellä! Tulee ainaki sanottua rehellisesti miltä mikäkin asia tuntuu. Ja jos jostakin asiasta tulee riita niin tulee ja se riidellään ja puhutaan ja sit ollaan taas vähän aikaa pusipusi kun on vähän puhdistettu ilmaa.
Mulla kiertopäivä 8, alotan laskemisen siitä kun vuoto alkaa. Voi hitsi kun on jännää tämä odotus, en kestä!