P
pari vinkkiä
Vieras
Eihän tuo seittemälle hengelle paljon ole. Meillä on ton verran kahdelle hengelle, ja pärjätään ihan kivasti. Riittää myös vaateostoksiin ja muihin huvitteluihin.
Opettele katsomaan kilohintoja, ja ota huomioon, että esim. luut painaa enemmän kuin liha, joten luista lihaa ei kannata ostaa.
* osta vain edullinsta lihaa 4-5 e/kg jauheliha (ja kana tarjouksesta)
* älä osta juustoa, se on tosi kallista
* älä osta maitoa, kaksi viikkoa voi juoda vettä ilman että tulee d-vitamiini tai kalsiumpula
* juomaksi ainoastaan vettä
* kasvispainotteisia ruokia, perunaa, kaalia, porkkanaa. näistä saa keittoja ja laatikoita.
* korvaa liha kananmunalla, siinä on paljon proteiineja, mutta hinta on edullinen
Opettele katsomaan kilohintoja, ja ota huomioon, että esim. luut painaa enemmän kuin liha, joten luista lihaa ei kannata ostaa.
* osta vain edullinsta lihaa 4-5 e/kg jauheliha (ja kana tarjouksesta)
* älä osta juustoa, se on tosi kallista
* älä osta maitoa, kaksi viikkoa voi juoda vettä ilman että tulee d-vitamiini tai kalsiumpula
* juomaksi ainoastaan vettä
* kasvispainotteisia ruokia, perunaa, kaalia, porkkanaa. näistä saa keittoja ja laatikoita.
* korvaa liha kananmunalla, siinä on paljon proteiineja, mutta hinta on edullinen