H
henna
Vieras
elikkäs kysymys teille jotka oikeasti olette treenanneet crossarilla, että tuleeko tuloksia, onko tehokas?
millaisia tuloksia?
millaisia tuloksia?
A
asa
Vieras
3 kuukaudessa tiputin sillä reilu 12 kiloo, vaikken kovin säännöllisesti jaksanukkaa sillä polkee. Sit kun veivas niin tuli tosiaan hiki kun vaan kunnolla teki..
N
nenna
Vieras
kaks kertaa tuolla olen jaksanut polkea... 
mikä aika/määrä olisi hyvä jotta tuloksia alkaisi näykyä?
mikä aika/määrä olisi hyvä jotta tuloksia alkaisi näykyä?Itse oon polkenut melkein joka ilta nyt hieman päälle kuukauden ajan, max. 2 lepoiltaa viikossa. Paino on noussut, mutta kiinteytymistä havaittavissa. Myöskin kunto on noussut. Ruokavalioon en ole tehnyt muutoksia, vaikka syytä kyllä ois... :ashamed:
Tosi kiva laite, jos ei pääse lenkille (elän 8 kk pojan kanssa kahdestaan)
Tosi kiva laite, jos ei pääse lenkille (elän 8 kk pojan kanssa kahdestaan)
K
kolmen äiti
Vieras
Meillä on tunturin crossari...mun mielestä tosi tehokas, kun vaan jaksaa jumpata....vaatii aika pitkäkestosta liikkumista. Kyllä sillä tuloksia aikaan saa....
A
ap
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja asa:
millaisella ohjelmalla harjoittelit? hieno tulos! mulla tiputettavaa olis max 8 kiloo ja oon jo jättänyt herkuttelun pois pari viikkoa sitten, tavoitteena olis saada vanhat housut taas jalkaan
M
mä
Vieras
erittäin hyvä ja tehokas laite, mulla kuluu kaloreita hyvillä vastuksilla puolessa tunnissa 360 kaloria noin, ja siihen päälle teen aina lihaskuntoa <3 suosittelen kunnon vastuksia ja lujan temmon esim. puoli tuntia-tunnin , onnea liikuntaan
M
mä
Vieras
no mä nyt raskaana ollessa vetelen sellasta 20minuutin settiä iltasin,n. 5km. ja se on nyt ihan hyvä, kunto kyllä nousee ja hiki pintaan. kattoo sitten muksun syntymän jälkeen tiukempaa reeniä. mutta ajattele, että ainahan se on enemmän kuin sohvalla löhöäminen. eikös sitä suositella väh.20 min tehokasta treeniä 3-5 pv/vko?
no mä nyt raskaana ollessa vetelen sellasta 20minuutin settiä iltasin,n. 5km. ja se on nyt ihan hyvä, kunto kyllä nousee ja hiki pintaan. kattoo sitten muksun syntymän jälkeen tiukempaa reeniä. mutta ajattele, että ainahan se on enemmän kuin sohvalla löhöäminen. eikös sitä suositella väh.20 min tehokasta treeniä 3-5 pv/vko?
A
ap
Vieras
ok, mä yritän sellasta 4-5 krt viikossa reenausta, ensin sen verran ku jaksaa ja sit jos n.30-45 min kerralla..
A
ap
Vieras
K
kolmen äiti
Vieras
Se liike riippuu ihan laitteesta... ne halvimmat rimpulat oli mun mielestä sellasta paikallaan pomppimista.... sillä sijoitinkin "vähän" kalliimpaan... tämä mun mielipide...
