crosstrainer tilattu, kokemuksia kyselen :)

elikkäs kysymys teille jotka oikeasti olette treenanneet crossarilla, että tuleeko tuloksia, onko tehokas?
millaisia tuloksia?

 

Kyllähän sillä tuloksia saa, muutta täytyy oikeesti jaksaa polke säännöllisesti. Kyllä siinä hiki tulee

 

3 kuukaudessa tiputin sillä reilu 12 kiloo, vaikken kovin säännöllisesti jaksanukkaa sillä polkee. Sit kun veivas niin tuli tosiaan hiki kun vaan kunnolla teki..

 

kaks kertaa tuolla olen jaksanut polkea... mikä aika/määrä olisi hyvä jotta tuloksia alkaisi näykyä?

 

Itse oon polkenut melkein joka ilta nyt hieman päälle kuukauden ajan, max. 2 lepoiltaa viikossa. Paino on noussut, mutta kiinteytymistä havaittavissa. Myöskin kunto on noussut. Ruokavalioon en ole tehnyt muutoksia, vaikka syytä kyllä ois... :ashamed:
Tosi kiva laite, jos ei pääse lenkille (elän 8 kk pojan kanssa kahdestaan)

 

Meillä on tunturin crossari...mun mielestä tosi tehokas, kun vaan jaksaa jumpata....vaatii aika pitkäkestosta liikkumista. Kyllä sillä tuloksia aikaan saa....

 

3 kuukaudessa tiputin sillä reilu 12 kiloo, vaikken kovin säännöllisesti jaksanukkaa sillä polkee. Sit kun veivas niin tuli tosiaan hiki kun vaan kunnolla teki..

millaisella ohjelmalla harjoittelit? hieno tulos! mulla tiputettavaa olis max 8 kiloo ja oon jo jättänyt herkuttelun pois pari viikkoa sitten, tavoitteena olis saada vanhat housut taas jalkaan

 

erittäin hyvä ja tehokas laite, mulla kuluu kaloreita hyvillä vastuksilla puolessa tunnissa 360 kaloria noin, ja siihen päälle teen aina lihaskuntoa <3 suosittelen kunnon vastuksia ja lujan temmon esim. puoli tuntia-tunnin , onnea liikuntaan

 

ja ei se o polkemista!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

no mä nyt raskaana ollessa vetelen sellasta 20minuutin settiä iltasin,n. 5km. ja se on nyt ihan hyvä, kunto kyllä nousee ja hiki pintaan. kattoo sitten muksun syntymän jälkeen tiukempaa reeniä. mutta ajattele, että ainahan se on enemmän kuin sohvalla löhöäminen. eikös sitä suositella väh.20 min tehokasta treeniä 3-5 pv/vko?

 

no mä nyt raskaana ollessa vetelen sellasta 20minuutin settiä iltasin,n. 5km. ja se on nyt ihan hyvä, kunto kyllä nousee ja hiki pintaan. kattoo sitten muksun syntymän jälkeen tiukempaa reeniä. mutta ajattele, että ainahan se on enemmän kuin sohvalla löhöäminen. eikös sitä suositella väh.20 min tehokasta treeniä 3-5 pv/vko?

 

ok, mä yritän sellasta 4-5 krt viikossa reenausta, ensin sen verran ku jaksaa ja sit jos n.30-45 min kerralla..

 

miten sillä tehdään kun eilen kaupassa testasin ni sehän oli sellasta pyörittämistä ja mä oon luullu että sillä astellaan ku stepperillä. mutta meneekö siinä siis jalat niinku pyörällä polkis?

 

miten sillä tehdään kun eilen kaupassa testasin ni sehän oli sellasta pyörittämistä ja mä oon luullu että sillä astellaan ku stepperillä. mutta meneekö siinä siis jalat niinku pyörällä polkis?

eikös se vastaa vähän niinkuin hiihtämistä?

 

eikö se oo vähä sekotusta juoksusta, hiihdosta, hölkästä, sellasta elliptistä liikettä?

 

Se liike riippuu ihan laitteesta... ne halvimmat rimpulat oli mun mielestä sellasta paikallaan pomppimista.... sillä sijoitinkin "vähän" kalliimpaan... tämä mun mielipide...