Rypsiöljyssä on omega 3:sta ja 6:sta oikeassa suhteessa, oliiviöljyssä ei ole elintärkeää omega 3:a ollenkaan.Voi ja kylmäpuristettu neitsytoliiviöljy käyttöön. Kaikki muut margariinit ja rypsiöljyt jätetään kaupan hyllylle
Kannattaa tutustua aineosaluetteloon ja valmistusmenetelmiin. Kuuluuko esim. lipeä oikeasti turvalliseen valmistusprosessiin.
Voista ja oliiviöljystä voi itse tehdä levitteen tai paistorasvan.
Samalla olet saanut myös terveytesi huononemaan merkittävästiOlen käyttänyt Becel Pro Activia ja saanut kolesterolini alentumaan merkittävästi.
Rypsiöljyn omega-3 on hyödytöntä koska elimistö ei pysty käyttämään siitä kuin n. 10%.Rypsiöljyssä on omega 3:sta ja 6:sta oikeassa suhteessa, oliiviöljyssä ei ole elintärkeää omega 3:a ollenkaan.
Sanoppa terikselle että myrkyttää vaan itsensä sillä Benecolilla ja jättää muut rauhaan.työpaikan ravitsemusterapeutti suositteli tuota Benecolia
Miksi oivariini olisi voita parempi kun siinä on vain n. puolet voita ja loput haitallista moskaa?Oivariini paras leivän päälle
Kalanmaksaöljy paras terveysöljy.
Höh.Sehän on kolesterolia alentava tuote koska siinä on (tarkistin netistä)kasvistanoliesteriä sen pitäisi olla hyväksi verisuonille,ja sydämelle.Ei pitäisi olla myrkyllistäSanoppa terikselle että myrkyttää vaan itsensä sillä Benecolilla ja jättää muut rauhaan.
Naulan kantaan.. " pitäisi " olla hyväksi ja " pitäisi " auttaa siihen ja tähän ja alentaa sitä sun tätä.Höh.Sehän on kolesterolia alentava tuote koska siinä on (tarkistin netistä)kasvistanoliesteriä sen pitäisi olla hyväksi verisuonille,ja sydämelle.Ei pitäisi olla myrkyllistä
Totta turiset.Naulan kantaan.. " pitäisi " olla hyväksi ja " pitäisi " auttaa siihen ja tähän ja alentaa sitä sun tätä.
Kylmä totuus on kuitenkin että kyseessä on epäterveellinen ja haitallinen tuote.
Kolesterolia ei tarvitse alentaa jos ei ole kyseessä perinnöllinen kolesterolitauti.
no mutta pitäähän sen jolla ei kolestroli ole perinnöllistä saada myös se kolestroli alas muuten menee verisuonet tukkoon.Noilla joilla se on perinnöllistä hoidetaan lääkkeillä,ja noita joilla se ei ole perinnöllistä hoidetaan ruokavaliolla.Sellainen ero noilla on mutta kyllä molemmpia hoidetaan eihän sitä voi jättää hoitamatta kummallakaan muuten voi tulla noutaja liian aikaisin.Benecolista en tiedä onko haitallinen vai ei,mutta siitä sanotaan että se alentaa kolesterolia.Naulan kantaan.. " pitäisi " olla hyväksi ja " pitäisi " auttaa siihen ja tähän ja alentaa sitä sun tätä.
Kylmä totuus on kuitenkin että kyseessä on epäterveellinen ja haitallinen tuote.
Kolesterolia ei tarvitse alentaa jos ei ole kyseessä perinnöllinen kolesterolitauti.
Jos ei ole perinnöllistä kolesterolitautia niin kolesterolia ei tarvitse hoitaa (alentaa), vaan sen sijaan tarvitsee ennaltaehkäistä sydän ja verisuonitauteja = ei tupakkaa, sopivasti liikuntaa, oikeanlaista ravintoa eli runsaasti oikeanlaisia rasvoja, siis voita, neitsytoliiviöljyä, kookosöljyä, kalaöljyä. Hiilihydraatteja vähän ja laadukkaita, koska insuliiniresistenssi on kaiken pahan alku ja juuri. Huonot rasvat kuten rypsiöljy auringonkukkaöljy ym. muuttavat veren omega 3/6 suhteen aivan liian omega 6 -voittoiseksi ja aiheuttavat matala-asteista tulehdusta.no mutta pitäähän sen jolla ei kolestroli ole perinnöllistä saada myös se kolestroli alas muuten menee verisuonet tukkoon.Noilla joilla se on perinnöllistä hoidetaan lääkkeillä,ja noita joilla se ei ole perinnöllistä hoidetaan ruokavaliolla.Sellainen ero noilla on mutta kyllä molemmpia hoidetaan eihän sitä voi jättää hoitamatta kummallakaan muuten voi tulla noutaja liian aikaisin.Benecolista en tiedä onko haitallinen vai ei,mutta siitä sanotaan että se alentaa kolesterolia.
tätä just meinaan,eli hoidetaan homma ruokavaliolla ja liikunnalla.Jos siis ei ole perinnöllistä.Luulen että olemme asiasta samaa mieltä.Katsot asiaa vaan erikulmasta kuin minä,Heh.Jos ei ole perinnöllistä kolesterolitautia niin kolesterolia ei tarvitse hoitaa (alentaa), vaan sen sijaan tarvitsee ennaltaehkäistä sydän ja verisuonitauteja = ei tupakkaa, sopivasti liikuntaa, oikeanlaista ravintoa eli runsaasti oikeanlaisia rasvoja, siis voita, neitsytoliiviöljyä, kookosöljyä, kalaöljyä. Hiilihydraatteja vähän ja laadukkaita, koska insuliiniresistenssi on kaiken pahan alku ja juuri. Huonot rasvat kuten rypsiöljy auringonkukkaöljy ym. muuttavat veren omega 3/6 suhteen aivan liian omega 6 -voittoiseksi ja aiheuttavat matala-asteista tulehdusta.
Verikokeessa tärkeämpiä kuin kokonaiskolesteroli/hdl/ldl olisi trigly-arvo joka indikoi pienipartikkelisen ldl:n määrää veressä, se on se fraktio ldl:stä joka hapettuneena tarttuu vaurioituneeseen verisuonen seinämään.
Trigly-arvo olisi hyvä olla n. 1-1.7. Toinen tärkeä arvo on d-vitamiiniarvo, se olisi hyvä olla 120-220.
Terveys ei ole sama asia kuin "hyvät" kolesteroliarvot. Jos syöt liikaa hiilihydraatteja, tulee liikaa insuliiniaItse olen huomattvan lihavuuden ja vaikean ylipainon rajoilla, mutta kolesteroliarvot oikein hyvät.
Leivän päällä käytän tavallista keijua ja paistamiseen rypsiöljyä. Kolesteroli on enemmän kiinni geeneistä, kuin ravinnosta.
Juuri näin, ei statiineja. Mutta ei myöskään vääränlaista ravintoa.tätä just meinaan,eli hoidetaan homma ruokavaliolla ja liikunnalla.Jos siis ei ole perinnöllistä.Luulen että olemme asiasta samaa mieltä.Katsot asiaa vaan erikulmasta kuin minä,Heh.
OnKäytän mieluummin Keiju-Alentajaa kuin Benecolia.
Keiju-Alentaja on kotimainen, Benecol myytiin ulkomaille.
On vain liian vähän mainostettu asia.
Ja kaikissa on huonoa ldl kolesteroliaKäytän mieluummin Keiju-Alentajaa kuin Benecolia.
Keiju-Alentaja on kotimainen, Benecol myytiin ulkomaille.
On vain liian vähän mainostettu asia.
Kaikissa rasvoissa on jo muutaman vuoden ajan käytetty palmuöljyä joka nostaa huonon ldl kolesterolin arvoja !Höh.Sehän on kolesterolia alentava tuote koska siinä on (tarkistin netistä)kasvistanoliesteriä sen pitäisi olla hyväksi verisuonille,ja sydämelle.Ei pitäisi olla myrkyllistä
Kylmäpuristettu rypsiöljy tai rapsiöljy päivittäin 1-2 rkl alentaa kolesterolia. Ystäväni sai statiineista vaikeita sivuoireita lopetti ja sai kylmäpuristetun, suomalaisen öljyn myötä kolesterolin laskemaan normitasolle. Myös kalanmaksaöljy on hyvä, jos pystyy sitä nauttimaan.Rypsiöljyssä on omega 3:sta ja 6:sta oikeassa suhteessa, oliiviöljyssä ei ole elintärkeää omega 3:a ollenkaan.
NonniIhmisen elimistö tuottaa melkein kaiken tarvitsemansa kolesterolin. Jos et saa kolesterolia ravinnostasi niin sitten elimistö vasta alkaakin tuottamaan sitä lisää. Voita ja kananmunia voit syödä ihan huoletta. Teolliset margariinit ovat harmaata mönjää ennen värjäysprosessia, keinotekoisten makuaineiden laittoa ja keinotekoista vitaminointia. Eläinrasvojen syönti alentaa huonoa kolesterolia (LDL) ja nostaa hyvää kolesterolia (HDL) veressä. Sen takia liha on paras keittää tai paistaa rasvoineen päivineen, jotta saataisiin mukaan kaikki hyöty senkin syönnistä.
Ei auta perinnölliseen korkeaan kolesteroliin.Nonni