auttakaas mua !

kertokaa mulle, että miten mä pääsisin eroon tosta jatkuvasta makeanhimosta ! vaikka kuinka olis verensokeri ok, niin aina vaan tekee mieli karkkia, karkkia, suklaata, karkkia, makeaa, karkkia...
ja itsekuri on niiiiin huono, että en voi olla marssimatta kauppaan ja olla ostamatta joka päiväisiä karkkejani. ähhhhh... :headwall:

 

korvaa ne jollain?

 

Kokeileppas kromitabletteja alkuun. Jotkun on niistä avun saanut. Löytyy ihan ruokakaupan vitamiinitablettiosastolta.

 

Samaa tuskailen minä, valitan en ole keksinyt vielä keinoa..

 

Vaihda karkit seksiin

 

vieroitus jollain tapaa..vähitellen. hedelmillä ainakin aluks.

 

onko sulla tarpeeksi mielekästä tekemistä? makeanhimo voi kertoa siitä että elimistö yrittää korvata jotain muuta elämänaluetta sillä.

 

Pidä muutama päivä paastoa.

 

ei toimi hedelmät, kokeiltu on ! ei ne vie makeanhimoa mihinkään
toi kromi vois olla kokeilunarvoinen !

 

Kokeile lisätä suolan käyttöä, joku vaha viisas aikoinaan kertoi, että jos tekee mieli makeaa on suolasta puutosta ja jos tekee mieli suolasta on sokerista puutosta

 

Suosittelen muutaman viikon ajan erittäin tiukkaa dieettiä, jolloin jätät kokonaan pois tai ainakin hyvin minimiin kaiken lisätyn sokerin sekä vielä valkoiset jauhot. Hedelmiäkin (sisältävät sokeria) hyvin kohtuudella. Huomaat pian, että kroppasi ei himoitse makeaa oikeastaan ollenkaan.

 

Suosittelen muutaman viikon ajan erittäin tiukkaa dieettiä, jolloin jätät kokonaan pois tai ainakin hyvin minimiin kaiken lisätyn sokerin sekä vielä valkoiset jauhot. Hedelmiäkin (sisältävät sokeria) hyvin kohtuudella. Huomaat pian, että kroppasi ei himoitse makeaa oikeastaan ollenkaan.

tätäkin olen harkinnut, mutta en jaksa sitä äkäisyyttä minkä tuo saisi aikaan mäkun haluan mun karkit

 

Öö..ap siis kysyy neuvoja miten pääsisi eroon makeanhimosta, mutta ei sitten kuitenkaan halua luopua karkeistaan...No, sitten vissiin pitää vaan jatkaa samoilla linjoilla edelleen jos ei muutosta kerran haluakaan.