Auttaako veden juominen verensokeriarvoihin?

[vieras]

terveellistä ruokaa pieniä annoksia ja säännöllisessä rytmissä. paljon kasviksia ja ruokavaliosta rasvat minimiin sokeri ei ole niin pahasta kuin rasva joka pitää kauan sokeriarvot korkealla. hedelmistä viinirypäleet/vesimeloni nostaa nopeeta ja korkealle arvot. lisäksi lähes päivittäin liikuntaa harrastamaan. liikunta laskee sokeri arvoja. tässä muutama vinkki!!! t: raskausajan inuliini hoitoinen diabeetikko

Tämä rasva-sokeri-juttu oli täyttä tuubaa. Rasva ei nosta verensokeria, mutta sokeri nostaa. Kannattaa huomata että tärkkelys on sokeria, vaikka ei sille maistukaan. Eli siis hiilihydraattimäärää pienemmäksi. Mikäli meinaa kalorit vajota liian mataliksi, niin niitä kannattaa ottaa rasvasta.

Miksi sitten diabetikon käsketään välttää ylimääräisiä rasvoja ja että rasvat on pahempi kuin sokeri?

 

[Männynkäpy]

terveellistä ruokaa pieniä annoksia ja säännöllisessä rytmissä. paljon kasviksia ja ruokavaliosta rasvat minimiin sokeri ei ole niin pahasta kuin rasva joka pitää kauan sokeriarvot korkealla. hedelmistä viinirypäleet/vesimeloni nostaa nopeeta ja korkealle arvot. lisäksi lähes päivittäin liikuntaa harrastamaan. liikunta laskee sokeri arvoja. tässä muutama vinkki!!! t: raskausajan inuliini hoitoinen diabeetikko

Tämä rasva-sokeri-juttu oli täyttä tuubaa. Rasva ei nosta verensokeria, mutta sokeri nostaa. Kannattaa huomata että tärkkelys on sokeria, vaikka ei sille maistukaan. Eli siis hiilihydraattimäärää pienemmäksi. Mikäli meinaa kalorit vajota liian mataliksi, niin niitä kannattaa ottaa rasvasta.

Kyllä muuten nostaa. Ja pitää.

Kerroppas sitten miten kaksi 2 hh:n makkaraa pompsauttaa sokerit kahteenkymppiin? :saint:

 

[pihvi]

Jos puhutaan raskaus ja vanhuusiän sokeritaudista, niin ei käsketäkään. Miksi sitten em. tyypin sokeritaudit paranevat tiukalla sokeri ja tärkkelysrajoituksella ja "rasvamässäilyllä"?

 

[pihvi]

Mitä on 2 hh:n makkarat?

 

[Männynkäpy]

Mitä on 2 hh:n makkarat?

:hug:

Se on sellainen makkara jossa on 2 grammaa hiilihydraattia/100g.
Eli toisinsanoen aikas vähän.

 

[vieras]

terveellistä ruokaa pieniä annoksia ja säännöllisessä rytmissä. paljon kasviksia ja ruokavaliosta rasvat minimiin sokeri ei ole niin pahasta kuin rasva joka pitää kauan sokeriarvot korkealla. hedelmistä viinirypäleet/vesimeloni nostaa nopeeta ja korkealle arvot. lisäksi lähes päivittäin liikuntaa harrastamaan. liikunta laskee sokeri arvoja. tässä muutama vinkki!!! t: raskausajan inuliini hoitoinen diabeetikko

Tämä rasva-sokeri-juttu oli täyttä tuubaa. Rasva ei nosta verensokeria, mutta sokeri nostaa. Kannattaa huomata että tärkkelys on sokeria, vaikka ei sille maistukaan. Eli siis hiilihydraattimäärää pienemmäksi. Mikäli meinaa kalorit vajota liian mataliksi, niin niitä kannattaa ottaa rasvasta.

Kyllä muuten nostaa. Ja pitää.

Kerroppas sitten miten kaksi 2 hh:n makkaraa pompsauttaa sokerit kahteenkymppiin? :saint:

En nyt ole se kenelle kysymys on osoitettu, mutta eikö makkarat sisällä aina suuren määrän jauhoja, näin ollen myös hiilareita, joka taas varmasti nostaa verensokeria. Rasva ei ole eikä muutu hiilariksi vaikka mitä tekisi.

 

[pihvi]

Syö yhtä monta grammaa ruisleipää ja vertaa miten sitten sokerit pomppaa.

 

[CC-]

jos nyt syöt suklaata, niin suklaan sokerit nostavat verensokerin, eivät rasvat. Kun verensokeri nousee, niin haima alkaa erittämään insuliinia. Insuliinin tehtävänä on laskea verensokeria normaalille tasolle syömisen jälkeen SEKÄ "avata" solut, jotta ravintoaineet pääsevät sisälle soluun. Äsken syöty rasva menee solun energia kiertoon, jossa tilanteen mukaan se muutetaan joko glukoosi muotoon tai varastoidaan kehoon. Jos verensokeri on jo koholla, niin rasva menee lähes samantien varastoon myöhempää käyttöä varten, mutta jos ruoka ei ole sisältänyt lainkaan hiilareita ja verensokeri on matalalla, rasva muunnetaan glukoosiksi, jolloin sitä voidaan hyödyntää mm. aivojen energian lähteenä. Myös silloin, kun ihminen ei ole muutamaan tuntiin syönyt mitään ja verensokeripitosuus on matala, keho ottaa rasvavarastojaan käyttöön ja muuntaa rasvoja sokerimuotoon, jotta aivoille saataisiin taas energiaa. Keho pyrkii aina ensimmäisenä huolehtimaan aivojen hyvinvoinnista ja sitten vasta muista kehon elimistä. Kannattaa hieman tutustua ravitsemuksen ihmeelliseen maailmaan, niin ei tarvi riidellä. Mutta toisaalta kaikki teistä olivat oikeassa. Monimutkainen juttu. Kaikki riippuu niin tilaneesta.

 

[vieras]

terveellistä ruokaa pieniä annoksia ja säännöllisessä rytmissä. paljon kasviksia ja ruokavaliosta rasvat minimiin sokeri ei ole niin pahasta kuin rasva joka pitää kauan sokeriarvot korkealla. hedelmistä viinirypäleet/vesimeloni nostaa nopeeta ja korkealle arvot. lisäksi lähes päivittäin liikuntaa harrastamaan. liikunta laskee sokeri arvoja. tässä muutama vinkki!!! t: raskausajan inuliini hoitoinen diabeetikko

Tämä rasva-sokeri-juttu oli täyttä tuubaa. Rasva ei nosta verensokeria, mutta sokeri nostaa. Kannattaa huomata että tärkkelys on sokeria, vaikka ei sille maistukaan. Eli siis hiilihydraattimäärää pienemmäksi. Mikäli meinaa kalorit vajota liian mataliksi, niin niitä kannattaa ottaa rasvasta.

Kyllä muuten nostaa. Ja pitää.

Kerroppas sitten miten kaksi 2 hh:n makkaraa pompsauttaa sokerit kahteenkymppiin? :saint:

En nyt ole se kenelle kysymys on osoitettu, mutta eikö makkarat sisällä aina suuren määrän jauhoja, näin ollen myös hiilareita, joka taas varmasti nostaa verensokeria. Rasva ei ole eikä muutu hiilariksi vaikka mitä tekisi.

Makkarassa ei muuten ole jauhoja. Itsekin näin luulin, mutta kun katsoo tuoteselosteita niin ei siellä jauhoja ole, vaikka olisi kuinka halpismakkara.

 

[gdm]

rasvaa diabeetikoiden täytyy välttää siksi, että diabetes kohottaa riskiä sydän- ja verisuonitauteihin.

 

[pihvi]

Yksi suurimpia valheita, joita levitetään suurella mittakaavalla.

 

[Männynkäpy]

Jos mun pitäisi valita kaksi makkaraa tai ruisleipää diabeetikolle syötettäväksi, valitsen ehdottomasti sen ruisleivän. Pihvit ja kyljyksetkin nostavat verensokeria. Ja juusto. Ja jopa musta kahvi.

Glykeemisellä indeksillä on myös aikalailla merkitystä...

 

[olkinalle]

Mulla nostaa sokerit sekä makkara että leipä! Nim: porkkanan purijaksiko tuomittu?

 

[Männynkäpy]

Mulla nostaa sokerit sekä makkara että leipä! Nim: porkkanan purijaksiko tuomittu?

Porkkanakin nostaa.

 

[fjqwiefdj]

1. ja 2. tyypin diabetes ovat erilaisia, 1. tyypin diabeetikko voi syödä rasvaa mm.(makkaraa) aivan huoletta. 1. tyypin diabetes on perinnöllinen sairaus eikä liity mitenkään elämäntapoihin, voi olla 1-vuotiaalla. Raskausdiabeteskin on eri sairaus.
Lähiomaiseni on 1. diabeetikko, 7-vuotialla.

 

[Männynkäpy]

1. ja 2. tyypin diabetes ovat erilaisia, 1. tyypin diabeetikko voi syödä rasvaa mm.(makkaraa) aivan huoletta. 1. tyypin diabetes on perinnöllinen sairaus eikä liity mitenkään elämäntapoihin, voi olla 1-vuotiaalla. Raskausdiabeteskin on eri sairaus.
Lähiomaiseni on 1. diabeetikko, 7-vuotialla.

No ei nyt ihan huolettakaan... Diabeetikolla on jossakin määrin suurempi riski sydän ja verisuonisairauksille. Rasva nostaa verensokeria viiveellä. Eilen syöty pizza näkyy vielä tänään sokereissa.

Se ruokavalio mitä diabeetikolle suositellaan, sopii suositeltavan jokaikiselle. Oli sitten 1 tai 2 diabetes, tai terve. Rasvassa tiristettyjä makkaraperunoita ja viinereitä ei kai suositella kenellekään??

 

[Männynkäpy]

Yksi suurimpia valheita, joita levitetään suurella mittakaavalla.

Niin kumpi? Että vesi alentaa verensokeria vai että rasva on hyväksi diabeetikolle?

 

[minä vaan]

nyt se sitten selvis miks mun sokerirasitus näytti vaikka mitä ihmeellisestä.. olin syöny edellisenä iltana ennen paastoo ison pizzan!!!!

 

[Vieras]

nyt se sitten selvis miks mun sokerirasitus näytti vaikka mitä ihmeellisestä.. olin syöny edellisenä iltana ennen paastoo ison pizzan!!!!

Ei tuo vaikuta jos sulla on se 12 h ollut välissä. Itsekin aikanaan epäilin että oisko voinut vaikuttaa kun mässäsin kaikkea paskaa edellisiltana mutta uusinnassakin sokerit pompsahti.

Ja MINUN kokemuksen mukaan rasva ei nosta mulla sokereita.

 

[1-tyypin diabeetikko]

Mun on nyt pakko sanoo mitä ravitsemusterapeutti mulle sanoi.
Eli siis ns pahoja rasvoja tulisi välttää (makkaraa, pekonia yms)
ja hyviä rasvoja saa syödä kohtuuden rajoissa (leivänpäälle esim
Flora kulta (80%kasvirasvaa)) Ei vaikuta millään tavalla sokereihin
vaan elimistön rasva-arvoihin. Ja esimerkiksi leivän päälle voi laittaa
leikkeleitä, kasviksia yms, mutta juustoa tulisi käyttää kohtuudella
koska se sisältää ns kovia rasvoja jotka ovat haitallisia..