Toggle sidebar

laihtuuko veden juomisella?

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vedenvihaaja
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
V

vedenvihaaja

Vieras
tarkoitan nyt omaa tilannettani;
inhoan vettä, musta se maistuu pahalta kylmänä ja huoneenlämpösenä ja on vaan yök. en tiedä miksi, mutta en ole koskaan tykännyt vedestä.

mulla on n.10-20kg ylipainoa ja olen päättänyt, että alan juomaan sen 2-3l vettä päivässä vaikka yrjö kurkussa.

onko tiedossa alkuun laihtumista pelkästään tuolla juomisella?

(juu, on ruuat ja liikunnatkin kuvioissa mukana, mutta aloitin vasta tänään ja mietin että vaikuttaako jo tuo pelkkä veden juonti aluksi..?)
 
No jos olet ennen juonut colaa tai kaljaa ton 2-3 litraa päivässä niin kyllä pelkästään sen vaihtamisella veteen laihtuu jo melko hyvin :)
Kokeile laittaa vesikannuun sitruunaviipaleita jos se vesi maistuis sitte paremmalta. Ja siihen makuun tottuu :)
 
No ei se pelkkä vesi laihduta, mutta vesi on aina hyvästä kropalle :) Vähintään litra päivässä pitäisi juoda ainakin. Tuo 3 litraa on liiottelua, kesällä jos hikoilee paljon ja liikkuu, on viisaampaa juodakin yli 2 litraa.
 
Osta sellainen urheilujuomapullo, laita sinne vettä ja laita vaikka olkkarin pöydälle. Hörpit siitä sitten pitkin päivää, niin helposti menee paljonkin vettä.
Mulla on tuollainen pullo tässä vieressä (vetoisuus 1,3l) ja hörpin siitä pikkuhiljaa, vähintään 2 pullollista menee päivässä ihan huomaamatta.
 
[QUOTE="vieras";27959564]No jos olet ennen juonut colaa tai kaljaa ton 2-3 litraa päivässä niin kyllä pelkästään sen vaihtamisella veteen laihtuu jo melko hyvin :)
Kokeile laittaa vesikannuun sitruunaviipaleita jos se vesi maistuis sitte paremmalta. Ja siihen makuun tottuu :)[/QUOTE]

limppareita juon tooooodella harvoin, mutta lähinnä siis maitoa saattaa mennä se litra-pari päivässä kun juon sitä myös janooni. ja sit mehua välillä.

toi sitruunavinkki olikin hyvä, ei käyny mielessäkään! =) KIITOS :)
 
Laihdutus mielessä naisella 3l vettä/vrk on sopiva määrä, tietysti ruokavalio ja liikunta vielä päälle. Veden mukana elimistöstä poistuu juuri kaikki paska mitä irti lähtee
 
Yksi vinkki, miten voit totutella veden juomiseen... Tämä ei tosin ole laihdutusvinkki alkuun ainakaan.

Apfelschorle (saksaksi) on kuplavedellä laimennettua omenamehua. Se on tosi hyvää, varsinkin hellejuomana, mutta tietty myös sisältää paljon energiaa. Mutta jos alat juoda ensin apfelschorlea ja sitten vähän kerrallaan muutat sekoitussuhdetta niin, että aina pikkuisen vähemmän omenamehua ja pikkuisen enemmän kuplavettä, niin lopulta pääset siihen, että juot tyytyväisenä pelkkää kuplavettä. :) Toimii! Testattu on!
 
Alkuperäinen kirjoittaja Entinen vedenvihaaja:
Yksi vinkki, miten voit totutella veden juomiseen... Tämä ei tosin ole laihdutusvinkki alkuun ainakaan.

Apfelschorle (saksaksi) on kuplavedellä laimennettua omenamehua. Se on tosi hyvää, varsinkin hellejuomana, mutta tietty myös sisältää paljon energiaa. Mutta jos alat juoda ensin apfelschorlea ja sitten vähän kerrallaan muutat sekoitussuhdetta niin, että aina pikkuisen vähemmän omenamehua ja pikkuisen enemmän kuplavettä, niin lopulta pääset siihen, että juot tyytyväisenä pelkkää kuplavettä. :) Toimii! Testattu on!
Click to expand...

Tuota voi tehdä myös lighti juomilla esim. sekoittaa fun lightia ja saskiaa (lidlin kuplavesi, maistuu vähiten niin siksi hyvää tähän käyttöön), hyvää janojuomaa!
 
mulla tippu muutama kesä paino tosi hyvin, kaikki alko oikeastaan siitä et oli hellejakso ja töissä kaikki höpötti juo juo juo ja tuli juotua, vettä vaikka en siitä hirveesti tykännytkään... no yks kaks (muutoksia ruokavalioon tekemättä) huomasin et ohhoh painoa tipunnu 3-4kg josta innostuneena jätin leivän syönnin vähemmälle ja keskityin syömään aterian ateria aikaan (ei siis välillä vähän leipää kun hiukoo :D ) ja ehkä hiilareita karsin myös hiukan, saatoin ottaa raaste salaattia ja kastiketta ilman perunaa, riisiä tai pastaa mut millekkään karppauslinjalle en kuitenkaan lähteny. ja sitä vettä pyrin juomaan 1,5l/pv. No niin vaan kävi että hissukseen kiloja katosi noin 15 parhaimmillaan tais vaaka näyttää -17 :) ja lähtöpaino oli 83,mutta nyt taas paukkuu kymmenet kun loppupuolella raskaana ja toivon ettei taas tartte odottaa 4 vuotta että kilot katoaa, vettä aion ainakin ahkerasti juoda :)

Mutta ssi mulla ainakin autto tosi paljon vesi ja pientä hiomista ruokavalioon,liikuntaa ei tullu enempää ku aiemminkaan harrastettua...
 
Mites ihan hiilihapotettu vesi jos kotoa löytyy soda stream? Veden maku sinänsä sama mut happo siinä mukana tekee veden juomisesta kuintekin heti erilaista :)

Yksi laihdutusvinkki vedenjuontiin liittyen: juo aina ennen ruokailua iso lasillinen vettä. Vesi täyttää mahaa ja todennäköisesti syöt sillä kertaa hiukan vähemmän ruokaa :) tai sitten vaihda ruokajuomat kans veteen, mehuissa ja limuissa on isot kalorimäärät.
 
Alkuperäinen kirjoittaja Daana:
Mehujen litra tolkulla lipittäminen onkin fiksua hammaskaluston vuoksi. No jos ei hampaiden kunto huoleta ja paina mikäs siinä.
Click to expand...

tuskin se 0,5dl sokeritonta mehua 1l vichyä seassa paljon painaa... Se korkeintaan nostaa vichyn PH:ta joka on hampaiden kannalta hyvä juttu. Vichyähän suositellaan juotavaksi veden "korvikkeena" koska siinä on suoloja, vesi saattaa liuottaa näitä suoloja elimistöstä liiaksi niin ne on hyvä korvata jollain.
 
Alkuperäinen kirjoittaja vicy:
tuskin se 0,5dl sokeritonta mehua 1l vichyä seassa paljon painaa... Se korkeintaan nostaa vichyn PH:ta joka on hampaiden kannalta hyvä juttu. Vichyähän suositellaan juotavaksi veden "korvikkeena" koska siinä on suoloja, vesi saattaa liuottaa näitä suoloja elimistöstä liiaksi niin ne on hyvä korvata jollain.
Click to expand...

Ai tuskin paljon painaa, no kysäseppä ensi kerralla hammalääkäriltäsi mitä mieltä on jatkuvalla mehujen lipittämisellä vaikka olisikin laimennettua. Vichyssä on myös usein natriumia josta harvemmin on terveellä ihmisellä puutetta vaan päin vastoin. Pelkkä soodavesi paljon parempaa. Ne suolot voi ottaa ihan normaali ravinnostakin. Suoloja tarvitsee vaan ihminen nesteessä jos on nestetasapaino päin persettä ei muuten.
 

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa