"emilia"
noin kuukauden verran olen kävellyt n6krt viikossa. Tämän viikon aikana on tullut käytyä reippaalla kävelylenkillä noin 50km verran.
Mies sanoi, että tossa liikaa ja tätä tahtia rikon paikkani.
Itse tykkään, eikä paikat ole kipeytyneet.
Päivässä olen kävellyt 45-80min pätkiä, yhtenä päivänä tuli käveltyä aamulla ja illalla yhteensä 17km verran.
Onko mielestänne liikaa kävelyä ja rikonko tähän tahtiin paikkani? Tarkoitus olisi pudottaa muutama kilo painoa. Kuukaudessa tippunut tähän mennessä 4,5kg ja kolmisen kiloa haluaisin vielä pudottaa. Olen kuntoilun lisäksi myös karpannut kolmisen viikoa.
Pituus 173cm ja tällä hetkellä painan 68kg.
Mies sanoi, että tossa liikaa ja tätä tahtia rikon paikkani.
Itse tykkään, eikä paikat ole kipeytyneet.
Päivässä olen kävellyt 45-80min pätkiä, yhtenä päivänä tuli käveltyä aamulla ja illalla yhteensä 17km verran.
Onko mielestänne liikaa kävelyä ja rikonko tähän tahtiin paikkani? Tarkoitus olisi pudottaa muutama kilo painoa. Kuukaudessa tippunut tähän mennessä 4,5kg ja kolmisen kiloa haluaisin vielä pudottaa. Olen kuntoilun lisäksi myös karpannut kolmisen viikoa.
Pituus 173cm ja tällä hetkellä painan 68kg.