nyt aloitat uudestaan syömisen, hiljaa hyvää tulee tässäkin asiassa.
aloittelet kevyellä ruoalla (esim. kasviksia,hedelmiä,jäätelö ) pikkuannoksilla, sinun tapauksessa ne voi olla tosi pieniä annoksia.
sitten kun maha tottuu näihin niin nostelet pikkuhiljaa ruoan määrää...sit joskus tulee se...