kävelen (hyötyliikuntaa), uin, hiihdän, käyn jumpassa, joskus jotain muutakin.
Kävelyä joka päivä, jumppa kerran viikossa, muut satunnaisemmin.
Jumppa kestää tunnin, muu liikunta puolesta tunnista pariin-kolmeen tuntiin kerrallaan.
Ainakin luulen liikkuvani tarpeeksi, tiedä sitten =)