Ei älliä nytte tällä kertaa...
Yhteiskeskustelu 2023. Vanha.
- Viestiketjun aloittaja -roosaruusa-
- Ensimmäinen viesti
Pian on vintti pimeenä
Fysiikkareenit oli tällä kertaa yllätykselliset.
Spagaattiin käskettiin ja tyttö venyi helposti! Ei edes itse tiennyt pääsevänsä.
Vaikka on ollut pienestä asti tosi venyvä - äitiinsä tullut.
Mulla on hauska kuva missä tyttö on 3v ja istuu pöydällä jalat sivuspagaatissa.
Valmentaja oli vitsaillut, että on se hyvä että edes yksi täällä tekee niin kuin käsketään.
Oli ihanaa kun tyttö oli tänään niin into pinkeenä.
Eilen oli kun perseelle ammuttu marjakarhu kun tuli reeneistä, oli kevysti lihas revähtäny harkkapelissä.
Sitten paastoon….ihanaa kun tuntee selkeästi miten energiatasot nousee, paljon hiilareita vetäessä on ihan vetämätön olo! Tänään innostuin vielä pesemään eteisen pitkän maton ja koko ajan tekee mieli touhottaa.
Spagaattiin käskettiin ja tyttö venyi helposti! Ei edes itse tiennyt pääsevänsä.
Vaikka on ollut pienestä asti tosi venyvä - äitiinsä tullut.Mulla on hauska kuva missä tyttö on 3v ja istuu pöydällä jalat sivuspagaatissa.
Valmentaja oli vitsaillut, että on se hyvä että edes yksi täällä tekee niin kuin käsketään.
Oli ihanaa kun tyttö oli tänään niin into pinkeenä.
Eilen oli kun perseelle ammuttu marjakarhu kun tuli reeneistä, oli kevysti lihas revähtäny harkkapelissä.
Sitten paastoon….ihanaa kun tuntee selkeästi miten energiatasot nousee, paljon hiilareita vetäessä on ihan vetämätön olo! Tänään innostuin vielä pesemään eteisen pitkän maton ja koko ajan tekee mieli touhottaa.
Täällä kello on vasta vajaa kymmenen. Mies katsoo jotain pujottelulaskua.
Joskus voisi kyllä kokeilla paastoa. Vaikka kokonaisen vuorokauden verran.
Siinä on varmasti tarpeeksi.
Siinä on varmasti tarpeeksi.
Tänään oli Ilta-Sanomien painetussa versiossa joku monen tutkimuksen yhteistulos, kuinka 2 keinon avulla parhaiten pystyy pääsemään vatsarasvasta eroon:
-10 tunnin pätkäpaasto, eli 10 h saa syödä mitä tahansa (myös hiilareita
) ja 14 h syömättäSiihen yhdistetään tämä:
-3 kertaa viikossa tekee 35 min. HIIT-treenin. En tiedä miks se on just 35 min, onko se siitä että se on niin rankka.
Mä haluisin pätkäpaastolle, mutta pelkään sitä heikotusta iltaisin.
Mut siinä onkin ero, haluaako paastolla eroon rasvasta tai yritetäänkö sillä saada kroppa polttamaan omia energiavarojaan ja jopa syöpäsoluja.
JOS mulla ois yhtään sietokykyä kestää nläkäkiukkua niin todella kiskoisin itseni ensiksi ketoosiin ja sen jälkeen paastoaisin Lissu-tyyliin mahd pitkään kerran vuodessa. Koska se EHKÄ voisi toimia.
Mut ei oo. Enkä edes pelkää kuolemaa joten olkoot.
Paastoa aamulla.
Syöt iltaysiin saakka, sit nukut kuuteen, seitsemään, viikonloppuna jopa pidempään ja aamusta alat hörppiä vettä tai jotain yrttiteetä ja syöt vasta yhden tienoissa aamupala-lounaan. Tai iltakasista puolillepäivin.
Paasto ja syövän välttäminen...en tiedä. En oo lukenu niin paljon asiasta, että osaisin sanoa.
Kun esim.se paljon hoettu sokerin ja syövän välinen suhdekaan ei ole ihan yks yhteen. Joku syöpä voimistuu sokerista, mutta muut ei. Ja jos ei tule sokeria mistään, niin syöpä ottaa vauhtia sit muusta ruuasta.
vierailija
sormet on niinkö jumalat eri puolilla maailmaa, kaikki omat on niitä ainoita oikeita
Mut ellet syö lainkaan niin käyttääkö kroppa syöpäkasvaimetkin ennenko kuolee.
Sitä kai tuolla haetaan.
En tiä, yhden syövän kokeneena katson fiksuimmaksi elää mukavasti.
Noin kolmannen päivän kohdalla paaston edut moninkertaistuvat.
Immuniteetti paranee jne.
En paastoa sen vuoksi, että alentaisin painoa vaan siksi kun on tullut mätettyä glögiä litratolkulla ja muuta sokeria, olo on turvonnut (nivelissä jopa tuntuu oudolle) ja energiatasot laskeneet ja sitten tietenkin nuo paaston parantavat vaikutukset motivoivat.
Paaston jälkeen (heti ravintoon totutteluvaiheen jlk) syön taas normaalisti eli kerran kaks päivässä, ruokailut lähellä toisiaan eli pätkäpaaston syömäikkuna joku 4-6h. Yleensä syön vain kerran. Aamupalaa en syö ikinä ja hiilareita ei liiemmin.
Haastan teitä kaikkia vierottumaan sokerista/liiasta hiilarista ja lisäksi super ja ultraprosessoiduista tuotteista.
Olo on mahtava kun syö oikein!
Kyllä tuosta saattaisi selvitä, pidän pavuista.
No minäkin. Mutta pelkkiä papuja ei oo mun juttu.
No hyi. Olis syöny mielummin kananmunia!
Tosin noin lyhyen ajan voi olla jopa syömättäkin.
Mut jos toi mies ei olis urheillut niin olis luultavasti tullut jotain ongelmia + lektiinioireita tms. ja vielä kun pelkästään noista metallipurkeista vetelee ni voi hyvää päivää!
Vegetariaanoilta jää saamatta omega kolmosen epa+dha ja monet muut jos eivöt syö ravintolisiä.
Just saying! En aio aloittaa mitään väittelyä ROOSA!
