Täällä nousee penkistä 70kg, muista en tiedä. Poika täytti 15v. Reilu 170cm ja vaille 70kg.
Lajeja: jääkiekko/mma/nyrkkeily/krav maga.
Lajeja: jääkiekko/mma/nyrkkeily/krav maga.
V
vierailija
Vieras
Mä punnersin penkistä 16-vuotiaana 65-kiloisena 90 kg.
V
vierailija
Vieras
Meilläpäin valmennus (tai kotiväki) ei toivo 12- vuotiaiden aloittavan punttaamista. Mites teillä?
Mut toihan on hyvä. Olen törmännyt aikuisiin miehiin, joilla tekee tiukkaa nostaa 50 kiloa penkistä.
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
Poliisi amk:n penkkipunnerrustesti.
"Penkkipunnerrus
Naiset suorittavat penkkipunnerruksen 35 kilon painolla ja miehet 65 kilon painolla."
"Penkkipunnerrus
Naiset suorittavat penkkipunnerruksen 35 kilon painolla ja miehet 65 kilon painolla."
Varmasti. Miehillä yläkehon voima on muistaakseni keskimäärin 80% kovempi kuin naisilla. Alaraajoissa taisi miehillä olla "vain" 40% enemmän voimaa.
Mikä on jännä, koska se poliisin työ on ihan samaa hommaa, olet sitten mies tai nainen.
Mutta toki, poliisissa varmaan tarvitaan naisia, joten ehkä siksi tuo raja on pitänyt vetää alemmas.
V
vierailija
Vieras
Tuolla edellähän kerroit kuinka tyttösi hakkaa kaikki pojat kuntotestissä jne. Vaikka tyttäresi varmaan hyvässä kunnossa onkin, niin väitteesi ei yksinkertaisesti pidä paikkaansa, sillä miehiä ja naisia ei edes arvostella samalla asteikolla kuntotesteissä.
Jos tuo, mitä sanot, todella pitää kirjaimellisesti paikkansa, eli juoksee pitemmälle ja vetää enemmän leukoja ja muita lihaskuntoliikkeitä kuin pojat, niin melkoiseen b-miesten porukkaan on tyttösi päässyt.
V
vierailija
Vieras
Kannattaa muistaa, että kuntotestit tehdään käytännössä aina omalla kehonpainolla. Se meinaa sitä, että urheilijatyttö pystyy kevyesti heittämään nuo 3000 coopperit, vatsan, selät, leuat ym. sillä 50 kilon kropallaan. Sillä 80 kiloisella kundilla on vähän enemmän vastusta, eikä se välttämättä ole näissä testeissä juurikaan parempi.
Eli kuntotesteissä urheiljanainen voi helposti rökittää urheilemattoman miehen. Vastaavasti urheilevaa miestä se tuskin rökittää.
Sensijaan, jos näiden pitäisi alkaa kantaa 100 kilon säkkejä, niin se 80 kiloinen kundi on kyllä eittämättä parempi.
V
vierailija
Vieras
Olisi parempi. Tällä hetkellähän noihin mainittuihin joukkoihin otetaan myös naisia vain, koska ovat naisia ja ketään ei saa syrjiä.
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
Tuossa on perää, mutta 3000m cooperissa ei yksikään tyttö, edes urheilija ihan noin vaan kevyesti heitä. Se todella kova suoritus naiselle ja johtuu naisen pienemmistä keuhkoista ja pienemmästä sydämestä, ettei hapenottokyky ole lähelläkään miesten tasoa. Myös jotkut kuntotestin osa-alueet, kuten etunojapunnerrus tehdään "naisten punnerruksina", joka on taas sitä tasoitusta mikä kostautuu tosipaikan tullen. Ja en puhu nyt edes sodasta, tetsausharjoitus riittää.
V
vierailija
Vieras
Ja tehdään kehopainolla juu, mutta toistojen määrässä eri vaatimustaso myös.
V
vierailija
Vieras
Toki palstamammojen 9 vuotta vanhojen tyttärien kondis on samaa tasoa erikoisjoukkojen sotilaiden kanssa, ovathan tyttäret tulleet äiteihinsä.
V
vierailija
Vieras
Jokaisella on oman nyrkkinsä kokoinen sydän eli se riittää omaan kehoon vallan mainiosti
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
Lainaus Duodecimin terveyskirjastosta:
"Maksimaalinen hapenottokyky tarkoittaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kykyä kuljettaa happea ja toimivien lihasten kykyä käyttää sitä energiantuotantoon äärimmäisessä (maksimaalisessa) rasituksessa."
"Miesten hapenottoarvot ovat keskimäärin korkeampia verrattuna naisiin suuremman lihasmassan takia."
Hapenottokykyä mitatessa hyvä tulos (saman lähteen mukaan) 20-24 -vuotiailla naisilla on 42-46 ml/kg/min, kun vastaava tulos samanikäisillä miehillä on 51-56.
Ymmärrätkö, että pienemmällä sydämellä, aivan kuten pienemmillä jaloilla, juostaan samassa ajassa lyhyempi matka, kuin massiivisemmalla verenkiertoelimistöllä ja lihaksikkaammalla keholla?
Poliisin käytössä on yhä enemmän erilaisia lamautusaseita ja niiden käyttö on lisääntynyt samalla, kun naisten määrä poliiseina on lisääntynyt. Rikolliset ovat kuitenkin edelleen pääasiassa miehiä ja 60-kiloinen nainen tarvitsee ns. "kättä pidempää" saadakseen aisoihin vaikkapa 100kiloinen miehen. Vasemmisto yleensä jaksaa valittaa poliisin voimankäytöstä, mutta syynä on tasa-arvon lisääntyminen poliisivoimissa. Minulla ei siis ole mitään naispoliiseja vastaan, mutta samalla pitää hyväksyä esim. lamauttimien käyttö.
V
vierailija
Vieras
Lihaksikas tyyppi hyytyy nopeammin kun on enemmän sitä massaa mitä liikuttaa...
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
Et ole koskaan nähnyt esim yleisurheilijoita? Maratonin juoksijoilla ei ole isoja lihaksia. Mitä lyhyempi matka, sen lihaksikkaampi. 400 metriä voi vielä juosta täysillä. 800 metrin juoksijat on jo hoikkia
