vierailija
Ei kuitenkaan sitä teollista, mitä en voi käyttää. Tiedän monta muutakin, jotka eivät sitä siedä, mutta se voi johtua maissista...Marjoissa ja sitrushedelmissä on askorbiinihappoa.
"C-vitamiinin päivittäinen saantisuositus on 60 mg. Minimitarve saadaan yleensä tyydytetyksi monipuolisella, riittävästi hedelmiä ja kasviksia sisältävällä ravinnolla. Pienet C-vitamiiniannokset imeytyvät nopeasti ja lähes täydellisesti. Yli 2 g:n annoksesta imeytyy 44 %. Cvitamiinilla on saturoituva imeytymismekanismi ja se varastoituu mm. leukosyytteihin ja verihiutaleisiin. Terveen aikuisen elimistössä on noin 1,5 g:n varasto, mikä riittää suojaamaan keripukilta noin 3 kk:n ajan, vaikka ravinnosta ei saataisi lainkaan C-vitamiinia. C-vitamiini erittyy munuaisten kautta."
Fimea spc kertoo tuollaista yhden valmisteen kohdalla.
Yliannostus aiheuttaa munuaiskiviä ja eri valmisteiden kohdalla muutakin, kun onhan niissä...