The ketju

Oli kova treeni tänään, kova mun kuntoiselle ihmiselle. Ihan raato olo. Mies haki mulle vähän salmiakkia piristykseksi, vaikka sitäkään ei saisi syödä.

Hahahaha mitä hyötyä treenistä oli, jos heti perään imailit kaikkea sontaa?

 

Sitruunateeta ja monta kupillista ja omppua...josko helpottas oloa, jaanee nahtavaksi ja kuultavaksi

Paivan aikana ois pitany olla kamera ihan kapalien ulottuvilla, kun keskimmainen kotiutui koulusta - pojan ilme oli niin hyva kun murisin heipat...."..heiii LOL, aiti, mita sun aanelle on tapahtunut?! Vitsi, sa menisit aanen puolesta hyvin miehesta....mutta muuten et kylla mitenkaan..!"


...nooh, mihin se kameli kyttyroistansa paasis

 

Oii vitsi kun tuli nälkä..maistuis tommonen pitsa miullekkii.

Pussi nuudeleita saa tähän hätään kelvata korvikkeeks. Ja jospa sitten nukkumaan, alkaa silmiä painamaan jo.
Öitä vaan ketjuun...saas nähdä millon seuraavan kerran ehdin paikalle. Yritän ettei menis näin pitkään ku nyt viimeks

Kauniita unia ja mukavia aurinkoisia paivia

 

Työpäivä lusittu. Nyt kun saisin hierontaa. Paikat kipeenä.

Olispa norsuja, thaimaassa norsut hieroo, oppiskohan pollet

 

Pyykit silitetty. Seuraavaksi silitellään ukkokultaa, se on vähän äreällä päällä. Kitaristi lähti toteuttamaan omia projektejaan viikko ennen kevään viimeistä keikkaa.

 

Kirja kainaloon ja muutaman sivun jalkeen untenmaille.

Hyvaa yota, nuku hyvin *pus*

 

Muffinsseja. Misteri teki tommosesta valmisjauhosta, mutta aika hyviä nää on. *kolmasmeneeörp*

 

Huomenta

 

Huomenta! Työmaa kutsuu viimeistä kertaa muutamaan viikkoon.

 

Päivää. Taas palelee tulis kesä

 

Päiväää, kahvetta ja puuroa nassuun

 

Päivää. Taas palelee tulis kesä

Ensi sunnuntain sää

 

Ensi sunnuntain sää

Paljon lohduttaa nyt

 

Hei, onks tänää perjantai?

 

Hei, onks tänää perjantai?

On se

 

Pyöräily on kivaa

 

Vittusaatanaperkele tuokaa se nukkumasa tänne ja vähän äkkiä ennenkun mun pää räjähtää!!!!!!!

 

Voi tinkunen...voisko nyt olla oikeesti semmoisen siirron paikkaa, etta lahdet hakemaan sita apua unettomuuteesi? Eli soitat taksin tai menet linja- autolla, auton rattiin susta ei todella vasyneena ole koska se on kuin kannissa ajelisi...sa olet vaaraksi itellesi ja muille heikossa olossasi..tyoterveyteen laakarille ja pyydat apua.

Nyt jos koskaan sun on ajateltava itteas! Avun pyytaminen ja sen hakeminen ei ole heikkoutta vaan suurinta viisautta. Ja et sa heti saa mitaan karhunkaatounilaakitysta eika niihin mietoihin jaa koukkuun, voit vaikka jutustella laakarin kanssa asiasta ja kysella. Mutta unta sun on saatava ja paljon, koska muutoin menetat sen pienenkin otteen omasta hyvinvoinnistasi.

Oikeesti, tinku, oma terveys nyt haltuun *halaan*!

 

Ja huomenta koko kirjavaiselle seurakunnalle

Nessuvaroitusta ja parskintavaroaluetta tyrkylla. Ihan kunnon kevattauti eukossa, mika nayttaa naemma narhin kikkelit vallankin yonaikaan...kukaan ei oo tassa torpassa saanut viime yona nukutuksi kun taa yksi suakelin keuhkotautinen raato on yskia louskuttanut...eli olihan aamusella vaki hilpeena pystyssa ja uutta trendikasta hiuslookiakin kaikilla ..

Aani mulla on kylla kaikista vinkein, koska oikeesti - suun kun aukaisen niin mulla ei ole mitaan takuita siita etta mimmosta metelia sielta tulee ulos. Joko heti vinkaisen ja kimitan niin, etta omiinkin korviini sattuu, tai sitten orisen niin matalalta etta kukaan ei saa puoliakaan asioistani selvaa

Mutta - sitruunatee on hyvaa

 

Voi tinkunen...voisko nyt olla oikeesti semmoisen siirron paikkaa, etta lahdet hakemaan sita apua unettomuuteesi? Eli soitat taksin tai menet linja- autolla, auton rattiin susta ei todella vasyneena ole koska se on kuin kannissa ajelisi...sa olet vaaraksi itellesi ja muille heikossa olossasi..tyoterveyteen laakarille ja pyydat apua.

Nyt jos koskaan sun on ajateltava itteas! Avun pyytaminen ja sen hakeminen ei ole heikkoutta vaan suurinta viisautta. Ja et sa heti saa mitaan karhunkaatounilaakitysta eika niihin mietoihin jaa koukkuun, voit vaikka jutustella laakarin kanssa asiasta ja kysella. Mutta unta sun on saatava ja paljon, koska muutoin menetat sen pienenkin otteen omasta hyvinvoinnistasi.

Oikeesti, tinku, oma terveys nyt haltuun *halaan*!

Minäpäs soitin hoitajalle ihan vaan kysyäkseni että mitä tälläses tilanteessa tehdään niin ei kuulemma vielä tarvi lääkärille mennä että seurataan tilannetta. Nii no olenhan mä seurannu tätä tilannetta jo jonkin aikaa mutta ilmeisesti se ei ole vielä tarpeeksi että pääsisi lääkärille. Toisaalta en mä niitä lääkkeitä halua että tiedä sitten mitä se lääkäri asialle vois.

 

Minäpäs soitin hoitajalle ihan vaan kysyäkseni että mitä tälläses tilanteessa tehdään niin ei kuulemma vielä tarvi lääkärille mennä että seurataan tilannetta. Nii no olenhan mä seurannu tätä tilannetta jo jonkin aikaa mutta ilmeisesti se ei ole vielä tarpeeksi että pääsisi lääkärille. Toisaalta en mä niitä lääkkeitä halua että tiedä sitten mitä se lääkäri asialle vois.

???!!!

Siunaa ja varjele, eikun sa lahdet ite liikkeelle hakemaan sita apua. Jos siella on patevaa hoitajaa paikalla niin tasan tarkkaan nakee, etta asialle on puututtava heti. Jestas - ma oon aina ollut siina kuvitelmassa ja tiedossa, etta meidan perakyla on oikeesti terveydenhuollollisesti aikapommi ja retuperalla mutta nyt vedan sanojani pois ja taidan lahtea ettimaan sita mun karvareuhkahattua ja laitan sen lihoiksi! Meillahan naemma hoituu ihan helkutin hyvin tallaiset asiat ...

Sulla on oikeesti menossa akuutti stressihairio, missa vaikuttaa isosti olemiseesi ja jaksamiseesi ja sita kautta elamanlaatuusi tuo unettomuus, mika juurikin pitaa saada loppumaan.

...viela kerran sanon etta miedoissa unilaakkeissa ei ole mitaan vaaraa, oikeasti, ja joskus se laakityksen paikka vain on olemassa ja sille se oma tarpeensa. Ainahan sen kuurin voi lopettaa aikaisemminkin, jos paasee kiinni siihen omaan unirytmiinsa ja se uni on laadukasta eli heraat aamulla levanneena . Entas sitten melatoniini? Sita saa apteekista ilman reseptia? Ootko kokeillu, sopisko se sulle sitten? Mulla itellani on huonoja kokemuksia melatoniinista, ma rupesin niilla tikittamaan ihan hassuna eli en tod. nukkunut silmallistakaan ja sitten kokeilin jotain mita lie luonnonlaaketieteen unirohdosta...ei toiminu. Mutta sun kannattaa kans kokeilla, mika tuo sen avun. Pysatyttamisen paikka on kuitenkin nyt.

Ootko sa jaksanut olla toissa vai ootko saikulla?

 

???!!!

Siunaa ja varjele, eikun sa lahdet ite liikkeelle hakemaan sita apua. Jos siella on patevaa hoitajaa paikalla niin tasan tarkkaan nakee, etta asialle on puututtava heti. Jestas - ma oon aina ollut siina kuvitelmassa ja tiedossa, etta meidan perakyla on oikeesti terveydenhuollollisesti aikapommi ja retuperalla mutta nyt vedan sanojani pois ja taidan lahtea ettimaan sita mun karvareuhkahattua ja laitan sen lihoiksi! Meillahan naemma hoituu ihan helkutin hyvin tallaiset asiat ...

Sulla on oikeesti menossa akuutti stressihairio, missa vaikuttaa isosti olemiseesi ja jaksamiseesi ja sita kautta elamanlaatuusi tuo unettomuus, mika juurikin pitaa saada loppumaan.

...viela kerran sanon etta miedoissa unilaakkeissa ei ole mitaan vaaraa, oikeasti, ja joskus se laakityksen paikka vain on olemassa ja sille se oma tarpeensa. Ainahan sen kuurin voi lopettaa aikaisemminkin, jos paasee kiinni siihen omaan unirytmiinsa ja se uni on laadukasta eli heraat aamulla levanneena . Entas sitten melatoniini? Sita saa apteekista ilman reseptia? Ootko kokeillu, sopisko se sulle sitten? Mulla itellani on huonoja kokemuksia melatoniinista, ma rupesin niilla tikittamaan ihan hassuna eli en tod. nukkunut silmallistakaan ja sitten kokeilin jotain mita lie luonnonlaaketieteen unirohdosta...ei toiminu. Mutta sun kannattaa kans kokeilla, mika tuo sen avun. Pysatyttamisen paikka on kuitenkin nyt.

Ootko sa jaksanut olla toissa vai ootko saikulla?

Melatoniini ja valerianaa olen testannu mut enpä ole huomannu mitään apua. Muutaman pävän saikulla ollu että sais nukkua mutta ihan yhtä tyhjän kanssa ollu kun ei kerta nuku. Muutenkin ottaa nyt koville, on niin kova ikävä

 

Pyrin kyllä siihen et töissä käyn et on edes se rutiini mutta kun ei nuku ja aamul aikasin pitäs lähtee ajaa niin on aika tööt ja töissä tekee kaiken sit niinkun hidastetussa elokuvassa.

 

Melatoniini ja valerianaa olen testannu mut enpä ole huomannu mitään apua. Muutaman pävän saikulla ollu että sais nukkua mutta ihan yhtä tyhjän kanssa ollu kun ei kerta nuku. Muutenkin ottaa nyt koville, on niin kova ikävä

Jep, eli sulla kroppa kay nyt niin ylikierroksilla tosta univajeesta seka erostressista ja sen tyostamisesta. Plus sulla taitaa olla syomisetkin ihan hunningolla, joten... ma nakisin asiantilanteen nyt niin, etta siihen ois puututtava ihan oikeella miedolla unilaakityksella. Ja ei siihen ollenkaan haitaksi olisi, jos ottaisit vaikka ite rohkeesti yhteytta oman terveyskeskuksesi ps.sairaanhoitajalle ja pyytaisit jutteluapua . Varsin patevia ovat ja se puhuminen seka toisen ammatillinen nakokulma tuo perspektiivia asioihin. Muutama kertakin vois jo auttaa - eika noita kaynteja nyt kannata sitten paisutella mitenkaan, etta "nyt leimaantuu jajaja.." muuta. Mieluummin niin etta kysyy, hakee ja saa sita apua kuin etta jaa yksin itekseen olemattomin voimin "selviamaan" eli tuleen makaamaan.

Ikavasta huolimatta yrita laittaa nyt ittes kokonaisvaltaisesti etusijalle. Sun on saatava oma olosi kohentumaan, sitten sa jaksat laittaa erollekin pisteen paikalleen.

 

Pyrin kyllä siihen et töissä käyn et on edes se rutiini mutta kun ei nuku ja aamul aikasin pitäs lähtee ajaa niin on aika tööt ja töissä tekee kaiken sit niinkun hidastetussa elokuvassa.

...ihan tuon ajomatkasikin takia sun on saatava unettomuus katkaistua. Sa oot oikeesti riskina liikenteessa, et ollenkaan ajokykyisena. Sun tekemat havainnot tulee vasymyksesta viiveella ja reaktionopeus on toooosi hidasta.

Arkirutiineista on hyva pitaa kiinni. Mutta sa et pysty niistakaan pitamaan jos et saa kierretta katkaistua.

Oi voi, ma oon susta nyt tosi huolissani, tinkunen...