Ulkonäöllisesti riippuu siitä, miten paino jakautuu. Jos jakautuu tasaisesti, 160cm pitkä voi näyttää normaalipainoiselta jopa 72-kiloisena. Jos ei jakaudu... no, näyttääkseen hyvältä pitäisi olla noin 55-60kg, mutta ei yhtään hoikempi. Sitten menee jo luisevan näköiseksi, eikä luisevuus ole kaunista.
Terveyden ja hyvinvoinnin näkökulmasta 160cm pitkälle hyvä paino on 60-70kg.
Itse olen 161cm ja painoin nuorena 48kg ja olin tosi heikko koko ajan. Palelin ja vapisin ja voin tosi huonosti, koska liikuin ihan hurjan paljon ja unohdin jatkuvasti syödä. Myös raskaiden töiden tekeminen oli mahdotonta. Kaikki tuntui painavan enemmän kuin minä
Nykyään (kiitos raskauksien) painan 65kg ja voin superhyvin. Jaksan melkein mitä vaan ja energiaa riittää vielä kaikelle hauskallekin. Liikun joka päivä (rasittavaa liikuntaa) 2h ja harrastan monipuolisesti vähän kaikkea mahdollista. Näytän mielestäni juuri sellaiselta kuin 40-vuotiaan pitääkin näyttää. Olen ihan tyytyväinen siis.