Mä nyt soudan ja huopaan itseni kanssa tulenko mukaan...ja päätin nyt sitten tulla.
Mä jo kerran tein päätöksen tuossa vuosi pari aikaa, että mä en enää ikinä laihduta, mä alan keskittyä elämään, mutta jotenkin nyt vaan toi peilikuva ei oo mun kuva .
Mä sain jonnekkin 25-30 vuotiaaksi syödä kaiken mitä tuli vastaan eikä tarvinnu harrastaa liikuntaa ja nyt on ollu vaikea tajuta, että ikä tekee sen, että pitäs alkaa hoitaa itseään! 4 vuodessa on hiipiny 15 kiloa jostain!
Mutta siis joo, vaaka näytti tänään aamulla 79 kiloa ja pituutta on 162 senttiä.
Mä nyt otan ensin tavoitteeksi vaan että paino alle 70 kiloon, niin tuntuu helpommalta -kai.
Tarkoitus olis vaan järkeistää syömistä ja lisätä liikuntaa. Syömisen järkeistämisellä lähinnä tarkoitan närppimisen lopettamista ja ruoka-aikojen käyttöön ottamista ja kasvisten lisäämistä.
Noin, nyt mä olen kertonu julkisesti, että haluan tehdä itselleni jotain, niin ehkä ei ole yhtä helppoa keksiä selityksiä miksi ei nyt just eikä tänään !
Mä jo kerran tein päätöksen tuossa vuosi pari aikaa, että mä en enää ikinä laihduta, mä alan keskittyä elämään, mutta jotenkin nyt vaan toi peilikuva ei oo mun kuva .
Mä sain jonnekkin 25-30 vuotiaaksi syödä kaiken mitä tuli vastaan eikä tarvinnu harrastaa liikuntaa ja nyt on ollu vaikea tajuta, että ikä tekee sen, että pitäs alkaa hoitaa itseään! 4 vuodessa on hiipiny 15 kiloa jostain!
Mutta siis joo, vaaka näytti tänään aamulla 79 kiloa ja pituutta on 162 senttiä.
Mä nyt otan ensin tavoitteeksi vaan että paino alle 70 kiloon, niin tuntuu helpommalta -kai.
Tarkoitus olis vaan järkeistää syömistä ja lisätä liikuntaa. Syömisen järkeistämisellä lähinnä tarkoitan närppimisen lopettamista ja ruoka-aikojen käyttöön ottamista ja kasvisten lisäämistä.
Noin, nyt mä olen kertonu julkisesti, että haluan tehdä itselleni jotain, niin ehkä ei ole yhtä helppoa keksiä selityksiä miksi ei nyt just eikä tänään !