lantionpohjalihasten harjoitus vekotin?

[hölmöläinen]

lantionpohjalihasten harjoituskeila - Apteekkipuoti.fi

tollanen vekotin kyseessä... mitä sillä niinku pitää tehä kun on sen itsensä sisään tunkenut?? ku ei tossa pakkauksessa sen kummempaa ohjetta ole....

 

[--------]

En ole aivan tuollaista vekotinta ennen nähnyt. Tuollaiset ilman ohjetta tulevat vehkeet voisi työntää vaikka ... haavistoon. Miksi ei voi olla lyhyttä ja selkeää ohjetta, ettei tarvitsisi tuntea itseään tyhmäksi?

 

[mmmmmmm]

Lantionpohjalihasten harjoittelu tapahtuu niitä käyttämällä. Ei toi vekotin tee sitä sun puolestasi, sinä pidät sen paikoillaan juurikin niillä lihaksilla.

 

[nooh]

Isompi pallukka ykköseen ja pienempi kakkoseen ja sitten vaan puristelee niitä.

 

["aapee"]

Lantionpohjalihasten harjoittelu tapahtuu niitä käyttämällä. Ei toi vekotin tee sitä sun puolestasi, sinä pidät sen paikoillaan juurikin niillä lihaksilla.

toihan on sen verran iso "pallukka" että se pysyy paikallaan ilman sen kummempia ponnisteluja...