Oletteko liikkuneet tänään?

Mä olin 7.30 uimahallin kuntosalilla. 1,5 h siellä treeniä ja sitten jäähdyttelynä vesijuoksua puolituntia. Illalla vielä tunnin futistreenit.

 

50 minuutin kävelylenkki aamupäivällä.

 

Mä olin 7.30 uimahallin kuntosalilla. 1,5 h siellä treeniä ja sitten jäähdyttelynä vesijuoksua puolituntia. Illalla vielä tunnin futistreenit.

muista pitää lepopäiviäkin ja ei,en oo tänään liikkunu,paitsi siivotessa..huomenna meen zumbaan..

 

Juu, aamulla 2 kilsaa koirankusetusta, iltapäivällä kunnon lenkki... koiran kanssa.

 

En tosiaan. Pihalle löhöön aurinkoon, välillä sisälle, takas pihalle, sisälle, pihalle jne

 

Muutama lyhyt pissatus koirien kanssa ja yksi tunnin metsälenkki.

 

löhöön koko päivän. kyllä sitä ehtii muulloin liikkumaan.

 

Laiskasti pariin otteeseen tonne tarhoille heittämään hevosille heinää. Sitten olen kävellyt aurinkotuolin ja jääkaapin väliä, lasketaanko se?

Ja kerran kapusin heiniä heittäessäni tallin vintille asti, kun kävin lainaamassa mörököllin pienoismalliromuista kromimaalia samalla. Se vasta oli urheilusuoritus.

 

Päivän hikilenkki jää tekemättä, mutta hyötyliikuntaa tullut ainakin neljän kilometrin verran.

 

En oo liikkunut, enkä tänään liikukkaan. Enkä huomenna. Kunhan pääsen Lappiin niin siellä pääsee liikkumaan niin paljon ku lystää.

 

Aamulla tunnin lenkki, päivällä 2 tunnin lenkki , äsken 30 min lenkki ja illalla vielä yksi 30min lenkki. Lenkit siis rivakkaa kävelyä. Vielä pitäs jaksaa lihaskuntoa tehdä, mut taitaa jäädä kyl väliin. Lähes koko päivän olen ulkoillu.

 

njäääh

 

Tietysti, liikun joka päivä. Aamulla kävelin 1h lenkin kotoa salille, salilla tunnin punttitreeni. Iltapäivällä tehtiin perheen kanssa pitkähkö kävelylenkki uimarannalle. Ihan hyvin voi urheilla ja liikkua helteelläkin, kunhan vaan muistaa juoda riittävästi ja syödäkin. Ja myös ison masun kanssa urheilu sujuu vielä, LA elokuussa.

 

[QUOTE="vieras";23962847]Tietysti, liikun joka päivä. Aamulla kävelin 1h lenkin kotoa salille, salilla tunnin punttitreeni. Iltapäivällä tehtiin perheen kanssa pitkähkö kävelylenkki uimarannalle. Ihan hyvin voi urheilla ja liikkua helteelläkin, kunhan vaan muistaa juoda riittävästi ja syödäkin. Ja myös ison masun kanssa urheilu sujuu vielä, LA elokuussa.[/QUOTE]

Ei se mulla ainakaan voimisesta ole kiinni, vaan tahtotila.
Ei mua huvita urheilla näin kuumalla, kun pakko ei ole. Kyllä tähänkin vuoteen mahtuu sellaisiakin päiviä, kun liikkuminen on miellyttävämpää .

 

Joo aurinkoa ottamaan ja takaisin.

 

Aamulla tunnin lenkki, päivällä 2 tunnin lenkki , äsken 30 min lenkki ja illalla vielä yksi 30min lenkki. Lenkit siis rivakkaa kävelyä. Vielä pitäs jaksaa lihaskuntoa tehdä, mut taitaa jäädä kyl väliin. Lähes koko päivän olen ulkoillu.

Sä taidat olla täräsnainen. Kantsisi ottaa vähän varovasti sen polven takia. Nätit polvet voi mennä ihan tuusaksi. Ja muutenki tuo on aikamoista rehkimistä.

 

Vain kotitöitä, lapsen kanssa ulkoilua, nurmikonleikkuuta 1,5h ja yksi rantareissu.

 

Täällä kämpän sisällä oon liikkunu huoneesta toiseen. Nyt pitäis liikkua tonne suihkuun, kun on niin hiki.

 

En muuta kuin pyöräilin pojan kanssa rantsuun ja takaisin.

 

Koiran kanssa löntystelin aamutuimaan. Kohta köpöttelen lähibaariin hakemaan pitsat ja samalla juon terasilla oluen.

 

olen.hain tupakkiaskin 100 metrin päästä kiskalta.
siinäkin kyllä puntaroin vaihtoehtoja lopettaako vai raahautua kiskalle

 

No sen verran mitä ulkona vähän löntystelin ja heittelin tikkaa ja myöhemmin harrastin villiä seksiä miesystävän kanssa