Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä VOL 5
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="chef, post: 29449019, member: 3211"]</p><p>Mä en juurikaan syö. En tiedä, paljonko syön rasvaa, proteiinia, hiilareita tai kaloreita ylipäänsä, mutta tiedän aivan varmaksi sen, että liian vähän.</p><p></p><p>Mutta koska olen tällä samalla tekniikalla jo pudottanut painoa yli 23 kiloa hyvällä menestyksellä, etten näe syytä olla näin toimimatta tälläkin kertaa. Ja mulla paino kyllä putoaa oikein hyvin, vaikka syön selvästi alle suositusten. Muistaakseni viimeksi vain yhtenä viikkona paino putosi alle kilon ja kaikilla muilla viikoilla vähintään sen kilon. Ellen nyt aivan väärin muista.</p><p></p><p><strong>Lucyn</strong> ruoat kuulostivat omaan korvaani melko hiilaripitoisilta. Jos itse valitsisin omaan päivääni noista vaihtoehdoista syömiset, niin aamiaiseksi ottaisin rahkan + 2 ruokalusikallista marjoja. Lounaaksi se kasvissotku kuulostaa hyvältä, mutta en missään nimessä söisi siihen enää mitään hedelmää päälle. Kun laihdutetaan, on tarkoitus karsia herkkuja ja ylimääräisä kaloreita...ja juuri sitä nuo hedelmät ovat...ylimääräisiä herkkukaloreita. Päivälliseksi se kotiruoka kuulostaa hyvältä, kunhan tarkistaa ANNOSKOON. Jos syöt puolet pienemmän annoksen, kuin mitä söisit normaalisti, saat puolet vähemmän kaloreita. Ja hedelmä ehdottomasti pois tältäkin aterialta, mikäli se siihen kuuluu. Ja sen iltapalankin hedelmän unohtaisin. Rahkaa vaan napaan ja nukkumaan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Oma ruokavalioni koostuu tällä hetkellä juuri siitä samasta ruoasta, mitä muukin perhe syö. Tänään lounaalla oli täysjyvämakaroonia ja bolognesekastiketta kera kasvisten. Eilen söin lounaaksi pastaa juustokastikkeessa ja päivälliseksi riisiä ja kanaa kerma-currykastikkeessa sekä kasviksia. En siis tee itselleni erikseen ruokaa, vaan syön sitä samaa safkaa, mitä muukin perhe. </p><p></p><p>Kävin tänään vaa-alla, mutta en tiedä paljonko se näytti. Mies tietää, mutta sovittiin, ettei kerro <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="chef, post: 29449019, member: 3211"] Mä en juurikaan syö. En tiedä, paljonko syön rasvaa, proteiinia, hiilareita tai kaloreita ylipäänsä, mutta tiedän aivan varmaksi sen, että liian vähän. Mutta koska olen tällä samalla tekniikalla jo pudottanut painoa yli 23 kiloa hyvällä menestyksellä, etten näe syytä olla näin toimimatta tälläkin kertaa. Ja mulla paino kyllä putoaa oikein hyvin, vaikka syön selvästi alle suositusten. Muistaakseni viimeksi vain yhtenä viikkona paino putosi alle kilon ja kaikilla muilla viikoilla vähintään sen kilon. Ellen nyt aivan väärin muista. [B]Lucyn[/B] ruoat kuulostivat omaan korvaani melko hiilaripitoisilta. Jos itse valitsisin omaan päivääni noista vaihtoehdoista syömiset, niin aamiaiseksi ottaisin rahkan + 2 ruokalusikallista marjoja. Lounaaksi se kasvissotku kuulostaa hyvältä, mutta en missään nimessä söisi siihen enää mitään hedelmää päälle. Kun laihdutetaan, on tarkoitus karsia herkkuja ja ylimääräisä kaloreita...ja juuri sitä nuo hedelmät ovat...ylimääräisiä herkkukaloreita. Päivälliseksi se kotiruoka kuulostaa hyvältä, kunhan tarkistaa ANNOSKOON. Jos syöt puolet pienemmän annoksen, kuin mitä söisit normaalisti, saat puolet vähemmän kaloreita. Ja hedelmä ehdottomasti pois tältäkin aterialta, mikäli se siihen kuuluu. Ja sen iltapalankin hedelmän unohtaisin. Rahkaa vaan napaan ja nukkumaan :) Oma ruokavalioni koostuu tällä hetkellä juuri siitä samasta ruoasta, mitä muukin perhe syö. Tänään lounaalla oli täysjyvämakaroonia ja bolognesekastiketta kera kasvisten. Eilen söin lounaaksi pastaa juustokastikkeessa ja päivälliseksi riisiä ja kanaa kerma-currykastikkeessa sekä kasviksia. En siis tee itselleni erikseen ruokaa, vaan syön sitä samaa safkaa, mitä muukin perhe. Kävin tänään vaa-alla, mutta en tiedä paljonko se näytti. Mies tietää, mutta sovittiin, ettei kerro :) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KOIRA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Moi! Mä olen paula, olen alkoholisti kysy vastaan
Tänään 04:44
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Luetteko koskaan seurakuntalaista?
Eilen 23:56
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Kyselyssä 52 prosenttia suomalaisista haluaisi Suomen irtautuvan jalkaväkimiinat kieltävästä Ottawan sopimuksesta."
Eilen 23:43
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
"SDP:n kuntavaaliehdokas on Aleksanterinliiton perustajajäsen – vaatii rajoja auki ja kutsuu Suomea Yhdysvaltain osavaltioksi"
Eilen 23:38
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Kuharyöstö
Eilen 23:30
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
6.
PaIstavassari käy ylikierroksilla
Eilen 23:20
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Persurasismi on RKP-lahtaris rotusorrollis luoma aivopesu jolla kansa pidetään hajallaan
Eilen 23:00
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Viikonloppu! 🥳
Eilen 22:54
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Helsinkiläinen koulu jakoi äidinkielen tunnilla härskin seksikirjan oppilaille luettavaksi – ”Hinkkausseksiä”, ”Kuinka k****n saa syvälle suuhun”"
Started by vierailija
Maanantai klo 15:28
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Banaania kurkkuun ja porkkanaa peppuun – Miksi koulu tyrkyttää tällaista saastaa 12-vuotiaille?
Started by vierailija
Torstai klo 09:53
Luettu: 947
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1071
Started by vierailija
Tiistai klo 12:45
Luettu: 912
Aihe vapaa
4.
Suomessako ei korruptiota? Opetushallitus tilaa kieltenopetusta käsittelevän selvityksen RKP-taustaiselta ajatushautomolta, ja yllätys yllätys...
Started by vierailija
Sunnuntai klo 23:37
Luettu: 799
Aihe vapaa
5.
Kauppalehti: Pääkirjoitus - OrpoPurran arvonlisäverojen nosto on osoittautumassa virheeksi
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:58
Luettu: 670
Aihe vapaa
6.
”Ilkeät kielet kertovat, ettei Sanna Marin muun muassa tervehtinyt loppuaikoinaan kollegoitaan eduskunnassa.” -No nehän on rehellisiä, ei ilkeitä!
Started by vierailija
Maanantai klo 11:57
Luettu: 581
Aihe vapaa
7.
Miksi Euroopan pitäisi rahoittaa Ukrainan sotimista?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:16
Luettu: 519
Aihe vapaa
8.
Yhteys poliisiin tai lääkärille? Sillä vastuunkantajana on ikävä tehtävä: Tuntemani iäkäs autoilija on vaaraksi liikenteessä itselle ja monille muille
Started by vierailija
Sunnuntai klo 20:25
Luettu: 502
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
2.
"Pääkaupunkiseudun nuoret ovat lyhyempiä kuin ennen. Syynä on paljolti maahanmuutto."
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1014
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
4.
Haaveena vauva 2025
Latest: muropaketti
27 min sitten
Lapsen saaminen
5.
Miksi uskontoja ja kulttuureita EI SAISI pitää eriarvoisina?
Latest: vierailija
46 min sitten
Aihe vapaa
6.
Sulatin juuri pakasteesta 400gr punalaputettua makaroonia ja lisäsin siihen 170gr voisulaa
Latest: vierailija
47 min sitten
Aihe vapaa
7.
Onko onnellisuuden tavoittelu osittain harhaa?
Latest: vierailija
49 min sitten
Aihe vapaa
8.
Kalle Isokallio: Suomi on lähellä kommunismia
Latest: vierailija
58 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
YLIPAINOISTEN laihdutusryhmä VOL 5
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
