F
fjkdsfjkdsl
Vieras
[QUOTE="hetkinen";24462527]vauvathan nukkuu erittäin ison osan vuorokaudesta... ja pienet todella tarvitsevat sitä unta.
miten on sitten mahdollista, että äidit nukkuvat vain 3-4 tuntia yössä....???[/QUOTE]
Aikuisen ihmisen unisykli on 1,5 tuntia, vauvan 50 minsaa. Jos vauva heräilee (mitä jotkut valitettavasti tekevät) vaikka joka unisyklin jälkeen, niin aikuinen herää silloin joka kerta syvimmästä unestaan. Eihän se unenmäärä olekaan se ongelma pikkulapsiperheillä vaan se unenlaatu. Jos ei saa vedettyä tarpeeksi pitkää putkea yön aikana, on aamulla sellainen olo kuin ei olisi nukkunut ollenkaan. Jo kaksi aikuisen unisykliä putkeen eli 3 tunnin katkeamattomat unet ovat monille huonosti nukkuvien vauvojen vanhemmille jo luksusta. Ja jokainen pätkäunilla mennyt tietää, että se yksi kolmituntinenkin auttaa kummasti.
miten on sitten mahdollista, että äidit nukkuvat vain 3-4 tuntia yössä....???[/QUOTE]
Aikuisen ihmisen unisykli on 1,5 tuntia, vauvan 50 minsaa. Jos vauva heräilee (mitä jotkut valitettavasti tekevät) vaikka joka unisyklin jälkeen, niin aikuinen herää silloin joka kerta syvimmästä unestaan. Eihän se unenmäärä olekaan se ongelma pikkulapsiperheillä vaan se unenlaatu. Jos ei saa vedettyä tarpeeksi pitkää putkea yön aikana, on aamulla sellainen olo kuin ei olisi nukkunut ollenkaan. Jo kaksi aikuisen unisykliä putkeen eli 3 tunnin katkeamattomat unet ovat monille huonosti nukkuvien vauvojen vanhemmille jo luksusta. Ja jokainen pätkäunilla mennyt tietää, että se yksi kolmituntinenkin auttaa kummasti.