VIRTUAALI RAVINTOLA

[ISADORA]

http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energyintake.pl

sieltä näät paljonko mikäkin ruoka annos sisältää energiaa ja lopuksi voit "kysyä" personal trainerilta että mitä liikuntaa sinun pitää tehdä ja kuinka kauan kuluttaaksesi kyseisen aterian energiamäärän.
mukava linkki =)

 

[Pirpiz lurkkii]

En suosittele luettavaksi tähän aikaan illasta, ellei ole joko
a)täysi jääkaappi
b)täysi vatsa
c)normaalipainoinen ja ei-raskaanaoleva henkilö
GRRRRRRR :kieh:
20+5

 

[Kipinätär]

\

En suosittele luettavaksi tähän aikaan illasta, ellei ole joko
a)täysi jääkaappi
b)täysi vatsa
c)normaalipainoinen ja ei-raskaanaoleva henkilö
GRRRRRRR :kieh:
20+5

Voi sua!
Sorruitko?

 

[Kipinätär]

\

http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energyintake.pl

sieltä näät paljonko mikäkin ruoka annos sisältää energiaa ja lopuksi voit "kysyä" personal trainerilta että mitä liikuntaa sinun pitää tehdä ja kuinka kauan kuluttaaksesi kyseisen aterian energiamäärän.
mukava linkki =)

KIITOS!!! Ihana sivu!

 

[Miimu]

juu mut noitten kalorimäärät heittää aika paljon.. ei muuten sillai haittaa mut jos esim jo 300kcal heittää ni laihduttajalle aika paljon...
suosittelen kalorilaskuri.fi:tä... siinä joutuu ite enempi "tehdä" mut antaa tarkemman tuloksen ja laskee myös esim kokonaisrasvamäärän hiiolarit jne...
mut toki on tuoki ihan ok käytin ite sitä huvikseen alussa...
http://www.valio.fi/ravintoainelaskuri/index.html
valiolla myös vastaava... vaikee vaan ku ei läydy kaikkee eikä pysty annoskokoja säätelemään

 

[isadora harmailee]

tää onkin suuntaa antava taulukko.ihan mukava siinä mielessä että monesti sitä ei tuu edes aateltua et kuinka paljon energiaa pienikin määrä jotain tiettyä ruoka ainetta sisältää....
ja että sen eteen joutuu tekee töitä että saa kalorit poltettua.

olisi muuten kiva tietää kuinka paljon ihminen polttaa kaloreita vaikkapa tunnissa pelkällä oleilulla

 

[MiiMu3]

\

tää onkin suuntaa antava taulukko.ihan mukava siinä mielessä että monesti sitä ei tuu edes aateltua et kuinka paljon energiaa pienikin määrä jotain tiettyä ruoka ainetta sisältää....
ja että sen eteen joutuu tekee töitä että saa kalorit poltettua.

olisi muuten kiva tietää kuinka paljon ihminen polttaa kaloreita vaikkapa tunnissa pelkällä oleilulla

käy kalorilaskurissa ni sieltä pystyt laskemaan arvioidun päivän kalorimenekin... sit jos esim oot lenkillä 30 min ni voit sen lisätä siihen ja saat enempi kaloreita päivään..

 

[vierastaja harmaana]

\

\

tää onkin suuntaa antava taulukko.ihan mukava siinä mielessä että monesti sitä ei tuu edes aateltua et kuinka paljon energiaa pienikin määrä jotain tiettyä ruoka ainetta sisältää....
ja että sen eteen joutuu tekee töitä että saa kalorit poltettua.

olisi muuten kiva tietää kuinka paljon ihminen polttaa kaloreita vaikkapa tunnissa pelkällä oleilulla

käy kalorilaskurissa ni sieltä pystyt laskemaan arvioidun päivän kalorimenekin... sit jos esim oot lenkillä 30 min ni voit sen lisätä siihen ja saat enempi kaloreita päivään..

Joka kerta kun joku täällä kertoo jonkun linkin, niinkuin Isadora nyt, nii paikalle tulee Miimu3 ja kertoo et vain hänen tapansa on oikea ja kuinka kalorilaskuri on se ainoo oikee juttu ja vain siellä on asiat oikein....

 

[manta76]

\

http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energyintake.pl

sieltä näät paljonko mikäkin ruoka annos sisältää energiaa ja lopuksi voit "kysyä" personal trainerilta että mitä liikuntaa sinun pitää tehdä ja kuinka kauan kuluttaaksesi kyseisen aterian energiamäärän.
mukava linkki =)

Ihan hauska linkki... Jollei ois noita naposteluporkkanoita ja lasia vettä tos vieres nii olis varmaan tullu nälkä.

 

[Miimu]

\

\

\

tää onkin suuntaa antava taulukko.ihan mukava siinä mielessä että monesti sitä ei tuu edes aateltua et kuinka paljon energiaa pienikin määrä jotain tiettyä ruoka ainetta sisältää....
ja että sen eteen joutuu tekee töitä että saa kalorit poltettua.

olisi muuten kiva tietää kuinka paljon ihminen polttaa kaloreita vaikkapa tunnissa pelkällä oleilulla

käy kalorilaskurissa ni sieltä pystyt laskemaan arvioidun päivän kalorimenekin... sit jos esim oot lenkillä 30 min ni voit sen lisätä siihen ja saat enempi kaloreita päivään..

Joka kerta kun joku täällä kertoo jonkun linkin, niinkuin Isadora nyt, nii paikalle tulee Miimu3 ja kertoo et vain hänen tapansa on oikea ja kuinka kalorilaskuri on se ainoo oikee juttu ja vain siellä on asiat oikein....

en sanonu et vain ja ainoastaan mun tapa on oikein mut haluan vaan vinkata tosta sivustosta kun on mulle ollu ainaki avuks ku syksystä tiputtanu yli 20kiloo..
ja kyl toi on ihan hyvä toiki mut heittää oikeesti aika paljon.. sen vaan kerroin ku iteki sen huomasin kun tota käytin... :headwall: :headwall:

 

[ISADORA]

oon mä käyttäny noita "oikeita"kaloritaulukkoja mutta tän linkin laitoin ku oli vaan niin helppo,hauska,leikkimielinen ja suuntaa antava...en mitenkään tosissani laske ton taulukon mukaan kaloreita ja tuskin kukaan muukaan =)

 

[ISADORA]

nostelen tätä jos jotain kiinnostaa. =)

 

[Pirpiz]

\

\

En suosittele luettavaksi tähän aikaan illasta, ellei ole joko
a)täysi jääkaappi
b)täysi vatsa
c)normaalipainoinen ja ei-raskaanaoleva henkilö
GRRRRRRR :kieh:
20+5

Voi sua!
Sorruitko?

EN SORTUNU KO JÄÄKAAPPI HOHTI TYHJYYTTÄÄN